여름은 실험하기에 좋은 시간이며 밝은 신발 없이는 할 수 없습니다. 그러나 신발은 의상을 보완 할뿐만 아니라 건강에도 안전해야한다는 것을 기억하는 것이 좋습니다.
밝은면 발 기능을 복잡하게하는 8 가지 유형의 신발을 수집했습니다.
장점 :
단점 :
평평한 밑창은 발 뒤꿈치가 땅에 닿을 때 충격을 흡수하여 발과 무릎에 불편 함을 유발합니다.
팁 : 구매할 때는 항상 깔창에주의를 기울이십시오 (정형 외과를 선택하십시오). 그러한 신발에서 운동하지 않고 끊임없이 착용하지 않는 것이 좋습니다. 가장 좋은 변형은 두 번째 쌍으로 착용하고 매일 다른 쌍과 번갈아 가도록하는 것입니다.
장점 :
단점 :
발에 신발을 고치는 끈이 없습니다.
팁 : 자주 입지 마십시오. 노새 아파트는 해변에 가기에만 적합합니다. 도시 산책에서 그러한 신발은 갈라진 발 뒤꿈치를 유발할 수 있습니다.
장점 :
단점 :
신발의 디자인은 풋 아치를 적절히 지원하지 않으므로 오랫동안 착용하지 않는 것이 좋습니다.
이 스타일은 비오는 여름에 적합하지 않습니다.
밑창은 한 계절에 체중 아래에서 변형 될 수 있습니다.
팁 : 스트랩 모델 을 선택하십시오 , 그리고 아치 지지대 (정형 외과 깔창에 대해 잊지 마십시오)와 유일한 거칠기에주의하십시오 (일부 모델에서는 로프 밑창은 의 삽입으로 덮여 있지 않습니다. 신발 안쪽으로 걷는 동안 발을 깎을 수 있습니다)
장점 :
단점 :
팁 : 이 신발을 수영장 또는 해변 에 두십시오 , 더 두꺼운 밑창으로 스타일을 선호합니다.
장점 :
단점 :
팁 : 신발에 편안하고 발 뒤꿈치가 너무 높지 않은지 확인하십시오 (최적의 크기는 두껍고 안정적인 4-5cm 힐 입니다. ).
장점 :
단점 :
팁 : 간단한 정형 외과 삽입물은 발의 통증을 피하는 데 도움이되며 발 뒤꿈치 패드는 발 뒤꿈치의 통증을 완화시킵니다.
장점 :
단점 :
걸을 때 사람들은 발 뒤꿈치에서 발가락으로 굴려야합니다. 플랫폼 신발에서 사람은 굴러 가지 않고 움직입니다. 발의 근육은 작동하지 않으며 다리 근육이 과부하됩니다.
발목을 비틀 위험이 높습니다 (힘줄 파열로 이어질 수 있음)
팁 : 대신 안정된 발 뒤꿈치가 달린 편안한 샌들을 착용하십시오.
오랜 시간 동안 맨발로 걷는 것이 좋습니다. 인간의 발은 짝수 표면을 걷는 데 적합하지 않습니다 :바닥, 보도 또는 아스팔트. 이것은 발을 변형시키고 평평한 발의 발달을 촉진 할 수 있습니다.