여분의 지방을 태우거나 엉덩이를 늘리거나 허리에서 몇 인치 떨어진 곳에서 잃어버린 목표가 있다면 체육관에서 모든 여가 시간을 보내야한다는 의미는 아닙니다. 효과적인 운동 루틴, 균형 잡힌식이 요법, 하루에 30 분입니다.
밝은면 모든 신체 유형에 맞는 효과적인 10 일 운동 프로그램을 제공하고 몸 전체에 톤을 돕습니다. 좋은 소식은이 프로그램을 완료하기 위해 체육관에 갈 필요조차 없다는 것입니다.
