사람들은 직장에서 하루의 많은 부분을 보냅니다.이 시간의 대부분은 앉아 앉아 있습니다. 오랜 시간 동안 지속적으로 앉으면 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 이 기간 동안 활동적인 라이프 스타일에 참여하는 것은 불가능할 수도 있지만, 작업 공간의 일부 변화는 확실히 훨씬 더 건강해질 수 있습니다.
밝은면 작업 공간이 건강하고 흥미로워 지도록 먼 길을 갈 수있는 혁신적인 일을 제공합니다.
우리는 보통 직장에서 책상에 앉아 하루를 보냅니다. 우리는 책상을 버리고 워크 스테이션 스탠딩에서 일하는 것이 좋습니다. 서있는 것은 비만이 될 가능성을 낮출뿐만 아니라 혈당 수치를 조절하고 심장 질환의 위험을 낮추는 데 도움이됩니다.
영구적 인 서있는 책상을 얻는 것이 너무 피곤하게 들릴 수 있지만 자전거 책상을 얻는 것은 확실히 더 실현 가능한 대안이 될 것입니다. 건강을 의식 할 때 페달을 밟을 수 있고 피곤하면 자전거 좌석에 앉아 있습니다. 이 옵션이 더 유리한 것은 집에서 집에서 만들어 사무실로 가져갈 수 있다는 것입니다.
사무실에서 일하는 것은 햄스터 휠에서 달리는 것과 같은 것처럼 보일 수도 있습니다. 많은 노력과 여전히 진전이 없습니다. 햄스터는 그로부터 기쁨을 파생시킬 수 있습니다. 왜냐하면 그것은 목적지가 아닌 항상 정직한 노력이기 때문입니다. 이 햄스터 휠 스탠딩 데스크를 사용하여 karma 을 모두 얻으십시오. 그리고 건강 권리. 결국, 전문가들은 걷기가 단순한 입장보다 낫다는 데 동의합니다.
스위스 볼은 복부 및 등 근육을 적극적으로 참여시키는 데 도움이되므로 앉아있는 데 적절한 앉은 자세를 유지할 수 있도록하는 데 도움이되기 때문에 앉아있는 사무실에서 강력히 권장됩니다.
.이 휴대용 스탠드 보조 의자는 약간 펑키 해 보일지 모르지만 두 세계의 최고를 제공하지만 앉는 안락함과 서있는 건강상의 이점을 얻을 수 있습니다.
스트레스 볼은 긴장을 풀기위한 좋은 방법이지만 때로는 길을 잃을 수도 있습니다. 그것의 외모에 따라 가지 마십시오. 교수형 스트레스 볼은 반드시 그 문제를 해결합니다. 테이블의 밑면에 갇히면 길을 잃지 않을뿐만 아니라 동료들의 눈에 띄는 눈 으로부터도 안전을 유지합니다.>
상사와 의견이 맞지 않았습니까? 휴가 요청이 거부 되었습니까? 사무실 사람들에게 펀치를 던지고 싶은 경우가 많이 있습니다. 그러나 계속, 당신의 분노를 배출하는 더 좋은 방법이 있습니다. 결국, 우리는 모두 화를 내거나 화를 내면 생산성이 감소한다는 것을 알고 있습니다. 누군가가 화를 내거나 화를 내면 사람의 사진을 붙여 넣은 다트 보드를 사용해보십시오. 우리를 믿으십시오, 그것은 마술을 할 수 있습니다.
우리는 계단을 사용하는 것이 엘리베이터를 사용하는 것보다 낫다는 것을 알고 있습니다. 그러나 우리는 종종 시간 부족, 회의에 늦게 달리거나 피곤한 이유와 같은 이유를 생각해냅니다. 이로 인해 계단을 복용하는 것보다 엘리베이터를 훨씬 더 자주 사용하게됩니다. 사무실은 약간 창의적으로 얻고 사람들이 더 건강한 길을 가도록 상기 시켜서이를 바꿀 수 있습니다.
일본에서 직원들이 직장에서 낮잠을 자도록 받아들이고 격려를받는 반면, 전 세계의 나머지 부분은 일반적으로 근무 시간 동안 낮잠을 자면서 일반적으로 눈살을 찌푸립니다. 최근의 연구에 따르면 파워 낮잠을 자면 직원들 사이의 창의성과 생산성이 높아집니다. 다음에 당신이 직장에서 누군가를 낮잠을 자면 직원의 일에 대한 직원의 약속으로보세요.
Google 사무소가 지속적으로 최고의 작업장으로 순위를 매기는 것은 아닙니다. 그들이 사무실 중 한 곳에서 세운 등반 벽은 분명히 직원들이 재미 있고 건강을 유지하는 데 도움이되는 좋은 방법입니다.
고용주 인 경우 이러한 혁신 중 일부를 사무실에 통합 할 수 있습니다. 직원 인 경우이 기사를 고용주와 공유 할 수 있습니다. 우리는 그들이 이러한 제안 중 일부가 흥미 로워 질 것이라고 확신합니다. 또한 귀하가 귀하가 채택 할 수 있다고 생각하는 이러한 제안 중 어느 것이 있는지 알려주십시오. 우리 작업 공간을 다시 훌륭하게 만들어 봅시다!