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7 개인 위생 규칙 우리는 매일 깨뜨립니다

위생과 자기 관리의 규칙은 그렇게 어렵지 않지만, 우리는 여전히 어떤 일을 잘못하는 경향이 있습니다. 실수는 우리에게 아름다움뿐만 아니라 건강에도 비용이 듭니다.

밝은면 7 가지 일반적인 자기 관리 실수와 피하는 방법에 대해 말해 줄 것입니다.

7. 기침이나 재채기 할 때 손으로 입을 가리기.

기침이나 재채기 할 때 입을 손으로 덮을 때, 우리는 세균이 얼굴에 닿도록 도와줍니다. 결과는 분화, 붉은 색 및 기타 너무나도 큰 결과입니다. 손으로 눈을 문지르면 눈꺼풀 염증이 생길 수 있기 때문에 전염병에 특히 위험합니다.

  • 올바른 방법 : 당신은 조직, 바람직하게는 일회용 종이 조직으로 입을 덮어야합니다. 하나가 없으면 팔꿈치 주름으로 입을 가리십시오.

6. 손톱을 잘라.

네일 플레이트는 타일처럼 서로 쌓인 플레이크로 구성됩니다. 클리퍼를 사용하면 손톱의 구조가 변형됩니다. 껍질을 벗기고 부러지기 시작합니다.

  • 올바른 방법 : 긴 손톱을 자르려면 필요한 것보다 길게 자르고 파일로 원하는대로 모양을 형성하십시오. 다른 모든 경우에, 그냥 제출하십시오.

5. 내부의 속눈썹을 안쪽으로 안감.

연필 끝, 특히 액체 라이너의 브러시, 눈 점막으로가는 길을 찾으면 감염을 일으킬 수있는 박테리아가 있습니다. 눈물과 믹싱하는 아이 라이너는 곱셈에 유리한 조건을 만듭니다.

  • 올바른 방법 : 아래쪽 뚜껑을 강조하려면 눈 그림자를 사용하십시오. 속눈썹의 성장선에서 멀리 떨어져 적용하십시오.

4. 코를 따기.

손가락에는 세균이 있는데 코 안에 들어가면 감염을 일으킬 수 있습니다. 감염이 비강에서 부비동으로 퍼져 부비동염으로 이어질 수 있기 때문에 코가 차단 된 경우 특히 위험합니다.

  • 올바른 방법 : 왼쪽과 오른쪽 콧 구멍으로 손바닥에서 물을 그려서 코를 씻으십시오. 또는 더 나은 점은 특수 장치를 사용하십시오.

3. 매일 샤워 젤로 세척.

우리의 피부는 감염으로부터 보호하고 자연적으로 수분을 유지하는 유익한 박테리아에 거주합니다. 샤워 젤을 매일 사용하면이 장벽이 파괴됩니다. 신체는 다양한 질병에 더 취약 해지고 피부는 건조 해져 습진으로 이어질 수 있습니다.

  • 올바른 방법 : 비누와 젤을 매일 사용하는 것은 벨트 아래의 손, 겨드랑이 및 영역에만 필요합니다. 다른 구역은 2 일마다 한 번 젤을 사용하여 얻을 수 있습니다.

2. 너무 많은 치약 사용.

브러시의 치약이 너무 많으면 강모가 실제로 치아를 청소하는 대신 치아 위로 활공하여 브러싱의 품질이 크게 낮아집니다.

  • 올바른 방법 : 성인을위한 권장 치약 양은 완두콩 크기의 공입니다. 어린이의 경우 - 쌀 곡물의 크기

1. 너무 많은 헤어 밤을 사용합니다.

헤어 베이트는 실리콘 및 기타 구성 요소로 인해 밀집된 질감이 있습니다. 너무 많은 밤을 적용하면 머리카락이 빨리 더러워집니다. 제품이 두피에 들어가면 모공이 막히면 기름기가 증가하고 모발 성장이 나빠집니다.

  • 올바른 방법 : 최적의 밤의 밤은 작은 동전의 크기의 방울입니다. 건조 및 분할 끝에만 적용해야합니다.