당신이 체육관에 가본 적이 있다면, 당신은 확실히 적절한 체육관 에티켓을 따르지 않고 집에 머물기를 바랍니다. 우리는 Bright Side 에 있습니다 체육관 경험이 자신과 동료 체육관 참석자들에게 훨씬 더 즐겁게 만들기 위해 따라야 할 8 가지 규칙을 나열했습니다.
운동 중에 땀을 흘리는 데는 아무런 문제가 없지만 운동 타월을 사용하는 것은 적절한 체육관 에티켓의 중요한 부분이며 사용 후 장비에서 땀을 닦는 것입니다. 대부분의 기계는 가죽으로 덮여 있으며 닦지 않으면 땀이 사라지지 않을 것입니다.
장비에 매달려있는 사람들이 있습니다. 그들은 전화 문자 메시지, 이메일 확인, 셀카를 찍거나 다른 기계를 타기를 기다리는 동안 낮잠을 자고 있습니다. 당신이 체육관에 있다면, 당신은 운동을하기 위해 거기에 있습니다. 잊지 마세요.
체육관에서 가장 성가신 사람들 중 일부는 운동 중에 전화기에서 매우 길고 큰 대화를하는 사람들입니다.
다른 자극적 인 유형은 볼륨으로 음악을 연주하는 것을 좋아하는 사람들입니다.
유치원에서 우리는 블록이 모든 아이들을위한 것이라는 것을 어떻게 배웠는가를 기억하십니까? 그것이 당신이 체육관에서 행동 해야하는 방법입니다. 한 번에 한 조각의 장비를 고수하지 마십시오. 사람들이 그것을 사용하기를 기다리는 사람들이 있다면 런닝 머신에서 2 시간을 보내지 마십시오.
어린 시절에 배웠어야 할 또 다른 것은 장난감을 어디에나 남겨 두지 말아야한다는 것입니다. 체육관에서도 같은 규칙이 적용됩니다. 항상 소속 된 곳에 무게를 뒤로 두십시오. 체육관 바닥에두면 누군가가 넘어 지거나 부상을 입을 수 있습니다.
60 분 동안 기계를 사용하는 것은 무례하지만 운동을하는 사람 앞에서 팔을 건너 "서둘러"모양을주는 사람.
수업에 늦지 마십시오. 그룹 피트니스 클래스 또는 개인 교육 세션인지는 중요하지 않습니다. 이것은 강사 및 기타 계급 회원에게 산만해질 수 있습니다. 늦게 도착하면 최소한 수업을 가능한 한 적게 방해해야합니다.
방 주위에 벌거 벗은 사람이 항상 불편하게 느끼게하는 한 사람이 있으며, 몇 시간 동안 샤워를하고 거품과 머리카락으로 모든 것을 남겨 두는 사람이 있습니다.
알몸으로 보지 않더라도 알몸이거나 공개적으로 옷을 벗는 사람 주위에 불편한 다른 사람들이 있다는 것을 기억하십시오. 다른 사람, 시간 및 개인 정보를 존중하십시오. 체육관 탈의실은 개인 욕실이 아니며 자신을 따라 청소해야합니다.