전통적인 중국 의학 이론에 따르면 지압은 에너지의 흐름을 돕기 위해 신체의 고대 형태의 마사지 지점입니다. 신체에 에너지 자오선 포인트를 누르면 에너지의 흐름을 다시 만들고 몸이 더 잘 작동하도록 도울 수 있습니다. 이 연습은 거의 2,000 년이며 많은 사람들의 경험은 그것이 체중 감량에도 도움이 될 수 있음을 증명합니다.
우리는 Bright Side 에 있습니다 체중 감량에 영향을 미치는 기관으로의 에너지 흐름을 회복시키는 데 도움이되는 13 개의 압력 지점이 발견되었습니다. 이 간단한 마사지를 매일하십시오. 신체는 감사합니다. 지압을 할 때 가장 중요한 규칙 중 하나는 침착하고 편안한 것입니다. 일상을 시작하기 전에 산소가 몸을 통해 흐르도록 호흡 운동을하십시오.
이 지점은 목이 어깨를 만나는 등 뒤에 위치하고 있으며 젖꼭지와 직접적으로 일치합니다. 이 지점에 1 분 동안 압력을 가한 다음 몸의 반대쪽에서 반복하십시오. 매일 반복하십시오.
거울을 들여다보고 눈과 코 다리 사이의 지압 지점을 찾으십시오. 눈에서 코 다리쪽으로 이어지는 부위를 스트로크하십시오.
본능적으로, 우리 중 많은 사람들이 피곤할 때 눈 사이에 압력을 가하는 데 압력을 가하고 있으며, 이는 지압이 효과가 있음을 증명할 수 있습니다. 코 다리 위에있는 눈 사이의 반점을 찾아 1 분 동안 부드럽게 누릅니다.
가슴 뼈에 위치한 Celiac Plexus 위의 영역은 에너지를 회복하고 체중 감량에 도움이되는 또 다른 지압 지점입니다. 표시된 지점을 1 분 동안 누릅니다. 매일 반복하십시오.
귀와 성전 사이의 오른쪽은 당신이 찾고있는 것입니다. 압력을 가해 1 분 동안 마사지하십시오.
복부에는 더 빠른 에너지 흐름을 활성화시킬 수있는 많은 압력 지점이있어 체중 감량이 쉬워집니다. 그러나 한 가지 특정 지점을 찾아야합니다. 배꼽에서 손가락 2 개가 있습니다. 이 지점을 1 분 동안 마사지하십시오. 매일 반복하십시오.
이 2 개의 반점은 위장이있는 지역의 가슴 바로 아래에 있습니다. 배를 위로 마사지하십시오. 매일 반복하십시오.
팔꿈치의 안쪽 부분은 또 다른 지압 지점입니다. 1 분 동안 압력 을가하십시오.
무릎은 또한 지압 마사지를위한 훌륭한 장소입니다. 매일 각 지점에 압력을가하십시오.
발목의 외부 및 내부는 전체 지압 루틴에 대한 최상의 결과를 얻기 위해 매일 1 분 이상 마사지 해야하는 지압 지점입니다.
윗입술 바로 위의 영역은 얼굴에 지압 마사지를 할 때 찾고있는 것입니다. 1 분 동안 압력 을가하십시오.
머리, 몸, 사지에 지압 마사지를 마친 후에는 손으로 움직입니다. 손의 바깥 부분과 엄지 손가락 사이에는 반점이 있습니다. 매일 1 분 동안 마사지하십시오.
발은 걷기뿐만 아니라 전반적으로 더 나은 신진 대사와 건강을 향해 노력하는 것입니다. 최상의 결과를 얻으려면 위의 각 지압 포인트를 마사지하십시오.
소화 시스템과 신진 대사가 효과가있는 신체의 모든 압력 지점을 찾으면 체중 감량을 쉽게 가속화 할 수 있습니다. 이 지압 마사지를 신체에 실질적인 영향을 미치도록 일상으로 만드는 것이 중요합니다.
우리는 당신의 몸에 13 개의 지점을 보여주었습니다. 다른 지점을 알고 있거나이 특정 체중 감량 방법을 사용하고 있는지 알려주십시오.