거의 건강한 치아를 가진 사람은 거의 없습니다. 유럽과 미국의 어린이의 20% –90%는 6 세까지 충치를 앓고 있습니다. 시간이 지남에 따라 치아와 잇몸 질병의 수는 증가 할 수 있으므로 예방하기 위해 할 수있는 일이 있습니다.
완벽한 미소는 첫 인상 경험에서 사람의 멋진 프리젠 테이션과 강한 벽돌입니다. 이것이 우리가 아이들에게 치아를 돌보도록 가르치는 이유입니다. 그러나 나이가 들어감에 따라 우리는 건강한 상태에서 치아와 잇몸을 유지하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
밝은면 행복하고 건강한 미소를 지을 수있는이 쉬운 팁 목록에 익숙해 지도록 제안합니다.
다음 중 일부는 잇몸이 손상되었거나 건강에 해롭다는 것을 보여줄 수 있습니다.
위의 모든 것은 잇몸 질환의 초기 단계 인 치은염의 특성 일 수 있습니다. 그러나 그러한 변화를 막거나 돌릴 수 있습니다.
많은 질병이 우리의 식단과 밀접한 관련이 있으며, 잇몸 상태는 실제로 칼슘 섭취의 변화에 반응합니다. 식이 요법에 더 큰 조치를 취할 수있는 제품은 다음과 같습니다.
칫솔과 구강 세척제는 만료 날짜가 있으며, 잊어 버리면 칫솔이 박테리아와 곰팡이의 번식지이기 때문에 건강한 잇몸 비용이들 수 있습니다. 이들은 치과 도구의 제안 된 수명입니다 :
건강한 잇몸과 치아를 원한다면 치과 의사를 두려워하더라도 약속을 놓치지 마십시오. 치과 의사가 당신을 돕기 위해 거기에 있다는 것을 기억하십시오. 다음은 전문가를 얼마나 자주 만나야하는지에 대한 알림입니다.
및 매일 치과 치료 :
시간이 지남에 따라 우리 중 일부는 잘못된 치과 치료 또는 흡연과 같은 건강에 해로운 습관으로 인해 잇몸을 물러서는 문제를 겪습니다. 이 문제를 해결하는 방법에 대한 몇 가지 제안은 다음과 같습니다.
매일 아침 녹차 한 잔을 마신다. 산화 방지제는 건강한 잇몸을 유지하는 데 도움이됩니다.
알로에 베라를 치약 또는 구강 세정제로 사용하십시오 (후자는 알로에 베라 젤을 물에 넣습니다)
레몬 오일로 세균을 죽입니다. 버진 올리브 오일 1 온스와 레몬의 1/4 주스를 섞습니다. 구강 세정제로 사용하십시오.
오일 당기는 것은 매우 유쾌하지는 않지만 구강 건강을 유지하는 강력한 방법입니다. 처녀 코코넛 오일 1 큰술을 입에 넣고 20 분 동안 입에 기름을 소용돌이칩니다. 삼키지 마십시오. 당기면 이빨을 닦으십시오.
종종 간과 된 Yarrow는 훌륭한 항균 특성을 가지고 있습니다. 사용 방법은 다음과 같습니다.
또한 Yarrow 오일을 구입하거나 각각의 몇 방울을 사용하여 다른 유형의 오일 (코코넛 오일)과 동일하게 수행 할 수 있습니다. 또는 허브 차로 마실 수 있습니다.
우리는이 조언이 당신의 치아와 잇몸에 대한 자부심으로 미소를 지을 수 있기를 바랍니다. 목록을 작성하지 않은 다른 입증 된 구제책을 알고 있다면 의견에서 우리와 공유하십시오!