우리 모두가 허리의 과도한 인치를 어떻게 좋아하는지 스스로 사라지는 방법 ...하지만 기다립니다! 걱정하지 마십시오 - 전적으로 가능합니다!
밝은면 체육관에 가지 않고 미친 듯이 다이어트하지 않고 여분의 파운드를 잃는 몇 가지 대안적인 방법을 발견했습니다.
숨을 쉬는 주요 규칙은 가슴이 아니라 위장과 함께 호흡을해야한다는 것입니다. 얇은 허리, 찢어진 복근, 강한 복부 근육 - 전체 호흡 운동을하면 모든 것이 가능합니다.
이 방법은 매우 간단하고 종종 다른 절차를 동반합니다. 샤워를 마치면 물을 차갑게 차갑고 뜨겁게 만듭니다 . 이러한 대비 샤워는 과도한 체중을 제거 할뿐만 아니라 부정맥, 비만, 식물성 기능 장애, 1 차 고혈압 및 셀룰 라이트와 같은 질병을 쫓아 낼 것입니다. 그러나 몇 가지 금기 사항도 있습니다.
지방과 싸우는 가장 좋은 유형의 마사지는 컵핑, 물, 꿀 및 꼬집는 것입니다. 그들은 지방 퇴적물을 분수하는 데 도움이됩니다 , 복부 앞에서 혈액 순환을 개선하고 장 운동성을 정상화하십시오. 집과 특별한 살롱에서 이러한 절차를 수행 할 수 있습니다. 그들은 체계적으로 그리고 사이클에 의해 수행되어야한다.