우리 신체의 많은 중요한 과정은 호르몬으로 통제됩니다. 따라서 호르몬의 생산이 중단되면 이는 우리의 기분, 행동, 복지 및 외모에 영향을 미칩니다. 그러나 문제가 호르몬으로 인한 것이라는 것을 이해하는 방법과 정확히 무엇입니까?
밝은면 호르몬 불균형의 가장 일반적인 징후에 대해 알려줄 것입니다.
모공이 막히면 여드름과 블랙 헤드가 나타날 수 있습니다. 그러나 일부 의사들은 갑작스런 여드름 외관이 종종 신체의 갑작스런 호르몬 변화로 인해 발생할 수 있다고 주장합니다. 예를 들어, 안드로겐 수치가 매우 낮 으면 신체 전체가 여드름이 생깁니다. 여드름을 제거하기가 매우 어려운 십대 시절에 그러한 것들을 종종 알 수 있습니다.
내분비 학자에 따르면, 종종 두통이있는 이유 (스트레스와 피로 제외)는 에스트로겐 수준이 낮을 수 있습니다. 에스트로겐은 난소에서 생성되는 여성 호르몬이며 뇌와 척수의 모든 대사 과정을 조절합니다. 그렇기 때문에 너무 많거나 너무 적지 않으면 편두통의 이유 또는 끊임없는 기분이 될 수 있습니다.
불면증은 낮은 수준의 프로게스테론과 연결될 수 있기 때문에 매우 위험한 신호입니다. 수면 전문가 인 Traci Johnson 박사는 프로게스테론이 자연 이완제라고 말합니다. 그것은 당신을 긴장시키고, 진정시키고, 수면을 정상화 할 수 있습니다. 이 호르몬 수준의 변화는 종종 불면증으로 이어집니다.
심리학 의학 아카데미에 따르면 에스트로겐과 프로게스테론은 방금 출산 한 여성이 매우 낮습니다. 그렇기 때문에 일부 여성은이 기간 동안 잠을자는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 그러나 다른 상황에서는 일어나지 않아야합니다.
갑작스런 땀이나 열은 호르몬 균형에 문제가 있다는 가장 일반적인 징후입니다. 호르몬은 신체의 온도를 조절하므로 어떤 종류의 불균형이 있다면 갑자기 매우 뜨거울 수 있습니다.
의사에 따르면,이 증상은 호르몬 수준이 매우 불안정한 경우 폐경 후에 흔합니다. 다른 경우,이 증상은 신체에 문제가 있음을 나타냅니다.
우리 모두는 때때로 피곤해 지지만, 당신이 항상 피곤하다고 느끼면, 당신이 쉬고있을 때에도 이것은 호르몬 불균형의 징후 일 수 있습니다.
.메릴랜드 출신의 의사들은 만성 피로가 갑상선 호르몬 생산 문제로 인해 발생할 수 있다고 기록합니다.
호르몬 불균형이있는 경우, 음식을 먹는 음식에 관계없이 몸이 체중이 증가 할 수 있습니다. 특정 호르몬의 생성 부족 또는 과잉은 신체가 지방을 유지하고 근육량을 잃을 수 있습니다.
예를 들어, 높은 수준의 에스트로겐, 코티솔 또는 테스토스테론 수치가 낮은 높은 수준의 에스트로겐, 코티솔 또는 인슐린은 배에 지방을 저장할 수 있습니다. 갑상선 호르몬의 낮은 수준은 신진 대사를 늦추고 체질량을 증가시킵니다.
갑상선 호르몬, 인슐린 또는 테스토스테론으로 인해 과도한 탈모가 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 테스토스테론은 남자를 크고 털이 많은 사람으로 만듭니다.
그러나 여성이 테스토스테론 수준이 높으면 종종 대머리가됩니다. 특정 조건에서 테스토스테론에서 파생 된 호르몬은 모낭을 파괴하려고 시도하여 탈모로 이어집니다.
많은 사람들이 아마도 무언가에 대해 긴장을 느꼈기 때문에 위장 문제가 있었을 때 상황에 처해 있었을 것입니다. 이러한 효과는 스트레스로 인해 거대한 호르몬 방출로 인해 발생합니다.
텍사스 대학교 (University of Texas)에서 실시 된 연구에 따르면 높은 수준의 에스트로겐이 장의 미생물에 영향을 미칩니다. 다른 연구에 따르면 난소의 높은 수준의 호르몬은 발작과 복통으로 이어질 수 있습니다.
우리 몸은 식욕과 굶주림을 담당하는 호르몬을 종합합니다. 이 호르몬의 불균형은 통제되지 않은 굶주림으로 이어집니다.
의사들은 굶주림을 조절하기 위해 균형을 잡아야하는 두 개의 호르몬이 렙틴과 그렐린이 있음을 발견했습니다. 렙틴은 우리가 무언가를 먹었을 때 굶주림을 줄이고 그렐린은 그 반대입니다.
끊임없는 건망증과 낮은 초점은 호르몬 불균형을 포함한 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 그리고 다시, 그것은 낮은 코티솔과 에스트로겐 수준에 관한 것입니다.
연구에 따르면 에스트로겐 수치가 낮은 수준은 건망증, 집중력이없고 불분명 한 마음을 유발할 수 있습니다. 그리고 낮은 코티솔 수준은 단기 기억에 영향을 미칩니다.
유방 크기의 변화는 신체에서 가장 심각한 문제의 징후 중 하나입니다. 에스트로겐 수준의 갑작스런 감소는 피부 가습과 탄력성에 영향을 미칩니다. 이것이 바로 가슴이 모양, 볼륨 및 크기 변화를 잃을 수있는 이유입니다.
게다가, 유방 자체 내부에는 많은 불편 함을 유발할 수있는 견고한 것이 보일 수 있습니다. 국립 암 연구소 (National Cancer Institute)에 따르면, 유방 변화는 거의 거의 발생하지 않으며 대부분의 시간은 암과 관련이 없습니다. 이것은 호르몬 변화로 인해 또는 폐경기 이전에만 발생합니다.
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