미국에서만 3 명 중 1 명은 고혈압 (성인의 32%)을 가지고 있으며 그 중 54%만이 통제중인 문제가 있습니다. 그리고이 문제는 머리를 예기치 않게 높일 수 있으므로 혈압을 낮추는 데 적어도 몇 가지 빠른 수정 사항을 아는 것이 중요합니다.
.심한 불편 함과 함께 고혈압은 심장병 및 뇌졸중의 위험에 처할 수 있습니다. 그래서 기분이 좋지 않으면 어떻게해야합니까? 밝은면 몇 가지 트릭을 보여줄 준비가되었습니다.
큰 발가락과 두 번째 발가락 사이의 요점은 간 3 (LV 3)이라고하며 고혈압 치료에서 무시해서는 안됩니다. 혈압에서 월경 통증과 불안에 이르기까지 다양한 문제로 신체가 신체에 압력을 가해 압력 을가하십시오. 일반적으로 발은 다양한 압력 지점을 가지고 있으며, 마사지 할 때 건강을 크게 향상시킬 수 있습니다.
Li 4 (대장 4)는 손에 쉽게 도달 할 수있는 지점입니다. 다른 손의 엄지 손가락으로 얼마 동안 압력을가하거나 맥동 운동으로 취급 할 수 있습니다. 이 반점을 자극하면 만성 통증을 치료하고 고혈압 완화와 함께 면역력을 높입니다.
PC 6 (심낭 6 또는 "내부 게이트")은 내부 팔뚝의 압력 지점입니다. 그것을 찾으려면 손목에서 약 3 개의 손가락 너비를 가서 중간을 목표로합니다. 순환계를 조절하여 심장을 돕고 혈압을 정합니다. 또한 메스꺼움, 두통 및 멀미를 치료할 수 있습니다.
GB 20 (Gallbladder 20 또는 "Wind Pool")은 실제로 척추 양쪽과 두개골 바닥의 목에 2 점입니다. 이 점을 "활성화"하려면 한 번에 약 1 분 동안 중간 압력을 적용해야합니다. 손을 안정적으로 유지하고 다른 움직임을 포함하지 마십시오. 자신에게 할 때 엄지 손가락을 사용하십시오. 이것은 또한 목 긴장을 풀고 열과 눈 문제를 치료할 수 있습니다.
GV 20 (Governing Bessel 20 또는 "Hundred Convergences")은 머리 꼭대기의 압력 지점입니다. 귀에서 귀로가는 선을 상상하여 머리 한가운데에서 찾을 수 있습니다. 이 지점을 마사지하거나 눌러 혈압을 낮추거나 현기증을 치료하거나 더 쉬는 느낌을 줄 수 있습니다.
모든 빠른 수정과 함께 자연스럽게 혈압을 조절하기 위해 할 수있는 일도 있습니다.
고혈압으로 고통받는 우스운 수의 사람들이 가능한 한 어떤 식 으로든 그것을 막으려 고 노력하는 것이 논리적입니다. 건강을 유지하는 방법은 무엇입니까? 우리가 그들을 언급하지 않았다면, 의견에 공유하십시오!