두통이 있고 필요한 알약이 없으면 상황이 절망적으로 보입니다. 하지만 그렇지 않습니다. Acupressure라는 두통을 없애는 과학적 방법이 있습니다.
오늘 밝은면 두통을 효과적이고 빠르게 제거하는이 기술에 대해 알려줄 것입니다.
acupressure 일종의 마사지이며, 그 효과는 수많은 과학 연구에 의해 확인됩니다. 본질적으로, 그것은 침술과 반사 요법의 한 형태이지만 특별한 의학적 지식이 필요하지 않습니다.
먼저 편안한 자세를 취하고 휴식을 취하십시오. 마사지는 시간이 많이 걸리지 않습니다 :평균 30 초에서 1 분.
가벼운 압박 또는 원형 움직임으로 지점을 마사지하십시오. 일반적으로 마사지 중에 또는 5-10 분 후에 두통이 사라집니다.
세 번째 눈, 또는 Yintang의 지점은 코의 다리가 이마로 들어가는 곳의 눈썹 사이에 위치합니다. 이 시점은 또한 눈의 피로 제거를 담당합니다.
이 대칭 지점은 눈썹의 안쪽 가장자리의 바닥에 있습니다. 이 지역의 마사지는 또한 콧물을 완화하고 시력을 향상시킵니다. 눌림 또는 원형 움직임으로 1 분 동안 마사지.
이 지점은 눈과 일치하는 콧 구멍의 양쪽에 있습니다. 그것들을 찾으려면 광대뼈 바닥에 딤플을 느낍니다. 부비동을 열고 두통과 치통을 줄이며 스트레스를 완화하는 데 도움이됩니다.
포인트는 귀와 척추의 시작 사이의 중간의 머리 뒤쪽에 있습니다. 이 지점을 마사지하는 것은 코 막힘, 눈과 귀 통증, 심한 두통 및 편두통을 완화하는 데 도움이됩니다.
Shuai Gu Points는 성전 지역의 헤어 라인의 시작부터 2-3cm에 위치하고 있습니다. 이 점을 찾을 수있는 작은 딤플을 느껴보십시오. 이 부위에 적용되는 압력은 시간 영역과 눈의 피로의 통증을 완화시킵니다.
이 대칭 지점은 엄지 손가락과 집게 손가락 사이의 손 뒷면에 있습니다. 이 부위에 적용되는 압력은 목 근육의 허리 통증, 치통 및 긴장을 완화시킵니다.