세계적으로 유명한 선수들은 코치와 수면 코치에게 많은 성공을 거두었습니다. 이 직업의 가장 유명한 대표는 Nick Littlehales입니다. 그는 영국 최고의 프리미어 리그 클럽, NBA 농구 선수 및 유명한 테니스 스타와 함께 일했습니다.
Bright Side는 Littlehales의 책인 sleep 에서 좋은 밤의 휴식을 얻기위한 6 가지 중요한 조건을 공유하고 싶습니다. . 모든 사람은 자신의 고유 한 프로세스가 내부에서 진행되고 있지만 그럼에도 불구하고 이러한 일반적인 규칙을 고수 할 가치가 있습니다.
좋은 수면을 취하십시오!