우리의 산책은 복잡한 과정입니다. 각 단계에는 신경계와 골격계가 포함되며 자동이므로 눈치 채지 못합니다. 한 사람이 사람에 대해 많은 것들을 드러낼 수 있다고 주장하는 미신이 있습니다.
더 심각한 일이 일어나고 있음을 나타낼 수있는 7 개의 기발함이 있으며 과학 연구에 의해 확인되었습니다.
밝은면 잠재적 인 숨겨진 건강 문제에 대해 우리의 산책이 무엇을 밝힐 수 있는지 알아 냈습니다. 자신, 친구 또는 친척에게서 이러한 특성을 발견하면 의사를 방문하는 것이 좋습니다.
가능한 이유 : 무릎이나 엉덩이 문제. 우리가 한 걸음 앞으로 나아갈 때, 우리의 무릎은 곧게 펴야합니다. 다리를 곧게 펴기가 어려운 경우 공동 문제가 있음을 의미 할 수 있습니다. 단계의 더 작은 진폭을 초래합니다.
무릎과 고관절을 검사하기 위해 의사 방문이 권장됩니다. 의사를 방문하는 것을 건너 뛰면 허리에 짐을 싣기 때문에 허리 통증이 발생할 수 있습니다.
가능한 이유 :무릎의 관절염. 누군가의 산책이 불안정하다면 한쪽 다리에 기대는 것은 불가능합니다. 때로는 사람이 균형을 잃을 수 있습니다. 특히 무릎이 "잠긴"경우 균형을 잃을 수 있습니다. 무릎이 부적절한 순간에 "잠금"할 수 있고 사람이 떨어지고 다칠 수 있기 때문에 이것은 매우 위험합니다. 불안정한 산책은 의사가 무릎을 검사해야한다는 신호입니다.
가능한 이유 :등 문제. 우리가 오른쪽 다리로 한 걸음 더 나아가면 왼쪽의 몸통 근육은 안정제로 작동하며 왼쪽을 앞으로 내립니다. 이 원칙은 각 단계마다 작동합니다.
팔의 진폭이 작은 경우 척추 디스크 탈장이나 다른 장애와 같은 등에 문제가있을 수 있습니다. 걸을 때 손에 뻣뻣함을 느끼면 정형 외과 의사 나 신경과 전문의를 방문하는 것이 좋습니다.
가능한 이유 :다발성 경화증, 신경계 장애, 근육 문제. 다리를 들어 올리고 발을 부드럽게 내려 놓는 대신 발을 바닥으로 흘립니다. 이것은 근육 영양 장애, 꼬집음 신경, 등 문제 또는 다발성 경화증의 이유로 발생할 수 있습니다.
가능한 이유 :머리 부상. 사람이 균형을 유지하기가 어렵고 걸을 때 약간의 기대가 있다는 것을 알게되면 그 이유는 알코올이라는 결론에 도달하지 마십시오. 또한 부상의 결과 일 수 있습니다. 또한 머리 부상 후, 사람은 계단을 올라 올 때 현기증을 경험할 수 있습니다.
가능한 이유 :우울증. 우울한 사람을 볼 때, 우리는 수직 헤드 움직임, 상단 트렁크 스윙, 느린 짧은 단계 및 느린 팔 움직임을 나타냅니다. 사람이 슬퍼하면 그들과 함께 걸어 가서 속도를 높일 수 있습니다. 우리는 보행 속도를 바꿀 때 기분을 바꿉니다.
봄 산책의 한 가지 가능한 이유는 뻣뻣한 송아지 근육입니다. 하이힐을 착용 한 여성과 남성과 여성 모두 운동 후 스트레칭에주의를 기울이지 않으면 뻣뻣한 송아지 근육을 유발할 수 있으므로 누군가의 단계에서 봄이 될 수 있습니다. 우리가 근육을 스트레칭하지 않으면이 기발한 무릎이나 발목 부상으로 이어질 수 있습니다.
계단을 걸어 가면 다리가 완전히 똑바로 있지 않도록 무릎을 구부리십시오. 내리막 길을 걸을 때 동물들이 어떻게 그렇게하는지 주목하십시오. 관절 압력을 줄임으로써 무릎을 건강하게 유지하는 데 도움이됩니다.
당신을위한 한 가지 더 조언 :걸어 갈수록 더 오래 살 수 있습니다.
과학자들은 65 세 이상의 34,485 명을 검사하고 더 빨리 걷는 사람들이 더 오래 살았다는 것을 알았습니다. 보행 속도가 1.2m/s 이상인 사람들은 다른 사람들보다 오래 살았습니다. 당신의 빠른 속도는 당신의 삶을 연장 할 수 있습니다.
한 사람의 산책은 많은 요인들 (사회 문화 문화조차도)에 달려 있습니다. 당신의 산책은 어떻습니까, 느리거나 빠르십니까?