우리 대부분은 직장으로 돌아온 후 첫날에 다음 휴가를 꿈꾸기 시작합니다. 일은 종종 우리가 항상 무의식적으로 싸우는 스트레스입니다. 그러나 실제로 휴식을 취해야한다는 물리적 징후가 있습니다.
우리는 Bright Side 에 있습니다 가장 빈번한 8 가지에 대해 말씀 드리고 싶습니다.
당신의 몸은 머리에 불편 함을 느끼면 휴식이 필요하다는 것을 알 수 있습니다. 너무 큰 작업량은 종종 머리, 목, 눈에 중간 정도에서 심한 통증이 발생합니다.
또한 스트레스 수준이 높으면 편두통 발작으로 이어질 수 있습니다.
당신의 두뇌가 오랫동안 완전히 기울어 질 때, 당신의 소화관은 가장 어려움을 겪습니다. 실제로, 그것은 일종의 충격으로 가라 앉습니다.
이 상태의 가장 흔한 결과는 과민성 대장 증후군 입니다. 그것은 위장의 다른 부위에서 대변 문제와 통증과 관련이 있습니다.
스트레스는 심박수를 증가시킵니다 , 혈액 순환 가속. 이것과 혈압 증가 함께 면제 문제가 발생하여 감기를 더 자주 잡을 수 있습니다.
심각한 스트레스는 종종 빠른 체중 증가로 이어집니다 . 이것은 코티솔 호르몬 증가 에 의해 발생합니다 그것은 당신이 가까이있는 것을 먹고 싶어합니다. 간단한 탄수화물 의 축적 당신의 식사에서도 과도한 무게로 이어집니다.
우리는 당신이 스트레스를받을 때 소화 시스템이 어려움을 겪고 있다고 이미 언급했습니다. 휴식 부족의 증상 .
만약 당신이 구부러지고, 단순히 일어나기 어려운 시간을 보내고, 항상 잠들지 않기 위해 고군분투하고, 끊임없는 피로 . 또한 너무 큰 워크로드의 표시 입니다 .
가슴 통증과 통증 스트레스로 인해 종종 가 마음과의 연결이 없습니다 순전히 신경 학적 기원입니다. 가슴에 피어싱 통증을 자주 경험한다면 , 먼저 긴장을 풀어야합니다.
그러나 스트레스가 실제로 심장 장애로 이어질 수 있다는 것을 잊지 마십시오. , 심장 문제가 의심되면 의사와 상담하십시오.
뇌는 성욕을 담당하는 충분한 화학 물질을 생산하는 것을 중단합니다 , 사람이 사랑을 나누고 자하는 욕망을 잃을 수 있도록 너무 많이.
귀하 또는 귀하의 파트너가 이런 종류의 문제를 경험한다면, 좋은 휴식은 다시 직진 할 수 있음을 기억하십시오.