2020 년이 나를 갈망하게했다면 전문가의 감독하에 길고 편안한 마사지입니다. 내가 남은 곳은 아니지만 다음 날에 스릴이 아니라 정말 차분하고 편안한 것입니다.
브라질 림프 배수 마사지에 대해 처음 들었을 때, 셀레나 고메즈, 젠 아 킨, 알레산드라 암 브로시오, 헤일리 비버와 같은 유명 인사들이 사랑하는 마사지 기법에 대해 처음 들었습니다. 붓기를 제거하고 내 몸에서 독소를 제거하는 데 도움이되는 마사지는 무엇을 의미합니까? 나는 더 많은 것을 알아야했고 최대한 빨리 알아야했다. 나는 브라질에서 태어난 영국 기반의 림프 배수 전문가 인 Flavia Morellato에게 림프 배수를위한 전문적인 방법으로 연락했다. Joanna Vargas, 유명 인사 얼굴 주의자이자 Joanna Vargas Salons 및 Skin Care의 창시자; Vargas 'Salon의 브라질 림프 배수 마사지 치료사 인 Camila Pflaumer, 그것이 실제로 과대 광고에 부응하는지 알아 내기 위해.
브라질 림프 배수는 신체에서 폐기물과 독소를 제거하기 위해 Lympth 노드의 자연 배수를 자극하는 데 중점을 둔 마사지의 한 유형입니다.
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림프 배수 마사지는 신체 밖으로 펌핑되기 위해 세포와 조직 사이에 유체를 림프절로 가져 오는 것을 포함한다. 더 깊은 터치가 필요하므로 셀룰 라이트 모양에 도움이되고 일반적으로 순환을 증가시켜 "조각"효과를 만듭니다. Morellato는 브라질 (플라스틱 수술 절차의 세계 지도자 인 브라질에서는 선박 절차 후에 림프 배수가 필수로 간주된다고 설명합니다. "수요로 인해 림프 배수가 매우 인기를 얻었으며 원래의 Vodder 기술을 다른 수준으로 발전시켜 일부 Leduc 및 Godoy 기동과 결합했습니다. 이것은보다 순간적이고 눈에 띄는 결과를 제공한다고 주장합니다."
.림프계를 신체의 배수 시스템, 순환계의 일부 및 인체 인 큰 기계적 과정에서 면역계로 생각하기 쉽습니다. 그러나 순환계와 달리 림프계에는 흐름이 움직일 수있는 펌프가 없으므로 손상되면 유체가 쌓여 신체의 일반 기능을 지연시켜 붓기, 무기력, 피로, 다리 및 염증을 유발합니다. 림프계에는 많은 부분이 올라가고 있습니다. 일부 장기, 혈관 및 노드 네트워크, 신체를 통해 과도한 액체, 대사 폐기물 및 독소를 운반하는 땀샘으로 구성됩니다. 그런 다음 잠재적으로 유해한 유기체와 박테리아의 액체가 감염과 질병으로 이어질 수 있습니다.
그리고 그것은 브라질 림프 배수 과정이 들어오는 곳입니다. 그것은 몸 전체와 관련하여 무릎과 발목, 겨드랑 뼈, 칼라 뼈 아래에서 골반 부위, 사타구니에서 시작하여 림프절을 자극하여 시작합니다. 도관. 그것은 부드러운 압력을 사용하여 림프 경로를 따라 일련의 뇌졸중과 패턴을 통해 건강한 림프 흐름을 장려합니다. Vargas는이를 "펌핑 기술"이라고 설명합니다. 림프절이 신체 밖으로 나오거나 청소할 센터까지 림프절을 열고 가까이 돕기 위해 림프는 신선한 영양소를 분배 할 수 있습니다.
.브라질 림프 배수 마사지는 다음과 같습니다.
건강과 관련하여 주요 이점은 영양소의 전달과 폐기물 처리입니다. 많은 것을 깨뜨리는 사람은 폐기물을 옮기는 데 문제가있는 반면, 피부가 둔한 사람은 충분한 영양소를 얻지 못할 수 있습니다. 브라질 림프 배수 마사지는 인치를 잃고 면역 체계를 높이며 전반적인 건강을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.
림프계가 명확하고 배수되는지 확인하는 것이 중요한 이유에 관해서는 내부에서 일어나는 일보다 더욱 발전합니다. 또한 외부에서 일어나는 일에도 영향을 줄 수 있습니다. Vargas와 Pflaumer는“파손이 얼마나 빨리 치유되는지, 그리고 피부가 수분을 공급하는지, 건조한 지 여부는 전적으로 책임이있다”고 설명했다. "그것은 자체 펌프가 없기 때문에 림프계는 운동을하거나 정기적 인 마사지를해야한다. 운동은 림프계를 구동하기 때문에 우리는 운동을하거나 정기적 인 마사지를해야한다. 나쁜 림프계는 여드름과 브레이크 아웃을 유발할 것이다. 좋은 피부를 갖기 위해 잘 수행해야합니다. "
Morellato, Vargas 및 Pflaumer는 림프 마사지 준비를 권장합니다.
마사지는 몇 가지 예외를 제외하고는 일반 마사지와 다르지 않은 전적으로 신체 경험입니다. 부드러운 위 조작과 약간의 유방 마사지를 기대하지만 표준 마사지와 마찬가지로 편안하게 느껴질 것입니다. Morellato는 수술 후 치료가 바로 치료되지 않는 한 전혀 고통 스러울 것으로 기대해서는 안됩니다. "이 경우 뇌졸중에 익숙해 질 때까지 시간이 걸릴 수 있습니다. 수술 후에도 견딜 수 없어야합니다. 마비 영역을 만지는 것과 비슷하지만 감도를 다시 가져오고 다시 가져 오는 것이 매우 중요합니다. 혈액 관류를 증가시킵니다. " 그녀의 개인적인 방법 림프 배수는 독특하며, 소화 시스템에 많은 초점을 맞추면서 많은 호흡을 통합하고 특정 근육의 압력을 방출하는 협측 마사지뿐만 아니라 배수를 최적화합니다. "그것은 또한 날카 롭지 만 가치있는 느낌을 줄 수있는 근막 완화와 관련이 있습니다. 복부 근육을 이완시키고 빈 방광을 갖는 것이 경험을 더 즐겁게 만들고 더 나은 결과를 얻는 데 도움이됩니다."
.Morellato는 브라질 전 및 브라질 이후의 림프 마사지의 과감한 이미지를 공유했습니다.
Cristina Cianci의 Flavia Morellato/Design
새로운 치료법을 혼동하기가 쉽습니다. 특히 정확히 동일하게 들리면 정확히 어떻게 다른지 명확하지 않습니다. Endermologie와 Brazilian 림프는 림프 흐름을 치료하는 목표와 같은 목표를 가지고 있지만 상당히 다릅니다. 우선, EnderMologie는 기계이며, 피부와 지방 조직을 가로 질러 길을 끌어 림프구의 흐름을 도울 수 있다고 주장하는 노즐이있는 진공 상태와 달리 기계입니다. 가장 일반적으로보다 구체적인 셀룰 라이트 처리로 사용됩니다. 한편, 브라질 림프 배수 마사지는 림프 및 혈액 순환을 향상시키는 전적으로 수동, 온화한 마사지 인 실습 경험입니다. 올바른 압력과 리듬 스트로크를 적용함으로써 유체 및 독소 수집을 이동시켜 셀룰 라이트의 모양을 향상시킬 수 있습니다.
Morellato는 사진에 표시된 동일한 강렬한 효과가 전문적인 개입으로 가장 잘 습득 될 가능성이 높지만, 집에서 브라질 림프 마사지의 요소를 통합하는 방법이 절대적으로 있다고 말합니다. 집에서 운동과 드라이 브러싱을 통해 림프계를 자극 할 수있을뿐만 아니라 스스로 할 수있는 쉬운 방법이 하나 있다고 말합니다. "림프 배수는 많은 이전 준비가 필요하지 않으며, 반쯤 벗은 반게를 내려 놓고 때때로 숨을 쉬는 것입니다." (잠깐만, 우리는 그렇게하지 않습니까 ... 보통?)
마사지와 마찬가지로 혈류가 증가하고 있지만 다시 마사지에서 발생할 수 있기 때문에 가벼운 머리가 가장 흔한 부작용 일 수 있습니다. 일반적으로 사람들은 목이 마르고 마사지 후에 크게 재수 화해야합니다.
물론,이 치료는 치료사, 위치 및 방법에 따라 가격이 변할 것입니다. Vargas는 뉴욕 스파에서 60 분 동안 245 달러, 90 분 동안 $ 375를 청구하는 반면, 림프 배수의 Flavia Morellato 방법은 조수 중 한 명과의 가정 방문 세션을 위해 £ 150 (약 $ 206)에서 시작합니다.
.브라질의 림프 배수 마사지 후 신체를 돌보는 것은 이전에 신체를 돌보는 것과 매우 흡사합니다. 식수를 걱정하고 깨끗하게 먹고 결과가 실제로 머무르고 가능한 한 오래 지속되도록합니다. 마른 브러싱도 바르가스에서 권장합니다.
우리는 치료가 외부와 마찬가지로 내부에 영향을 미치는 경우를 좋아합니다. 브라질 림프 배수 마사지는 본질적으로 우리가 알고 사랑하는 마사지의 더 강렬한 버전입니다. 마사지 결과는 최대 10 일 동안 지속될 수 있지만 실제로 개인의 신진 대사, 건강 및 생활 방식에 달려 있습니다. 그러나 림프 배수 마사지를 일반적인 일상에 통합하면 결과가 더 오래 지속되면서 위에서 언급 한 다른 혜택을 향상시킬 수 있으므로 약속을하려고한다면 시도해 볼 가치가 있습니다.
림프 배수 :그것이 무엇인지 그리고 내가 집에서하는 일에 푹 빠진 이유