관광객들은 종종 프랑스 여성들이 엄청난 양의 치즈와 함께 초콜릿을 먹고 와인으로 씻는 동안 슬림하고 우아한 상태를 유지하는 방법을 궁금해합니다. 그들이 체육관에서 다이어트 나 교육 세션에 집착하지 않았기 때문에 더 놀라운 일입니다. 그들의 비밀은 어린 시절부터 그들에게 양육되는 음식에 대한 태도에 있습니다.
Bright Side 의 우리 모두 프랑스 여성이 사는 방식처럼. 우리는 너무 많은 어려움과 즐거움없이 몸매를 유지하기 위해 습관을 채택해야한다고 생각합니다.
이것은 아마도 모든 프랑스 여성의 주요 비밀 일 것입니다. 경건한 음식을 치료한다고해서 쓰레기를 먹거나 이동할 때를 먹을 수는 없습니다. 당신은 프랑스가 음식에 집착한다고 말할 수 있지만 그들의 강박 관념은 절묘함과 아름다움이 아니라 그 금액이 아니라는 것입니다. 프랑스 여성은 종종 식당이나 카페에서 점심과 저녁 식사를하며 작은 도움, 와인 및 좋은 회사를 즐기고 있습니다.
파리 영양 학자 인 Francoise L 'Hermite 박사는``프랑스의 경우 식사는 즐거움과 대화를 나누는 매우 특별한 순간입니다. ‘슬프게도 음식은 근육에 에너지를 줄 수있는 연료 일뿐입니다. 당신이 그것에 기쁨이 없다면, 당신은 모든 식사 규칙을 깨뜨리고 있습니다. '
프랑스 여성은 최고, 가장 신선하며 가장 선호하는 것을 선호합니다. 그들의 원칙은 점점 더 저렴하기보다는 더 비싸고 더 나은 것을 선택하는 것입니다. 대안은 없습니다 :그것은 항상 품질이 좋은 다크 초콜릿이나 가벼운 수제 케이크의 몇 조각 일 것이며, 저렴한 아이스크림 (가장 확실하게 유해한 전이를 포함 할 것)을 큰 도움이되지는 않습니다. 그녀는 항상 알려지지 않은 싼 닭고기보다 신선한 생선을 선호합니다.
프랑스 여성은 보편적 진실의 살아있는 삽화입니다. 당신은 당신이 먹는 것입니다. 파리 레스토랑 La Petite Cuisine의 소유자 인 Rachel Khoo는 이렇게 말합니다. 나는 파리에는 사회 계급의 분열이 없다는 것을 정말로 좋아합니다. '
프랑스 여자는 입에 숟가락을 마신 후 숟가락을 보내지 않고 점심이나 저녁 식사를 그녀의 몸을 '연료 연료생'으로 바꾸지 않을 것입니다. 그녀는 천천히 먹고, gusto와 함께 모든 음식의 모든 음식을 삼키고, 그녀가 테이블에있는 사람들과 이야기하기 위해 일시 중지를하여 평범한 식사를 맛과 동반자의 축하 행사로 만듭니다.
.프랑스 여성은 푸 아그라 나 브리 치즈가 매우 지방이 많다는 것을 완전히 이해합니다. 그녀는 하루에 두 번 크루아상과 신선한 빵을 먹으면 몸매가 좋은 상태를 유지할 수 없다는 것을 완벽하게 잘 알고 있습니다.
그러나 그녀는 결코 자신을 금지하지 않을 것입니다. 완전한 금욕으로 고통받는 것보다 당신이 사랑하는 것을 조금 먹게하는 것이 좋습니다. 프랑스 여성들은 자신의 Petits Riens 을 후회하지 않습니다 - 그 작은 유죄 쾌락.‘나는 과자를 먹지 말아야한다’고 말해서는 안된다. 왜 그렇게 고문합니까? 그것은 당신이 언젠가 가죽 끈을 깨고 죄책감과 의지의 부족으로 인해 더 많은 고통을 겪게 할 것입니다.
프랑스 여성들은 맛있고 자기 방종으로 자신을 대하는 소망의 차이를 알고 있습니다. 그들이 몸매를 유지하고 싶다면 하루에 케이크, 치즈, 빵을 모두 먹지 않을 것이라고 프랑스의 수업의 저자 인 Rebeca Plantier는 말합니다 :식사, 피트니스, 가족 .
그들은 자신들이 거의 즐거움을 금지하지는 않지만, 가래는 중재와 균형으로 만 유지 될 수 있다는 것을 이해합니다. 오늘 케이크 한 조각을 먹을 수는 있지만 저녁에는 장식이 포함되어 있지 않습니다 (예 :오리 가슴과 샐러드). 당신은 내일 초콜릿과 그 다음날 치즈와 견과류를 곁들인 와인에 자신을 대할 수 있습니다.
예를 들어 Sophie Marceau는 모든 것을 너무 많이 먹습니다. ‘정크 푸드는 아니지만 초콜릿을 좋아하지만 제한하지 않습니다.
프랑스 요리는 우아한 맛으로 유명하며 향신료가 들어 있으면 재료의 자연 맛과 향기를 강조하는 것입니다. 프랑스 여성들은 어린 시절부터 '너무 많은 것'이 그들에게는 그렇지 않다는 것을 배웠습니다. 너무 달콤하거나 크림 같은 케이크 조각은 가벼운 크림과 과일 타르트를 선호하여 옆으로 놓여 질 것입니다.
물론 프랑스 여성은 식사 사이에 쿠키 한두 마리의 커피 한 잔을 마실 수 있지만, 그녀는 확실히 옮겨지지 않을 것입니다. 그녀는 저녁 식사를 기다리는 것을 선호하고 샐러드와 함께 좋은 고기 덩어리를 먹으며, 빛의 기아를 맛있는 음식에 가장 적합한 아페리티프로 생각합니다.
점심이나 저녁이 너무 멀리 떨어져 있고 굶주린 경우 가장 좋은 옵션은 감미료가없는 천연 요구르트입니다. 프랑스 인은 다른 유럽인보다 훨씬 더 많은 요거트를 먹습니다. 프랑스 여성의 저자 인 Mireille Guiliano는 뚱뚱하지 않습니다 블로그는 프랑스 에서이 제품의 소비가 1 년에 1 인당 약 20kg (44 파운드)이라고 썼다.
프랑스 여성들은 천천히 먹고 맛을 내며 세밀하게 세워진 테이블에 앉아있는 즐거움을 박탈하지 않습니다. 그들은 테이블의 구석이나 책상에서 먹는 데 익숙하지 않고 식사와 타이핑 사이에서 손가락을 핥습니다.
프랑스 사무실에서는 긴 점심 시간이 매우 일반적입니다. ‘슬로우 푸드’가 더 좋아지고 그 과정을 즐길 수 있습니다. 우리가 서둘러 먹을 때 우리는 종종 맛이나 향기에주의를 기울이지 않습니다. 그렇기 때문에 우리는 한 시간 후에 우리의 행복을 얻기 위해 달콤한 간식을 먹고 싶어합니다.
.Rebeca Plantier는 활발한 취미가 프랑스의 국가 문화의 일부라고 지적합니다. 프랑스 여성들은 하이킹을하고 산으로 여행하며, 카약, 테니스를하고, 공원에서 달리는, 스키 등을 좋아합니다. 또한, 그들은 많이 걷습니다. 그리고 모든 것은 그들의 삶의 방식이며, 완벽 함을 달성하기 위해 소비하거나 자기 지배를하는 음식을 '흔들리는'절망적 인 방법이 아닙니다. 프랑스 여성들은 자기 학대가 여성의 복지에 나쁘다고 생각합니다.
많이 움직이고, 운전을 걷는 것을 선호하고, 양질
우리는 모두 인간이며 때로는 자신을 탐닉합니다. 그들은 자신에 대해 많은 관심을 가지고 있지만 프랑스 여성들에게도 발생합니다. 그러나 그들이 너무 많은 것을 가지고 있고 중재의 규칙을 어기더라도, 그들은 그것을 비극으로 받아들이지 않고 극단에 빠지지 않습니다. 그들은 몸을 처벌하지 말고‘어제 너무 많이 먹었으므로 이제는 조금 굶어 죽고 체육관에서 2 시간 동안 운동 할 것입니다. '
.Rebeca Plantier는``고통, 이득이 없다’사고 학교는 결코이 해안에 결코 그것을 만들지 않았습니다. 그리고 영화 배우 Eva Green (정말로 슬림 한)이 첫 번째 영화 역할을 위해 다이어트를하고 체중 감량을 요청 받았을 때, 그녀는 빨리 포기했습니다. '음식은 나에게 매우 중요합니다. 나는 계속할 수 없었다”고 그녀는 고백했다.
프랑스 여성은 칼로리, 탄수화물, 단백질, 지방 및 전염을 계산해야한다면 곧 지루해 질 것입니다. 그녀는 그녀가 그녀의 삶의 축복받은 부분과 관련하여 연습하기 위해이 지식을 가져와야한다면 완전히 우울해질 것입니다. 음식. 그녀는 음식을 즐거움으로 취급하는 것을 선호하지만 항상 중재와 균형을 기억합니다. 이것은 즐거움과 함께 사는 예술입니다.