지압은 우리 몸 주위를 여행하는 생명 에너지의 개념을 기반으로 한 전통 한약 기술입니다. 이 기술은 신체의 일부 주요 기관과 연결된 여러 압력 지점에서 작동합니다. 이 지점에 압력을 올바르게 적용하면 광범위한 조건과 건강 문제를 치료할 수 있습니다.
오늘 우리는 Bright Side 입니다 체중 감량을위한 가장 일반적인 지압 지점에 대해 알려줄 것입니다.
이것은 주요 식욕 제어 지점 중 하나입니다. 그것을 찾으려면, 엄지 손가락을 삼각형 모양의 플랩 앞에 귀 근처에 놓습니다. 이제 턱을 열고 닫고 최대의 움직임이있는 지점을 찾으십시오. 이 지점을 하루에 2 회, 하루에 2 회 누르십시오. 지압, 귀, 손 및 발에 따르면 신체의 나머지 부분에 더 큰 에너지 반사가있는 신체 부위이므로 이러한 지점을 자극하는 것은 체중 감량 목표에 도달하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다.
이 지점은 중앙의 윗입술과 코 사이에 있습니다. 하루에 두 번 또는 배가 고프고 불안감을 느낄 때 1 ~ 5 분 동안 누릅니다.
이 시점을 압박하면 소화가 향상 될뿐만 아니라 월경 불편과 경련을 완화하는 데 도움이됩니다. 무릎 아래 5cm 아래에 있으며 다리 바깥쪽으로 약간 오프 센터에 위치하고 있습니다. 집게 손가락을 사용 하여이 지점에 매일 2 분 동안 압력을 바르십시오. 당신이 그것을 누르면, 당신은 가벼운 통증이나 불편 함을 느낄 수 있습니다.
이 지압 지점을 찾으려면 팔꿈치 조인트에서 팔꿈치 안쪽 주름으로 엄지 너비의 거리를 움직입니다. 엄지 손가락으로 매일 1 분 동안 누릅니다. 이 점을 자극하면 신체에서 과도한 체온과 수분을 제거하여 장 기능을 촉진하고 유체 보유를 방지하는 데 도움이됩니다.
이 지점은 다리 안쪽에 있으며 발목 위의 5cm 위에 있습니다. 엄지 손가락으로 압력을 매일 1 분 동안 바르고 압력을 천천히 방출하십시오. 임신 한 경우이 압력 지점을 사용하지 말 것을 권합니다.
주어진 기술을 매일 연습하면 곧 신체의 변화를 느낄 것입니다. 지압의 도움으로 건강을 유지하고 식욕을 효과적이고 쉽게 통제하십시오.