우리는 감정에 대한 많은 표현을 가지고 있습니다. 우리는 화가 났을 때 뜨겁고, 슬퍼 할 때 무거운 마음을 가지고 있으며, 때로는 기쁨으로 터져 나가는 느낌이 듭니다. 이 모든 문구 뒤에 과학적 설명이 있으며, 신체의 특정 부분을 목표로하는 우리의 감정과 관련이 있습니다.
.우리는 Bright Side 에 있습니다 모든 사람의 복지를 지원하므로 미공개 감정이 건강에 미치는 영향에 대한 관련 정보를 공유 할 것입니다. 우리는 또한 이러한 억압 된 감정을 다루는 방법에 대한 팁을 준비했습니다.
Holistic Chiropractor 박사 Bradley Nelson, D.C.는 펜트 업 감정이 신체의 특정 부분에서 진동과 주파수를 유발한다고 설명했습니다.
우리가 그것들을 처리하거나 방출하지 않으면, 그들이 생성하는 에너지는 내부에 갇히고 근육 긴장, 통증 또는 기타 질병을 통해 나타날 수 있습니다.
Mind-Body Therapist Kelly Vincent, Psyd는 제한된 감정을“고속도로의 거대한로드 블록”과 비교하여 자유의 자유의 흐름을 방지합니다.
한 그룹의 핀란드 연구원은 다른 문화적 배경을 가진 수백 명의 참가자와 함께 5 개의 온라인 실험을했습니다.
응답자들은 특정 감정을 생성하는 자극에 노출되었습니다. 그들은 또한 어떤 신체 영역이 활성화되었다고 느꼈는지, 감정적 인 방아쇠를 볼 때 어떤 부분이 비활성화되었는지 확인하도록 요청 받았다.
.팀은 신체 감각의 패턴이 그들이 테스트 한 모든 감정과 일치한다는 것을 발견했습니다. 즉, 그들이 개발 한 해부학지도는 보편적이라는 것을 의미합니다.
.느낌의 기쁨으로 인한 감정적 각성은 위, 내장 및 방광에 위치한 우리의 근육에 영향을 미칩니다. 따라서“내 배의 나비”라는 표현의 의미는
입니다.그러나 행복과 비교할 때 사랑은 다리에서별로 느껴지지 않았습니다.
두 감정은 또한 우리의 기분과 감정을 조절하는 데 도움이되는 기분 좋은 호르몬 인 도파민과 세로토닌을 방출합니다. 이 2 개의 신경 전달 물질은 전신의 화학적 균형을 유지하는 데 함께 작동합니다.
아마도 이것이 우리가 화를 낼 때 무언가를 펀치하려는 충동을 느끼는 이유 일 것입니다. 정서적 에너지는 팔에 강렬 해지고 우리는 그것을 풀어야 할 필요성을 느낄 수 있습니다.
분노를 느끼면 아드레날린이 방출되어 근육이 강화되고 혈압이 증가합니다. 억압 된 분노와 심장병 및 약화 된 면역 체계를 연결하는 연구도 있습니다.
우리가 무서워 할 때 우리 몸의 싸움 또는 비행 반응 에피네피 프린과 노르 에피네프린의 호르몬 방출이 포함되어있어 폭력적인 행동을 위해 근육을 준비하는 데 도움이됩니다.
이 호르몬은 심장과 폐의 활동을 증가시켜 연구 팀이 제조 한 감정적 아틀라와 일치합니다.
그리고 다른 부정적인 감정과 마찬가지로, 끊임없는 두려움은 만성 스트레스로 이어질 수 있으며, 이는 기억에 영향을 미치고 심혈관 질환의 위험을 높일 수 있습니다.
연구에 따르면 우울증은 뇌의 신체적 변화에 기여할 수 있으며 두통과 염증을 유발할 수 있습니다.
고통의 감정은 또한 특정 사물에 대한 관심을 상실 할 수 있으며, 이는 신체지도에서 팔다리가 강조되지 않는 이유를 설명 할 수 있습니다.
두려움과 마찬가지로,이 감정은 아드레날린을 유발하고 호흡 속도를 높이므로 뇌가 더 많은 산소를 얻고 인식 된 위협에 대비할 수 있습니다. 가속화 된 심박수, 흉통 및 메스꺼움은 모두 불안 공격의 증상입니다.
끊임없는 불안은 우리 몸의 정상적인 기능을 방해하고 면역 체계를 약화시킬 수 있습니다. 또한 바이러스 감염 및 기타 질병에 취약하게 우리를 남길 수 있습니다.
대부분의 경우, 우리는 불안 할 때“차가운 발”을 얻습니다. 다리와 발의 강도 부족은 혈관이 수축되어 신체의 가장 바깥 부분으로의 혈류가 줄어들기 때문일 수 있습니다.
한 전문가는 질투심을“두려움, 스트레스, 분노의 복잡한 정서적 혼합”이라고 묘사했습니다.
.이것은 당신 안에 녹색 눈 괴물이 병에 걸린 것을 의미합니다.
강렬한 감정을 경험할 때 몸이 어떻게 반응하는지 알아 차렸습니까? 당신은 감정을 병에 담는 사람의 유형입니까, 아니면 풀어줄 방법을 찾습니까?
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