사람의 건강은 자신의 생활 방식에 직접적으로 달려 있습니다. 이것이 바로 우리가 건강에 관한 최신 과학적 발견을 절대적으로 추적 해야하는 이유입니다. 예를 들어, 과학자들은 최근 희미한 빛이 우리를 멍청하게 만들고 뜨거운 차를 마시는 것은 매우 위험 할 수 있으며 피트니스 클럽에서 공공 화장실보다 천 배 더 많은 박테리아가 있습니다.
.밝은면 모든 사람이 읽어야 할 최근의 10 가지 의료 발견을 수집했습니다.
영국 Gdansk 의과 대학과 영국 랭커스터 대학교의 과학자들은 척수의 맥동을 추적하는 방법을 배웠습니다. 이 덕분에 그들은 맥동 주파수가 25 세부터 시작한다는 것을 알게되었습니다. 즉, 인간의 뇌는 25 세부터 노화를 시작하고 이전에 믿었던 40 세가 아니라는 것을 의미합니다.
신뢰할 수있는 피트니스 리소스의 팀인 Fitrated.com 팀은 자체 연구를 수행했으며 체육관에서 감염 될 위험이 공공 화장실보다 훨씬 큽니다. 연구 결과 326 배 더 많은 박테리아가 발견되었습니다. 화장실보다 체육관 . 게다가, 박테리아의 70 % 이상이 감기 나 피부 질환을 쉽게 일으킬 수 있기 때문에 사람들에게는 잠재적으로 위험합니다. 체육관에서 가장 오염 된 곳은 고정식 자전거와 런닝 머신이었습니다. 전문가는 가장 간단한 안전 예방 조치를 취하는 것이 좋습니다. 항균제 물티슈를 사용하고 손으로 얼굴을 만지지 말고 라커룸이나 샤워에서 맨발로 걷지 마십시오.
.영국 런던 런던 대학의 과학자들은 밤 8 시간 이내에 잤던 42 명의 완벽하게 건강한 건강한 자원 봉사자들과 함께 실험을했습니다. 참가자의 절반은 평소보다 한 달 동안 잠을 자야했습니다. 또한 참가자들은 자신이 먹은 모든 것을 기록하도록 요청 받았다. 실험이 끝나면 수면 기간은 평균 21 분 증가했습니다. 분석에 따르면이 무의미한 수면 증가조차도 달콤한 음식의 소비가 감소했습니다 하루에 10 그램으로 일일 표준의 3 분의 1입니다. 더 오래 잠을 자면서 탄수화물의 관심이 감소했습니다.
중국 의사들은 뜨거운 차를 마시는 것이 위험하다고 주장했다. 9 년 동안 의사들은 30 세에서 79 세 사이의 거의 50 만 명이 식습관과 건강을 추적 해 왔습니다. 전문가들은 피험자들 사이에서 1,731 건의 식도암을 발견했습니다. 과학자들은 또한이 질병이 정기적으로 뜨거운 차를 마신 환자들 사이에서 5 배 더 자주 발견되었다는 것을 발견했습니다. 의사는 음료가 149보다 뜨거워진다는 결론을 내 렸습니다 ° C는 내부 기관에 해를 끼칠 수 있습니다 . 또한 이러한 합병증은 종종 흡연과 음주로 인해 발생합니다. 이 모든 나쁜 습관은 암으로 이어질 수 있습니다.
미시간 주립 대학의 과학자들은 희미한 방에있는 것으로 판명 된 연구를 수행하여 뇌의 생산성을 악화 시켰습니다. 실험 동안, 마우스는 빛이 거의없는 조건에서 유지되었다. 사람들에게는 우울한 겨울의 날이 어두워지는 방과 같은 효과를 가질 수 있습니다. 결과적으로, 어두운 조건에 살고 있던 마우스는 이전에 가르친 것의 대부분을 잊어 버렸으며 실험 전에 쉽게 수행 한 작업을 거의하지 않았습니다. 생쥐가 나중에 밝은 일광에 보관되었을 때, 뇌의 생산성은 완전히 회복되었습니다.
연구원들은 희미한 빛이 뉴런 사이의 연결을 악화시키고 지능의 감소로 이어진다는 결론을 내렸다. 다시 말해, 희미한 빛으로 인해 멍청한 가 있습니다 .
Leden University Kaya Peerdeman의 심리학자는 위약 효과를 연구 할 때 재미있는 발견을했습니다. 주사가 통증이 없다고 상상한다면 실제로 고통이 적을 수 있습니다 . 이것은 참가자들이 한동안 냉수에 팔을 넣으라는 실험 중에 입증되었습니다. 그런 다음 그들은 다시이 작업을 수행하라는 요청을 받았지만 팔이 방수 장갑에 의해 보호되었다고 상상하면서 상상했습니다. 놀랍게도, 위약 효과는 효과가 있었고 참가자들은 상상력을 사용하면서 팔을 냉수에 넣을 때 실제로 덜 고통을 겪었습니다.
Peerdeman은 수술을받는 실제 환자에 대한 상상력을 사용 하여이 통증 완화 방법을 확인할 계획입니다.
스웨덴의 Karolinska Institute의 연구원들의 새로운 연구에 따르면 근육의 줄기 세포에서 예기치 않게 많은 수의 돌연변이가 세포 재생을 손상시킬 수 있습니다. 그들은 70 세가되자 모든 줄기 세포가 천 개 이상의 돌연변이를 겪었다는 것을 알았습니다 . DNA "파손"은 세포 분열의 결과입니다. 그러나 어린 나이에 핵산 복원 메커니즘은 노인의 것과 비교하여 매우 잘 작동합니다. 이제 과학자들은 노년기의 신체 활동 이이 병리학 적 과정을 늦출 수 있는지 알아 내고 싶어합니다.
이 연구에서 인도에 사는 2,000 명 이상의 젊은이들이 관찰되었습니다. 과학자들은 심혈관 문제가있는 사람들이 일찍 대머리가되었거나 머리카락이 회색으로 변한다는 것을 발견했습니다 . 따라서 40 세 미만의 남성의 초기 대머리는 심혈관 시스템에서 다가오는 문제의 징후 일 수 있습니다.
아시다시피, 노인들은 여러 가지 이유로 젊은이들보다 더 자주 떨어집니다. 시력이 나쁘고 운동 장애 및 좌식 생활 방식입니다.
그러나 애버딘과 스털링 대학교의 과학자들은 몇 가지 연구를 수행했으며 자신감과 자랑스런 노인 같은 나이에 대한 자신감이 좋지 않은 사람들보다 19 % 감소한 노인 . 미래의 연구에서 그들은이 흥미로운 현상을 설명하는 메커니즘을 이해하려고 노력할 것입니다.
노스 웨스턴 대학교의 과학자들은 치매의 징후가 거의없는 80 세에서 100 세 사이의 사람들을 관찰하고 있었으며 장수의 비밀을 발견했습니다. 이 연구의 대부분의 주제는 일반 흡연자, 알코올을 마셨고, 커피를 사랑했으며, 특별한 식단이 없었으며, 일부는 프렌치 튀김이나 햄버거와 같은 유해한 음식을 먹었습니다. 의사가 추천하는 밤. 그러나 모든 참가자들은 매우 낙관적 인 전망을 가지고 있었고 감정적으로 안정적이고 사회적으로 활동했다는 점에서 비슷했습니다.
이 연구의 주요 저자 인 Emily Rogalski 교수는 긍정적 인 삶의 관점이 우리를 치매로부터 보호한다는 결론에 도달했습니다 좋은식이 요법이나 나쁜 습관이없는 것보다 낫습니다.
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