때때로, 우리는 완벽한 인물과 건강을 쫓을 때 너무 많은 것을 거부합니다. 그러나 의사는 우리가 우리가 해로운 것으로 생각하는 모든 음식이 실제로 그렇게되는 것은 아니기 때문에 우리에게 이것을하지 않도록 권장합니다.
우리는 Bright Side 에 있습니다 약간의 연구를하고 적당히 소비하면 이 당신에게 아주 좋을 수있는 9 개의 음식 목록을 작성했습니다.
영양사는 오래 전에이 맛있는 간식을 유해한 음식 목록에 추가했습니다. 그러나 시간이 보이면, 작은 도움으로 먹으면 나쁜 일이 일어나지 않을 것입니다 . 그 외에도 감자는 요오드, 비타민 B, 인, 작은 비타민 C 및 엽산, 소화를 향상 시키며 면역을 강화합니다.
네, 아이스크림은 건강과 그림 모두에 좋을 수 있습니다. 우유에 포함 된 칼슘은 지방을 태우는 데 도움이되며 임산부와 모유 수유 엄마에게 특히 좋습니다. 우유 아이스크림에는 비타민과 미네랄이 많이 들어 있습니다.
정말 유해한 염료와 식품 첨가제를 피하려면 의사는 순수한 우유 아이스크림을 먹는 것이 좋습니다 또는 심지어 집에서 만든 것조차도.
열렬한 영화 관람객들에게 희소식 :팝콘은 혈당을 정상화하고 인슐린을 제거하는 데 도움이되며 및 산화 방지제가 풍부합니다.
초콜릿으로 인한 피부 문제는 소문 일뿐입니다. 실제 초콜릿에는 폴리 페놀이 포함되어있어 혈액 순환을 개선하고 피부를 단단하고 매끄럽게 유지합니다. 또한 초콜릿 invigorates :하나의 막대가 커피 한 잔을 대체 할 수 있습니다.
많은 의사들은 이제 포함 된 식물성 오일로 인해 일주일에 2-3 번 마요네즈 샐러드를 갖는 것이 좋습니다. 심장 질환 예방을 돕습니다 . 또한 비타민 E와 F는 환경의 부정적인 영향을 중화시키고 신진 대사를 향상시킵니다.
그러나 이것은 당신이 집에서 만든 마요네즈와 관련이 있습니다 - 상점에서 구입 한 마요네즈는 당신을 잘하지 못할 것입니다.
맥주는 유용한 산과 관련하여 모든 것을 이깁니다. 구연산은 신장 결석을 예방합니다. 비타민 C와 엽산은 면역을 강화시킵니다. 그렇기 때문에 많은 의사들이 일주일에 한 번 맥주를 마시라고 조언합니다 - 그냥 중재의 규칙을 기억하십시오.
파스타에는 전분 가 포함되어 있습니다 , 비타민 B 및 세포 노화를 늦추는 산화 방지제.
아니요, "달콤한 죽음"이 아닙니다. 과학자들은 오랫동안 인간이 설탕 없이는 살 수 없다는 것을 입증 해 왔으며, 그것의 부족은 경화성 변화와 같은 뇌 문제로 이어질 수 있습니다. 그 외에도 설탕은 간 활동을 조절하는 물질입니다.
소량으로 섭취하면 Cognac과 같은 강한 알코올 음료는 무해 할뿐만 아니라 매우 유용 할 수 있습니다. 그들은 두통을 완화하고 소화를 개선하며 콜레스테롤 수치를 감소시킵니다. 알코올은 또한 감기에 좋은 치료법이 될 수 있습니다. 그리고 한 번의 샷만으로 스트레스를 완화시킬 수 있습니다.