고대의 중국 지압 관행은 두통, 감기/독감 및 피로와 같은 성가신 건강 문제를 거의 완화하는 것보다 더 많은 도움을 줄 수 있습니다. 또한 전반적인 복지에 도움이 될 수 있습니다.
밝은면 자연스럽게 몸과 마음을 치유하는 데 도움이되는 12 개의 놀라운 압력 포인트를 제공합니다. 우리가 당신에게 가져 오는 기술은 어디서나 언제 어디서나 자체 관리 될 수 있기 때문에 특별합니다.
이 건강한 라이프 스타일을 환영하고 매일 알약을주고 의사와의 여행에 작별 인사를합시다.
권장 :두통, 편두통, 눈 흐름, 피로, 저 에너지 및 감기/독감 증상.
찾는 방법 :귀 뼈를 느끼고 시작하여 목 근육과 두개골이 만나는 곳으로 홈을 따라 가십시오.
적용 방법 :손가락을 널리킹하여 손을 꽉 쥐십시오. 그런 다음 엄지 손가락을 사용하여 두개골에 단단한 압력을가하십시오. 4-5 초 동안 해당 지역을 마사지하고 자극합니다.
권장 :목 강성, 어깨 장력 및 만성 일일 두통.
찾는 방법 :포인트는 회전근 개와 척추 사이의 어깨에 있습니다. 엄지 손가락과 가운데 손가락으로 어깨 근육을 눌러 찾을 수 있습니다.
적용 방법 :집게 손가락이나 엄지 손가락을 사용하여 아래쪽 방향으로 압력을가하십시오. 이 지역을 4-5 초 동안 마사지하십시오.
권장 :비뇨기과 장애, 골반 장애, 월경 경련, 불면증 및 여성의 일반적인 건강 개선.
찾는 방법 :발목 위의 4 개의 손가락 너비 (발목의 가장 높은 지점에서 측정 됨) 뼈 뒤에있는 트로프에서 위치합니다.
.적용 방법 :다리 안쪽 에이 지점에 확고한 압력을 가하고 4-5 초 동안 그 지역을 마사지하십시오.
주의 :노동을 유도 할 수 있으므로 임신 중에 사용해서는 안됩니다.
권장 :시간적 두통, 어깨 통증, 목 긴장 및 허리 통증.
찾는 방법 :이 지점은 고리 손가락과 작은 손가락의 힘줄로 형성된 그루브의 너클 뒤에 있습니다.
적용 방법 :우울증에 견고한 압력을 가하고 4-5 초 동안 그 지역을 마사지합니다.
권장 :위장 문제, 구토, 메스꺼움, 스트레스 및 피로.
전통적인 중국 문학은 또한 더 나은 건강과 장수를 위해 그것을 권장합니다.
찾는 방법 :다리의 바깥쪽으로 향하는쪽에 위치하고 있습니다.
적용 방법 :근육 부위에 약 4-5 초 동안 하향 압력 을가하십시오.
권장 :임신 중 메스꺼움과 구토를 치료하고, 배가 배운, 병, 수근 터널 증후군 및 두통.
찾는 방법 :그것은 손목 아래의 힘줄 4 손가락 너비 사이의 우울증에 있습니다.
적용 방법 :4-5 초 동안 부드러운 압력을 가하는 동안 2 개의 힘줄 사이의 마사지.
권장 :목 뻣뻣함, 어깨 통증, 테니스 팔꿈치 및 설사.
찾는 방법 :팔꿈치가 구부러 질 때 팔꿈치 주름 아래의 팔뚝 3 손가락 너비의 외부 표면에 위치하고 있습니다.
적용 방법 :마사지에 단단한 압력을 가하고 4-5 초 동안 해당 지역을 자극하십시오.
권장 :두통, 목 통증, 스트레스, 안면 통증 및 치통.
찾는 방법 :그것은 엄지 손가락의 웹과 인덱스 손가락 사이에 있습니다.
적용 방법 :마사지에 깊은 압력을 가하고 4-5 초 동안 해당 지역을 자극합니다.
주의 :노동을 유도 할 수 있으므로 임신 중에 사용해서는 안됩니다.
권장 :스트레스, 요통, 고혈압, 생리 경련, 사지 통증, 불면증 및 스트로크 후 우울증.
전통적인 중국어 텍스트는 또한 소화 문제, 눈 문제, 생식기 통증, 두통, 캔커 상처 및 과민성에도 권장합니다.
찾는 방법 :Tai Chong은 인덱스 발가락과 큰 발가락이 결합 된 장소 위의 약 2 개의 손가락 너비에 걸쳐 있습니다.
적용 방법 :마사지에 깊고 확고한 압력을 바르고 2-3 초 동안 해당 지역을 자극합니다.
권장 :스트레스, 눈의 긴장, 두통, 코 및 부비동 혼잡 치료, 불면증 치료 및 뇌의 효과를 높이기.
찾는 방법 :눈썹 사이의 이마에 있습니다.
적용 방법 :손가락을 사용 하여이 지점을 약 1 분간 부드럽게 누른 다음 해제하십시오. 일주일에 몇 번 반복 할 수 있습니다.
권장 :구강 궤양, 가벼운 열, 불안.
찾는 방법 :주먹을 만들 때 고리의 끝이 손바닥에 닿는 곳에 있습니다.
적용 방법 :마사지에 견고한 압력을 가하고 2-3 초 동안 해당 지역을 자극하십시오. 하루에 2-3 번 반복하십시오.
권장 :허리 통증, 불규칙한 월경, 성 만성 및 천식.
찾는 방법 :엉덩이 상단의 2 개의 손가락 너비 (1.5 cun)를 찾을 수 있습니다. 더 잘 이해하려면 위의 사진을 참조하십시오.
적용 방법 :엄지 손가락을 사용하여 압력을 가하고 척추의 양쪽을 4-5 초 동안 마사지하십시오. 매일 반복하십시오.
밝은면 모든 독자들이 건강을 유지하려는 노력에서 이러한 압력 지점을 활용하기를 희망합니다.
연습 후 어떤 개선이 느꼈는지 의견에 알려주십시오.