피부 건강을 향상시키기 위해 화장품 학자에게 전환하거나 얼굴에 다양한 마스크를 사용하여 시간을 보내지 않아도됩니다. 당신은 우리의 일상 습관에 숨어있는 몇 가지를 찾고 제거하면됩니다.
밝은면 우리의 피부를 망치는 가장 흔한 습관을 수집했습니다.
많은 피부 관리 제품에는 피부를 건조시키는 알코올이 들어 있습니다.
추천 : 제품의 구성을 읽습니다. 기름진 피부가 있거나 문제가있는 경우 알코올 함량이 5%를 넘지 않아야합니다. 다른 피부 타입은 알코올을 포함하는 로션과 강장제를 사용하지 않는 것이 좋습니다.
많은 안면 크림은 항아리에 저장되어 있지만 분배 펌프가있는 병에 보관하는 것이 더 안전합니다. 첫째, 크림에 손가락을 넣지 않아 박테리아가 더 오랫동안 재산을 유지하는 것을 방지합니다. 닫힌 병에 저장된 경우 시간의
일반 비누가 우리의 피부를 건조시킵니다.
추천 : 다른 스킨 케어 제품 (젤, 강장제 또는 기타 클렌저)을 선택하면 적절한 제품을 사용하는 경우 얼굴 압박감이 발생하지 않으면 피부가 너무 빨리 오지 않습니다.
입자는 건조하고 민감한 피부를 손상시키고 기름진 피부에 모공을 막습니다. 여드름이 있다면 스크럽을 사용하는 것이 금지되어 있습니다.
추천 : 피부를 청소하려면 페이스 마스크를 바르십시오.
때때로, 특히 여름에는 우리는 더위가 더 신선하게 느껴지므로 얼굴을 더 자주 씻으려는 충동이 있습니다. 그러나 실제로, 하루에 2-3 번 이상 얼굴을 씻으면 피부가 자극됩니다. 몸은 피부가 건조되는 것을 막기 위해 더 많은 피지를 생성하기 시작합니다. 그리고 더 많은 오일은 여드름이 발생할 수 있음을 의미합니다.
추천 : 무광택 마감 처리 된 라이트 크림 사용. 낮에는 피부를 신선하게 유지하려면 무광택 물티슈를 사용할 수도 있습니다.
수건은 또한 문제를 일으킬 수 있습니다. 첫째, 습식 직물은 박테리아 성장을위한 완벽한 환경이며 박테리아는 피부 염증을 유발할 수 있습니다. 둘째, 수건으로 얼굴을 문지르면 피부가 손상됩니다.
추천 : 가능한 한 자주 수건을 바꾸는 것. 그리고 얼굴을 문지르거나 닦지 말고 덤벼 들지 마십시오.
피부는 사용하는 모든 제품에 익숙해 져야합니다. 너무 많은 크림과 로션을 사용하거나 너무 자주 바꾸면, 새로운 종류의 치료에 익숙해 질 수 없기 때문에 피부가 둔해지고 자극을받습니다.
모공을 막는 전신 기초를 사용하지 않는 것이 좋습니다. 또한 매일 저녁 얼굴을 씻고 일주일에 적어도 1-2 번 피부를 쉬게해야합니다.
추천 : 모공과 피지선을 막지 않는 비 코데 제한 기초 선택.
AC는 차, 집, 사무실에서 문자 그대로 피부를 건조시킵니다. 에어컨이 설치된 방에서 많은 시간을 보내야한다면 좋은 보습 제품을 찾으십시오.
수면 부족은 스트레스를 유발하여 코티솔 수준을 증가시킵니다. 이 호르몬은 생성 된 피지의 양에 영향을 미치고 조기 노화를 유발합니다. 우리가 잠을 자면, 코티솔의 수준이 감소하고 피부가 약간의 휴식을 취할 수 있습니다. 그래서 좋은 수면은 훌륭한 아름다움 치료법입니다.
하루에 한 잔 이상의 커피를 마시는 사람들은 커피가 우리의 피부가 둔해 보이고 혈관이나 장미비가 넓어 질 수 있다는 것을 알아야합니다. 마시는 커피의 양을 줄일 준비가 되었다면 성능을 향상시키는 다른 음료를 시험해 볼 수 있습니다.
순환계의 작업은 피부에 묘사되어 있습니다. 좌식 생활 양식이 있으면 혈류가 변하고 피부가 둔해집니다.
추천 : 더 많이 걷기 (하루에 한 시간 이상) 일주일에 2-3 개의 운동을 추가하려고합니다. 피부를 아름답게 보이게하기 위해 체육관에서 웨이트를 들어 올릴 필요가 없습니다. 요가 또는 Zumba 수업으로 충분합니다.
소금은 몸에 물을 유지하고 안면 붓기를 유발합니다. 요리에 소금을 넣지 않더라도 실제로 높은 수준의 소금이 들어있는 제품이 있습니다.
설탕은 피부의 탄력성을 담당하고 주름을 막을 수있는 콜라겐을 파괴하는 것으로 나타났습니다.
다행히 설탕을 대체 할 수있는 건강한 제품이 있습니다.
짚에 관한 모든 것입니다. 빨대를 사용하여 음료를 마시면 표현 선이 생길 수 있습니다. 웃지 말고, 주름은 생각보다 빨리 발생합니다.
몸 전체를 돌봐야한다는 점을 명심하십시오. 신체 활동 후 또는 기름진 음식을 준비한 후 피부를 씻고 기름진 피부 제품이나 과잉 조정을 피하십시오. 신체에 작은 충돌이 눈에 띄는 경우 피부과 전문의에게 도움을 요청하는 많은 유형의 여드름과 방법이 있다는 것을 기억해야합니다.
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