물을 마시지 않고 체육관에 가거나 저녁을 먹는 사람은 거의 없습니다. 그러나 유체 소비가 너무 많으면 심각한 히스 문제가 발생할 수 있습니다. 가능한 부작용을 다루는 것보다 낮 동안 과도한 액체 섭취를 줄이는 것이 항상 좋은 생각입니다.
Bright Side, 우리는 식수가 실제로 해로운시기를 알아 내기로 결정했습니다. 기사가 끝날 때 보너스로, 낮 동안 너무 많은 액체를 마시면 몸에 어떤 일이 일어날 지 알려 드리겠습니다 (스포일러 경고 :좋은 것은 없을 것입니다).
.잠자기 전에 식수를 피해야하는 이유는 두 가지가 있습니다.
과학자들에 따르면, 운동 중 과도한 물 섭취는 를 가질 수 있습니다. 음성 부작용 . 강렬한 운동 중에 사람의 체온이 올라 오면 뜨겁습니다. 그러나 운동 중에 너무 많은 물을 마시면 전해질 고갈이 발생할 수 있습니다.
결과적으로 사람은 다음과 같이 고통받을 수 있습니다.
또한 과도한 액체 섭취량은 심장 질환을 증가 시키면 심장 질환을 앓고있는 사람들에게는 위험 할 수 있습니다.
그렇기 때문에 의사는 운동 후에 만 식수를 권장합니다.
완전히 맑은 소변은 과도한 하수의 징후입니다. 무색 소변이 있다면 목이 마르지 않더라도 낮에는 너무 많은 물을 마실 것입니다. 이 과도한 링크는 낮은 나트륨 수준으로 이어질 수 있습니다 이로 인해 심장 마비 가능성을 포함하여 심각한 건강 문제가 발생합니다.
타는 감각은 캡사이신 (capsaicin)이라는 분자에 의해 발생하기 때문에 뜨거운 고추를 먹은 후에는 물을 마시지 않아야합니다. 캡사이신 A 비극성 분자이므로 우유와 같은 다른 비극성 물질에만 용해 될 수 있습니다.
극성 분자로 구성된 물로 뜨거운 고추를 씻으면 캡사이신이 입과 gullet에 퍼져 상황을 악화시킬 수 있습니다.
식사하는 동안 술을 마시면 소화 불량이 발생할 수 있습니다. 이것은 우리의 입이 건강한 소화 과정에 필수적인 효소로 타액을 생산하기 때문에 발생합니다.
식사 중 음주는 타액 분비가 감소합니다 이런 이유로, 소화되지 않은 음식은 몸에 쌓여 있고 건강에 좋은 음식을 먹어도 독성이 될 수 있습니다. 냉수 나 알코올 음료를 소비하면 상황이 더 나빠집니다.
호스가 깨끗한 물 시스템이있는 파이프에 연결되어 있어도 파이프 자체의 요소는 다음과 같은 이유로 건강에 위험 할 수 있습니다 :
이 조언은 체중 감량을 시도하는 사람들에게 유용합니다. 인공 감미료는 식욕을 향상시키고 체중 증가로 이어질 수 있습니다.
라임 또는 레몬 주스가있는 물은 이러한 요소를 포함 할 수 있습니다.
모두가 해수를 마시는 것을 피해야한다는 것을 알고 있지만 왜 그것이 당신의 건강에 해로운 지 아는 사람은 거의 없습니다.
우선, 대부분의 해안에는 병원성 인간 바이러스가 포함되어 있습니다. 그렇기 때문에 수영하는 동안 실수로 입에 약간의 물을 넣으면 즉시 뱉어야합니다. 즉, 로타 바이러스와 모든 불쾌한 증상으로 고통받는 전체 휴가를 보내고 싶지 않다면
두 번째로, 해수에는 엄청난 양의 소금이 들어 있으며 우리 몸에는 그것을 제거하기 위해 많은 순수한 물이 필요합니다 . 이로 인해 심각한 탈수가 발생할 수 있습니다.
우리는 이미이 조언을 언급했지만 과도한 액체 섭취량이 낮은 나트륨 수준과 불쾌한 부작용으로 이어진다는 것을 상기시키고 싶습니다.
게다가, 너무 많은 물을 마시는 것은 신장에 해를 입히고 혈액에서 중요한 구성 요소를 조절하지 못하도록 신장에 유해합니다.
.물을 너무 많이 마시면 저 나트륨 혈증이라는 질병이 발생할 수 있습니다. 의사들은 당신의 생명을 위험에 빠뜨릴 수 있으므로 이것을 진지하게 받아 들일 것을 권장합니다.
저 나트륨 혈증 진단을받은 환자는 다음과 같습니다.
위에서 언급 한 상황은 물이 정상적인 신체 기능에 필수적이기 때문에 액체 섭취량을 최소로 줄이는 이유가되어서는 안됩니다. 그럼에도 불구하고 극도로 가지 않고 과도한 수확량을 통제하는 것이 낫습니다.
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