musclewiki 여분의 파운드를 잃거나 스트레칭을 개선하거나 역도를 일으키기로 결정한 사람들에게는 매우 유용하고 탐색하기 쉬운 리소스입니다. 이 사이트의 첫 페이지에는 인체의 대화 형 모델이 있으며 다양한 근육 그룹 (강조 표시된 영역은 빨간색으로 나타납니다). 관심있는 근육 그룹을 선택하면 사이트가 운동 목록을 자동으로 생성하여 신속하고 효과적으로 펌핑하는 데 도움이됩니다. 각 운동은 초보자 보디 빌더를 돕기 위해 설계된 애니메이션 GIF 이미지 형태의 기술 시연을 동반합니다.
특별한 운동 세트가 포함 된 남성을위한 독립형 섹션도 있습니다. 원하는 근육 그룹을 클릭하면 근육, 구조 및 기능에 대한 자세한 정보를 제공하는 해당 페이지로 이동합니다.
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