자세가 좋은 이유가 매우 중요한 이유는 무엇입니까? 좋아 보이는 것 외에도 강한 등과 건강한 혈액 순환의 열쇠이기도합니다. 심각한 척추 곡률로 고통받지 않더라도 백본은 매일 극도의 압력을받습니다. 보통 우리는 하루를 의자에 앉아 보낸다. 그래서 당신은 등을 이완시켜야한다.
우리는 Bright Side 에 있습니다 모든 사람이 자신의 건강을 돌보도록 도와 주기로 결정했습니다. 다음은 등 근육이 긴장을 풀고 더 강해 지도록하는 운동 목록입니다.
