어떤 사람들은 사무실 작업이 가장 어렵거나 유해하다고 생각할 수도 있습니다. 그러나 의사들은 실제로 반대라고 말합니다.
밝은면 사무실 직원을 위협하는 심각한 상태에 대해 몇 가지를 배웠습니다. 짧은 시험을 치르고 걱정할 이유가 있는지 알아보십시오.
일반적으로 죽은 엉덩이 증후군으로 알려진 Gluteus Medius Tendinopathy는 오랜 시간 동안 앉아있는 사람들에게 위험입니다. 이로 인해 둔부 근육은 그들이 전혀 일해야한다는 것을 잊고 위축되어 다른 신체 부위 사이에 작업량을 분배합니다.
.근육 톤이 감소하고 허리, 무릎 및 골반에서 통증이 시작됩니다. 인체는 한 부분이 무너지면 전체적으로 어려움을 겪는 복잡한 시스템입니다. gluteus 근육은 운동 중에 완충제 역할을하며 약화되면 부하가 고르지 않게 분포되어 심각한 부상을 초래할 수 있습니다.
이 질병의 징후가 있는지 알아 보려면 간단한 검사를 받으십시오. 상승하고 다리를 들어 올립니다. 그 다리의 엉덩이가 처지면 gluteus 근육이 약해집니다.
주로 앉아있는 라이프 스타일을 이끄는 사람들은 다음과 같은 권장 사항을 따라야합니다.