우리는 설탕의 4 가지 위험한 특성에 대해 전혀 몰랐습니다

설탕이 우리의 치아와 허리에 부정적인 영향을 미친다는 것을 모르는 사람들은 아마도 황폐 한 섬에 살고있을 것입니다. 그러나 이것은 설탕이 우리 몸에 미치는 유일한 영향 또는 최악의 영향이 아닙니다.

밝은면 그 케이크에 "아니오"라고 말하는 4 가지 이유가 더 있습니다.

1. 설탕은 피부 노화를 가속화합니다

혈류에 들어가면 설탕은 콜라겐 및 엘라스틴과 같은 단백질과 화학적으로 피부의 젊음을 보장합니다.

• 우선, 그러한 상호 작용 는 단백질을 파괴합니다 (콜라겐과 엘라스틴의 파괴는 피부에 건조 함과 주름이 발생합니다).
• 둘째, 새롭고 유해한 물질을 생산합니다. 예를 들어, 그들은 피부를 태양에 더 취약하게 만듭니다 , 이것은 주요 노화 요인입니다.

2. 설탕은 염증을 촉진합니다

설탕이 염증을 악화시키는 능력은 피부에 여드름과 주름의 모양을 촉진한다는 것을 의미합니다. 또한 관절염과 같은 많은 질병의 위험을 증가시킵니다.

우리가 추위를 치료하기 위해 달콤한 차를 마시더라도 설탕은 이미 염증이있는 인후에 박테리아의 번식지가됩니다. 따라서 전통적인 방법은 쓸모가 없을뿐만 아니라 심지어 유해한 것입니다 .

3. 당은 심혈관 질환을 유발합니다

20 세기 내내 의사들은 콜레스테롤 수치를 높이는 지방의 소비를 감소시켜 로 심혈관 질환을 예방할 수 있다고 생각했습니다. . 설탕은 동물성 지방보다 덜 위험한 것으로 간주되었고 사람들은 지방이없는 식단을 갔지만 과자를 자르지 않았습니다.

21 세기에는 상황이 극적으로 바뀌 었습니다. 최근의 연구는 설탕이 콜레스테롤 수치를 크게 증가시키는 반면, 설탕에 의해 이미 손상된 혈관 벽에 촉진하는 것을 촉진합니다.

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4. 설탕은 말 그대로 당신을 미치게합니다

• 연구에 따르면 설탕 은 우울증을 유발할 수 있습니다 . 설탕이 우울증과 정신 분열증 환자에게 억제되는 BDNF 호르몬 수준을 낮추기 때문에 발생합니다.
• 다른 연구는 너무 많은 설탕이 불안을 증가시킬 수 있음을 의미합니다 (우리가 달콤한 것을 먹음으로써 싸우려고 노력하는 것 - 아이러니가 강합니다).
• 그리고 한 실험은 쥐가 설탕 때문에 훨씬 더 어리석은 것으로 나타났습니다 . 과학자들은 이것을 학습과 기억을 담당하는 뇌 세포 사이의 연관성을 손상시키는 설탕의 특성과 관련이 있습니다.