밝은면 질병 목록을 만들었고, 주요 증상은 지속적인 피로를 포함합니다. 읽고 건강을 유지하십시오!
철 결핍 (빈혈)은 헤모글로빈 생성의 감소가 특징입니다. 세포는 산소가 충분하지 않아서 영구적 인 피로를 유발합니다.
기타 증상 :
초기 단계에서는 식단에서 철분이 풍부한 음식의 양을 늘려 상황을 고칠 수 있습니다. 철분 함량을위한 챔피언은 조개, 육류, 다양한 고기 및 펄스입니다 (여기 기타 제품 참조)
출처 :Mayo Clinic
피로는 비타민 B12 결핍의 첫 징후 중 하나입니다. 이 요소는 동물 기원의 산물에서만 발견되므로 채식주의자가 가장 먼저 위험에 처해 있습니다.
기타 증상 :
비타민 B12가 부족하면 영양의 변화는 일정 기간 동안 고기를 실제로 거부 한 경우에만 도움이 될 수 있습니다 (예 :식이 요법을 유지). 다른 모든 경우에, 당신은 합성 아날로그를 복용해야하며, 그 선량은 의사가 처방 할 것입니다.
출처 :건강
과잉 갑상선 (갑상선 기능 항진증)은 갑상선 호르몬의 부족으로 특징 지어지며 피로를 동반합니다.
기타 증상 :
이 상태는 합성 호르몬 섭취로 고정 될 수 있습니다.
출처 :Mayo Clinic
장 기능 장애로 유해한 박테리아의 양이 크게 증가합니다. 이 미생물이 죽을 때, 그들은 신경계에 부정적인 영향을 미치는 독소를 분비하여 피로를 유발합니다.
기타 증상 :
치료는 어떤 질병 (dysbacteriosis, 과민성 대장 증후군)에 달려 있습니다. 장의 정상적인 기능을 위반했습니다.
출처 :NCBI
부신 피로는 혈액에 아드레날린의 과잉입니다. 이 호르몬은 스트레스가 많은 상황에서 생성되며 소량으로 유익하지만 과잉이 부서진 느낌이 듭니다.
기타 증상 :
아드레날린 버스트는 실생활에서 제외 될 수 없습니다. 그러나 스트레스가 많은 상황에 더 잘 대처하는 데 도움이되는 것들이 있습니다 :소리 수면, 균형 잡힌 식단, 야외 산책, 스포츠.
출처 :Mayo Clinic
피로와 함께 가장 흔한 간 질환은 A 형 간염과 B.
기타 증상 :
이 경우 특수 약물 (및 경우에 따라 수술조차도)은 의무적입니다.
출처 :NCBI
만성 탈수는 급성 탈수만큼 분명하지 않으므로 종종 우리는 그것을 무시합니다. 끊임없는 물 부족은 영구 피로를 포함하여 많은 문제를 수반합니다.
기타 증상 :
신체의 탈수를 테스트하려면 손목의 바깥 쪽 피부를 두 개의 손가락으로 꼬집고 반 센티미터를 당긴 다음 방출하십시오. 피부는 완전히 매끄럽고 1-2 초 만에 원래 상태로 돌아와야합니다.
소비 된 액체의 양을 증가시켜 만성 탈수를 제거 할 수 있습니다 (체중에 따라 1.5 ~ 2.5 리터 (50 ~ 67 fl.oz).
.출처 :eHealthstar
일정한 피로 및 기타 증상이 몇 주 후에 사라지지 않으면 시간을 낭비하지 마십시오 - 의사와 상담하십시오 치료의 성공은 그것이 얼마나 일찍 시작되었는지에 달려 있기 때문에.