우리는 우리 몸이 가장 부적절한 순간에 우리를 실망시키는 상황을 모두 만나게되었습니다.
밝은면 신체의 광범위한 문제에 대처하는 데 도움이되는 몇 가지 트릭을 제시하고 싶습니다.
몇 분 동안 차가운 흐르는 물 아래에 손을 넣으십시오. 가능한 한 오래 유지하십시오. 마무리하면 타는 느낌이들 때까지 마른 수건으로 손의 피부를 문지릅니다.
이것은 소위 차가운 요법입니다 . 온도의 변동으로 인한 스트레스는 혈액 순환을 증가시킵니다. 따라서 심장과 혈관에 문제가있는 경우이 방법을 건너 뛰는 것이 좋습니다.
졸린 느낌이 들었다면 가능한 한 오랫동안 숨을 쉬고 천천히 숨을 쉬십시오. 그것은 당신의 심박수를 증가시키고 당신을 깨우고 있습니다.
예상치 못한 재채기는 언제라도 우리를 "공격"할 수 있습니다. 그것을 잡으려면 손가락으로 코의 윗부분을 누르고 문지르거나 앞으로 당기십시오.
구역질이 느껴지면 지압을 적용하십시오. 손의 안쪽에있는 지점을 손바닥에서 약 1 "으로 누릅니다.
때때로 당신은 당신의 웃음을 통제 할 수 없지만, 예를 들어 회의에 있기 때문에 멈춰야합니다. 당신이해야 할 일은 자신을 꼬집거나 혀를 조금 물는 것입니다.
딸꾹질을 막는 가장 좋은 방법은 가능한 한 오랫동안 숨을 참는 것입니다.
때때로 당신은 오른쪽에서 자고 있기 때문에 가슴 앓이를 경험합니다. 왼쪽에서 잠을 자려고 노력하십시오. 밤에는 가슴 앓이가 덜 쉴 수 있습니다.
기분이 좋지 않은 경우 치아 사이에 연필을 잡으십시오. 그것은 당신의 뇌를 속이고 정신을 키우는 웃는 근육을 활성화합니다.
코골이의 빈번한 이유는 등을 자고 있기 때문입니다. 당신의 편에서 잠을 자려고 노력하십시오 - 그것은 당신의 호흡을 향상시킬 것입니다.
여드름의 외관을 방지하려면 샤워가 끝날 때 시원한 물로 자신을 헹구십시오. 냉수는 수렴 효과가있어 박테리아와 먼지가 피부에 들어가는 것을 방지합니다.
모기 물림에서 가려움증을 완화 시키려면 물린 발간 기간을 굴립니다.
특히 침착해야 할 때 울지 않는 것을 막기가 어려울 수 있습니다. 눈물을 멈추려면 눈을 크게 뜨고 깜박이지 않고 가능한 한 오랫동안 눈을 유지하십시오. 동시에, 눈으로 만 위쪽을보십시오 (머리를 구부리지 않고)
문앞에 우연히 발견 한 적이 있습니까? 아니면 테이블을 따라 작은 손가락을 쳤을까요? 그렇다면 감정을 외설적으로 표현하는 것을 막지 마십시오. 연구에 따르면 욕설은 통증을 극복하는 데 도움이된다는 것이 밝혀졌습니다.
현기증을 빨리 제거하려면 집게 손가락을 귀 안에 넣고 조심스럽게 위로 당겨서 앞으로 내린 다음 아래로 잡아냅니다. 두개 내 압력을 조절하는 데 도움이되며, 이는 상태를 향상시킬 것입니다.
신체의 반응을 극복하기위한 자신만의 팁이 있습니까? 아래 의견에 공유하십시오.