세탁기에서 시작을 잊어 버렸고 30 분 안에 자전거 수업을 가지고 있지만 신선한 운동 의상이 없다는 것을 깨달았다면 혼자가 아닙니다. 그러나 중고 의류를 방해물에서 파헤 치기 전에 잠재적 인 건강 위험을 알아야합니다. 박테리아, 효모 및 곰팡이로 인해 옷을 다시웨어의 옷으로 인해 다양한 피부 상태가 발생할 수 있습니다.
그래서, 운동복을 다시 웨인하는 것이 얼마나 나쁜가요? 우리는 피부과 전문의 Caren Campbell과 Julie Russak에게 필요가 발생할 때 사용한 운동 의류에 빠지는 것이 괜찮은지, 그리고 당신이하기 전에 무엇을 고려해야하는지 물었습니다. 다음은 팁입니다.
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짧은 대답은 예입니다. 캠벨은“그들은 여드름과 모낭염을 일으킬 수있는 박테리아를 보유 할 수있다”고 말했다.
Russak은 다음과 같이 동의합니다. "피부과 전문의의 관점에서, 나는 곰팡이 또는 곰팡이 감염으로 인한 모낭이 염증을 일으킬 때 땀이 많은 운동 의류를 다시웨어를 할 때 곰팡이 모낭염에 대해 걱정할 것입니다."
운동과 땀을 흘리면 모공이 열리고 더러운 옷은 박테리아, 효모 및 곰팡이를 피부에 밀어 넣을 수 있습니다.
옷을 다시 착용하기 전에 옷에 실제로 얼마나 땀을 흘리는 지 고려해야합니다. 예를 들어, 브래지어와 레깅스를 흠뻑 적시는 고강도 수업에 참여했다면 그 옷을 다시 짜는 것이 현명하지 않습니다. 덜 스위치 노력에 사용한 중고 의류를 선택할 수있는 옵션이 있다면 대신 선택하십시오.
또한 고려중인 의류 품목에 따라 다릅니다. Campbell은“스웨트 셔츠처럼 비 스웨지 장비를 확실히 재개 할 수는 있지만 땀을 흘린 후에는 스포츠 브라와 타이트한 반바지를 다시 작성해서는 안됩니다.
캠벨은 세제로 따뜻한 물로 씻는 것이 가장 좋습니다. 감염, 자극 및 탈주를 유발할 수있는 박테리아와 효모를 죽입니다. 상처, 상처 또는 발진이있는 경우 운동복을 다시 웨어링하는 것이 중요합니다. 이 개방 된 지역은 더러운 의류에 배신 된 박테리아가 접촉하면 감염을 일으킬 수 있습니다. Staphylococcus aureus와 같은 일부 감염 (MRSA)는 항생제에 내성이 있으며 심각한 감염을 일으킬 수 있습니다.
캠벨에 따르면 운동복을 재 착용하는 운동의 잠재적 부작용은 다음과 같은 몇 가지 피부 상태입니다.
효모는 운동 의류를 다시 짜는 경우 가슴이나 사타구니에서 자랄 수 있습니다. 이 따뜻하고 습한 부위는 박테리아와 효모 성장에 더 취약하며 반복 감염을 일으킬 수 있습니다. 운동 의상을 다시 짜야한다면 브래지어 나 바닥이 아닌지 확인하십시오.
Campbell과 Russak은마다 사용 후 운동복을 씻는 것이 좋습니다. 다시 말해, 가능할 때마다 신선한 옷을 입으십시오. 그러나 예외는 다음과 같습니다. "다시, 최고 레이어 또는 젖거나 촉촉하지 않은 층은 2 ~ 3 배를 다시 작성할 수 있습니다."라고 Campbell은 말합니다.
.세탁물 더미에 앉기 위해 옷을 남겨두면 특히 습한 경우 모든 종류의 불쾌한 박테리아, 효모 및 곰팡이를 키울 수 있습니다. 옷을 곧바로 씻는 습관에 들어가는 것은 현명한 아이디어입니다. 세탁기를 설정하는 것을 잊고 필사적이라면 싱크대에서 브래지어 나 반바지 또는 레깅스와 같은 피부에 가깝게 손을 씻어보십시오. 그런 다음 건조기에 던지거나 햇볕에 매달아 말리십시오.
Russak은“건조기에서는 약 10 방울의 라벤더 에센셜 오일이있는 친환경 양모 건조기 공을 사용하여 옷을 부드럽게하고 정적 집착을 피합니다. 건조기 공은 서두르면 건조 시간을 가속화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
운동복을 다시 웨어링하는 위험은 기회가 될 가치가 없습니다. 감염이나 발진은 관리하기에 너무 불편 해져 운동을 방해함으로써 당신을 되돌려 줄 수 있습니다. 서두르면 더러운 세탁 더미에서 옷을 잡아서 옷을 입는 대신 손으로 씻거나 파자마 서랍에 숨어있는 오래되었지만 깨끗한 티셔츠와 반바지를 꺼냅니다. 땀 세션 직후 일상의 일부로 운동복을 씻으려고 노력하면 항상 신선한 옷을 준비 할 준비가되어 있습니다. 단단한 운동 레깅스가 실제로 효모 감염을 유발합니까?