붓기는 심각한 문제가 될 수 있습니다. 푹신한 얼굴, 손 및 다리는 건강에 해롭고 매우 불편합니다. 확실히, 의사와 상담하고 소금을 적게 소비하는 것과 같은 기본적인 일을해야하지만 도움이 될 수있는 몇 가지 추가 팁이 있습니다.
.우리는 Bright Side 에 있습니다 또한 푹신한 느낌을주고 전문적인 조언을 공유하는 방법을 알고 있습니다.
전문가들은 혈당을 정상적인 수준으로 유지하기 위해 설탕을 섭취 할 필요가 없다고 말합니다. 과도한 포도당은 얼굴과 눈이 푹신하게 보입니다. 실제로, 우리 몸은 단지 1 으로 설계되었습니다 티스푼 설탕의 하루 .
부풀어 오른 위와 부은 팔과 다리와 같은 증상은 월경 증후군에서 흔합니다 . 전문가는 시대 전에 운동을 건너 뛰는 것을 권장하지 않습니다. 기분이 좋지 않거나 아프지 않을 때를 제외하고는 정기적으로해야합니다.
편안하다고 느끼면 붕대를 바르거나 밤에 손과 다리를 위해 압축 랩을 만들 수 있습니다. 그것은 붓기를 줄이고 악화되는 것을 방지하는 데 도움이되므로 에서 시작합니다. 하단 그런 다음 올라갑니다 . 복부, 다리 또는 발에 감염이있는 경우 자기 대역을하지 마십시오.
따뜻한 물은 혈액 순환을 개선하고 소화 속도를 높입니다. 그것은 혈관을 확대하고 더 많은 산소가 신체의 모든 부분에 도달합니다. 결과적으로 푹신한 사람이 줄어 듭니다. 그러나 매우 뜨거운 물을 마시지 마십시오. 전문가들은 반대 효과가 있고 관절이 부풀어 오르게 할 수 있다고 말합니다 .
레몬은 강력한 항 염증제입니다. 그들은 몸이 손상된 조직을 복구하고 부기를 줄일 수 있도록 도와줍니다. 그들은 특히 관절염과 같은 염증성 질환에 적합합니다 그리고 일반적으로 붓기와 싸우는 매우 효과적인 방법입니다. 매일 레몬으로 물을 마시고 체계적으로 계속하십시오.
열과 습도로 인해 부종의 위험이 있습니다. 가정용 온도가 괜찮고 몸에 해를 끼치 지 않도록하십시오. 붓기는 피부에 혈액 공급이 증가 할 때 발생하며 탈수되고 동시에 푹 빠질 수 있습니다 .
연구원들에 따르면, 집안의 각 방에는 이상적인 온도가 있습니다.
아치를 거의 지원하지 않는 평평한 신발을 착용하고 있다면, 발바닥 근막의 염증을 얻을 수 있습니다 . 발 붓기로 이어집니다. 플랫 신발을 건너 뛰고 아치와 발 뒤꿈치를 지원하는 것을 선택하십시오.
보통 아침 붓기와 싸우기 위해 무엇을합니까? 소금과 설탕을 얼마나 소비합니까?
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