12 개의 자연 치료법을 치료하기위한 자연 요법

자연 가정 요법은 다양한 종류의 고통을 덜어 줄 수 있으며 기분이 훨씬 나아질 수 있습니다. 문제가 그렇게 심각하지 않고 전문적인 치료가 필요하지 않다고 확신한다면, 우리의 관대 한 대자연으로 돌면 도움을 줄 수 있습니다. 우리는 Bright Side 에 있습니다 질병을 안전하고 효과적으로 치료하기위한 이러한 자연스러운 대안에 대해 더 많이 알아야한다고 생각했습니다.

1. 허리 통증

• 허리에 특별한 acupressure 지점이 있습니다. 허리 바로 아래와 엉덩이 바로 아래 - 누군가에게 일시적인 구호를 위해 부드럽게 마사지 해달라고 요청하십시오.
• 가족 중 한 명에게 알코올로 등을 마사지하도록 요청하십시오 . 마사지를 시작하기 전에 등의 피부를 청소하십시오. 알코올을 뿌려 피부에 부드럽게 마사지하십시오.
• 또한 샌달 우드 오일로 마사지를 시도하십시오 편안한 효과로 매우 인기가 있습니다.

• 허리 부상을 피하기 위해 무거운 물체를 들어 올리거나 운반해야합니다. 이 경우 가장 좋은 변형은 무릎에 구부러지는 것입니다 허리에 절대 절대.
• 열과 차가운 요법 :20 분 동안 핫 팩과 차가운 팩을 번갈아 가며. 차가운 요법의 경우 타월로 싸인 얼음 팩을 사용할 수 있습니다.
• 1 리터의 물 1/4 리터의 식초 Rosemary 의 2 큰 스푼을 추가하십시오 . 5 분 동안 서서 고통스러운 부위에 적용되는 습식 압축을 위해 수건을 사용하십시오.

• 올바른 매트리스를 선택하는 것은 중요한 것입니다 - 너무 너무 어렵지 않아야합니다 (그러나 너무 부드러운 것을 취하지 않는 것이 낫습니다).
• 태아의 위치에서 수면을 시도 할 수도 있습니다 무릎 사이에 베개를 넣으십시오. 등에서 자면 무릎 아래 베개를 넣으십시오.
• 침대에서 나올 때 먼저 옆에 누워 그런 다음 다리를 바닥으로 밀고 앉은 자세로 밀어냅니다. 이렇게하면 허리에 너무 많은 압력 을가하지 않을 것입니다.

2. 두통

• 누워서 콜드 팩을 바르십시오 고통스러운 지역까지 15 분 동안.
• 마늘 주스 (1 정향) 1 큰술과 함께 믹스 . 이 레시피는 뇌의 감각 영역을 다시 활성화하고 고통을 사라집니다.
• 장소 2 감자 조각 약 30 분 동안 사원에서.
• 페퍼민트 차 통증 완화에 종종 사용되는 강력한 이완제입니다. 카모마일 차 통증과 불편 함을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 긴장을 풀고 두통을 마사지하고 손끝으로 원형 운동을 수행하십시오.

3. 비강 정체

• 끓는 유칼립투스 잎 그릇에. 그릇 위로 머리를 잡고 심호흡을함으로써 증기를 흡입하십시오. 그것은 당신에게 빠른 구호를 제공하고 부비동 배수를 촉진합니다.
• 베이 리프, 세이지 및 계피의 치유 혼합 를 시도해보십시오. . 허브를 5 ~ 10 분 동안 뜨거운 물에 넣으십시오. 그들의 웅장한 냄새가 너무 강해서 코를 잘 풀기 쉽게 도울 수 있습니다.
• 꿀과 사과 사이다 식초. 물 한 잔, 사과 사이다 식초 2 큰술, 꿀 2 큰 스푼을 섞습니다. 술을 마시기 전에 3 분 동안 서십시오.
• 증기 물. 그릇에 물을 놓고 증발하기 시작할 때까지 끓입니다. 그릇 위로 머리를 잡고 수건으로 덮고 증기를 흡입하십시오.

4. 피부염

• 오트밀. 1 리터의 물로 500g의 귀리를 덮으십시오. 저어 주면서 몇 분 동안 끓입니다. 식히십시오. 압축하고 영향을받는 지역에 바르십시오.

• 양조장 효모. 양조장 효모 가루를 우유, 요구르트 또는 주스와 섞습니다. 이 혼합물은 피부염을 다루는 데 도움이되는 자연 피부 클렌저입니다.

• 백리향. 백리향을 물로 그릇에 넣고 끓입니다. 식히고 영향을받는 지역에 약초 주입을 바릅니다. 이것은 피부의 가려움증과 자극을 줄이는 데 도움이됩니다.

• 티 트리. 스폰지에 티 트리 오일 몇 방울을 뿌리고 영향을받는 지역에 부드럽게 바르십시오.

5. 편두통

• 바나나 껍질. 껍질에 알코올을 뿌리고 얼굴에 30 분 동안 바르십시오. 바나나 껍질은 독소를 흡수하고 자연스럽게 두통을 줄일 수 있다고 믿어집니다.
• 아몬드. 하루에 100g의 아몬드를 섭취하면 끔찍한 두통을 줄이는 엔돌핀을 방출하는 데 도움이됩니다.
• 카모마일 차. 편안한 효과로 유명한 카모마일은 수세기 동안 심한 두통과 편두통과 싸우기 위해 사용되었습니다.
• 카페인 강력한 혈관 확장제입니다. 설탕이없는 강한 블랙 커피 한 잔은 편두통을 완화시킬 것입니다.
• 핫 및 콜드 압축. 어두운 조용한 방에서 휴식을 취하십시오. 이마에 뜨겁고 차가운 압축을 10 분 동안 번갈아 가십시오. 이것은 머리 근육을 이완시키고 혈액 순환을 향상시키는 데 도움이됩니다.

6. 변비

• 오트밀. 물과 레몬과 혼합 된 유기 오트밀은 변비에 도움이 될 수 있습니다.
• 올리브 오일. 변비를 완화하려면 매일 자기 모기를 시도하십시오. 엑스트라 버진 올리브 오일을 배에 바르고 시계 방향으로 마사지하십시오.
• 스튜어드 사과. 피부가없는 사과를 섭취하면 소화에 도움이됩니다. 시스템이 정규화되면 피부로 사과를 먹을 수 있습니다.
• mallow. 아침 식사 전에 매일 촬영 한 멜로우 주입 또는 멜로우 티
• 오렌지와 키위 주스. 아침에 공복 에이 주스를 ​​마시면 소화를 자극하고 변비를 완화하기에 충분한 섬유질이 제공됩니다.

7. 복통, 소화 불량 또는 가슴 앓이

• 카모마일 차. 카모마일은 위 근육을 이완시키고 통증을 완화시키는 데 도움이됩니다.
• 닭고기 수프. 이 수프는 배를 진정시키는 데 도움이됩니다. 수프에서 지방을 제거하고 레몬 주스를 넣으십시오.
• 따뜻한 압축. 압축을 15 분 동안 고통스러운 부위에 바르십시오.
• 계피, 아니스, 민트 및 바질. 각 성분의 스푼을 1/2 리터의 물에 넣고 10 분 동안 끓입니다. 30 분마다 컵은 곧 불편 함을 잊게 만들 것입니다.
• 레몬 주스와 베이킹 소다. 이 구제책은 자연적인 방금제 역할을하며 가슴 앓이 증상을 효과적으로 완화시킵니다. 베이킹 소다, 레몬 주스, 물 반 잔을 섞는다. 천천히 마신다.

8. 기침, 감기 및 독감

• 오렌지 주스. 매일 아침 식사로 오렌지 주스를 마시는 것은 감기 나 독감에 걸릴 가능성을 줄이는 좋은 생각입니다.
• 유칼립투스 방부제, 항 바이러스 및 발사믹이므로 기침을 진정시키고 기관지염과 싸울 수 있습니다.
• 꿀과 레몬 기침 시럽. 레몬 주스 2 컵과 꿀 7 큰술을 섞습니다. 한 시간 반 동안 끓입니다. 식히고 첫날마다 매시간 시럽 2 큰 스푼을 섭취하십시오. 둘째 날부터 3 시간마다 1 숟가락 1 숟가락을 가져갑니다.
• 따뜻한 수프 컵. 독감에 걸릴 때 매일 따뜻한 수프 한 잔을 마시십시오. 방부제 및 항염증제 특성은 인후 부위의 통증을 줄이고 독감의 증상을 완화시킬 수 있습니다.

9. 여드름

• 장미 물. 장미 꽃잎 10 개를 한 병에 넣습니다. 냉장고에서 36 시간 동안 서도록하십시오. 알코올을 넣고 목욕 후, 잠을 자기 전에 하루에 한 번 바르십시오. 장미 물을 냉장고에 보관하십시오.

• 오렌지 껍질, 오트밀 및 요구르트. 물 한 그릇에 오렌지 껍질을 넣고 냉장고에 24 시간 동안 서십시오. 조각으로 자르고 그릇에 돌려 보냅니다. 그런 다음 오트밀 3 티스푼과 평범한 요거트 2 티스푼을 추가하십시오. 깨끗한 얼굴에 페이스트를 5 분 동안 바릅니다.

• 레몬 차. 레몬을 향상시키고 물을 넣고 3-5 분 동안 끓입니다. 피부 해독을 돕기 위해 하루에 두 번 차를 마시십시오.

• 꿀과 계피. 이 두 가지 성분을 사용하여 페이스 마스크를 만들고 영향을받는 지역에 10 분 동안 바르십시오.

• 사과 사이다 식초. 식초를 물에 녹이고 부드러운면 패드로 깨끗한 얼굴에 바르십시오. 그것은 피부의 pH- 균열을 조절하고 죽은 세포를 제거하는 데 도움이 될 것입니다.

10. 탈모

• 양파, 마늘 및 레몬. 갓 짜낸 생 양파 또는 마늘 주스를 두피에 직접 바릅니다. 20 분 후 레몬 주스로 철저히 헹구어 냄새를 제거하십시오.
• 당근과 코코넛 밀크. 당근 주스와 코코넛 밀크를 섞어 머리카락에 바릅니다. 이것은 모발이 건강하고 강한 상태를 유지하는 데 도움이 될 것입니다.
• 사과 사이다 식초 또는 쌀 와인 식초. 식초는 탈모, 특히 기름진 머리카락을 다루는 데 도움이되는 훌륭한 치료법입니다. 또한 모낭에 더 나은 혈액 순환을 자극하는 데 도움이됩니다. 물에 용해 된 식초로 두피 마사지를 수행하고 10 분 후 따뜻한 물로 헹구십시오.
• 알로에 베라. 잎에서 알로에 베라 젤을 추출하여 물 한 그릇에 녹입니다. 머리카락에 바르고 두피를 마사지하십시오. 10 분 후 따뜻한 물로 헹구십시오.
• 사탕무. 약 10 분 동안 비트 뿌리를 끓입니다. 물을 식히고 사탕무 헹굼을 일주일에 2-3 번 두피와 머리카락에 바르십시오.

11. 고혈압

• 포인트 1-2. 그들 사이에 선을 누르지 말고 마사지하지 말고 대신 매우 천천히 애무하십시오. 손의 손을 위에서 아래로 거의 눈에 띄지 않는 움직임으로, 손가락 끝을 간신히 만지십시오. 한쪽에서 10 번 수행 한 다음 반대쪽에서 절차를 10 번 반복하십시오.
• 포인트 3. 이 지점을 손가락 끝으로 각면에서 약 1 분 동안 마사지해야합니다. 당신이 고통을 느끼도록 힘들지는 않지만 힘들지는 않습니다. 방향은 관련이 없습니다.

12. 간 및 신장 문제

Taoist Walking은 사람이 간 및 신장 문제를 다루는 데 도움이되며 한약 내에서 모든 질병에 대한 효과적인 치료로 간주됩니다 !

운동을 수행하는 데 필요한 것은 소프트 담요 입니다. 바닥에 배치. 서두르지 않은 속도로 무릎을 꿇고 팔에 기대지 않습니다.

하루에 15 분 이상 운동을 수행 .