임신은 여성의 삶에서 매우 중요하고 흥미로운시기입니다. 그러한 독특한 사건이 다양한 편견과 고정 관념으로 둘러싸여 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
우리는 Bright Side 에 있습니다 아기에 대한 읽기와 부모가 일반적으로 가지고있는 미신에 관한 과학적 설명을 좋아합니다. 그리고 이제 우리는 세대에서 세대로 전달 된 임신에 대한 대중적인 신화 10 개를 토론 할 준비가되었습니다.
영양 및식이 아카데미의 영양 학자들은 여성이 건강한 체중을 가지고 있다면 첫 삼 분기 동안 여분의 칼로리를 섭취 할 필요가 없다고 주장합니다. 전문가들은 2 분기 동안 하루에 340 칼로리를 추가하고 세 번째는 하루에 약 450 칼로리를 추가하는 것이 좋습니다. 이 여분의 칼로리는 유제품, 견과류 또는 마른 단백질에서 나와야합니다.
그렇기 때문에 미래의 엄마는 더 많이 먹는 대신 건강한 식습관에 집중해야합니다.
호르몬 수준의 변화는 일반적으로 여성이 감정적이고 민감하게 만들어 지지만 임신 중에 많은 여성들이 새로운 재능을 발견하고 새로운 기술을 습득합니다. 예를 들어, 그들 중 일부는 Luo Qianxi와 같은 놀라운 그림을 그려, 어린이 책을 쓰거나, 심지어 자신의 사업을 시작합니다.
많은 여배우들이 임신 중에 영화에서 계속 일하고 있으며 인상적인 결과로 우리를 놀라게합니다.
동시에,“아기 뇌”의 현상은 실제로 존재합니다. 여성의 뇌는 사회적 적응을 겪고 아이와 미래의 어머니 사이에 애착을 형성하려고 시도합니다. 그러므로 일부 여성들은 동시에 몇 가지 일을하기가 더 어렵고 더 잊고 결석 할 수 있습니다.
대부분의 의사는 아기가 정상적인 태아 발달을 겪고있는 여성이 임신 중에 3 번 초음파 검사를 받아야하며, 각 임신마다 하나씩 권장합니다. 검진은 어머니 나 아기의 건강에 위협이 가능한 경우에만 더 자주해야합니다.
초음파 이미징은 고주파 음파를 사용하며 X- 선 이미징과 달리 이온화 방사선 노출이 없습니다. 초음파 스캔 덕분에 의사는 자궁외 임신 가능성을 배제하고 태아의 가능한 병리를 결정하며 시간이 지남에 따라 여성과 아이를 모두 도울 수 있습니다.
30 세 이상의 여성이 자신을 잘 돌보고, 건강에 좋은 음식을 먹고, 충분한 운동을하고, 정기적으로 예방의 진료 검진을받는다면, 임신 중 합병증의 위험은 20 세와 비교할 때 높지 않습니다. 기대하는 어머니. 태아의 병리와 임신 중 문제는 대부분 신체 상태와 관련이 있으며 어머니의 생물학적 시대가 아닙니다. 현대의 진단 방법은 가능한 초기 단계에서 발달의 편차를 보여줄 수 있으므로 여성은 신체적으로나 심리적으로 준비가되었을 때 임신을 계획 할 수 있습니다.
그러나 미국 어머니의 약 17%는 35 세 이상 어머니가되었습니다.
임산부의 몸은 매우 이상한 방식으로 누락 된 영양소와 미네랄이 필요한 특정 영양소와 미네랄이 필요하다는 힌트를 시도 할 수 있습니다. 예를 들어, 분필 조각이나 소수의 재를 먹고 싶어하는 욕구를 통해. 기괴한 미식 편향의 또 다른 이유는 호르몬 변화에 있으며 때로는 자신을 치료하려는 욕구 일뿐입니다.
임산부는 짠맛뿐만 아니라 달콤하거나 신맛이 나는 음식도 갈망 할 수도 있습니다. 그러나 초콜릿은 여전히 가장 바람직한 음식 목록에서 최고의 제품입니다.
여성이 임신 중에 건강 문제를 경험하지 않으면 미래의 어머니에게는 규칙적인 신체 운동이 필수적입니다. 스포츠는 좋은 몸매를 유지하는 데 도움이 될뿐만 아니라 태아의 발달에도 도움이되며 출산 과정을 촉진 할 수 있습니다. 자연은 모든 것을 돌보아 주므로 임신 중에 여성의 근육과 힘줄이 더 탄력 있고 강해집니다.
운동의 강도에 관해 항상 의사와 숙련 된 피트니스 강사와 상담해야합니다.
임신 중에 멋지게 보이는 비결은 화장품의 구성에 더 많은 관심을 기울이는 것입니다. 임산부는 톨루엔, 포름 알데히드 및 디 부틸 프탈레이트와 같은 성분을 피해야하며, 아기가 태어날 때까지 기다려야합니다.
고품질 현대의 미용 제품에는 일반적으로 위험한 요소가 포함되어 있지 않으므로 임신 중에 사용하는 것이 좋습니다. 성분을 읽는 것을 잊지 마십시오.
지속적이고 심한 스트레스는 누구에게나 도움이되지 않습니다. 그러나 우리 모두는 때때로 스트레스가 많은 상황에서 자신을 발견하고 이것은 완전히 정상입니다. 그리고 스트레스에 대한 당신의 태도는 실제로 차이를 만드는 것입니다.
스트레스를 받으면 끊임없이 불안하고 아기가 고통받는 것에 대한 걱정은 간단한 감정적 폭발보다 훨씬 나쁩니다. 약간의 문제가 당신의 기분을 망치게하지 마십시오.
스트레치 마크 크림은 종종 일종의 마법 도구로 간주되며 임신과 관련된 모든 피부 문제를 해결하는 효과적인 방법으로 간주됩니다. 그러나 그 구성은 임산부에게 위험 할 수 있다고 언급 할 가치가 있습니다. 또한 이러한 제품을 사용하면 피부가 탄력적이고 매끄럽게 만들 수 있지만 스트레치 마크를 모두 제거 할 수는 없습니다.
유전자 인자 나 피부 유형을 과소 평가해서는 안됩니다. 엄마, 이모 또는 할머니와 대화하고 임신 후 피부 상태에 대해 알아보십시오. 아마도 같은 것이 당신을 기다리고 있습니다.
과학자들은 당신이 충분히 마시는 지 확인하고 확인하기 위해 매우 간단한 테스트를 개발했습니다. 소변에주의를 기울이십시오. 창백하거나 무색이면 하루에 여러 번 소변을보아야한다면 필요한 양의 물을 얻습니다.
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