긴 하루를 보낸 후, 발 마사지를받는 것은 긴장을 풀기에 좋은 방법입니다. 발 마사지는 누군가를 애지중지하고 사랑을 보여줄 수있는 방법 일뿐 만 아니라 많은 사람들이 알지 못하는 많은 건강상의 이점이 있습니다.
밝은면 발 마사지를 얻는 데있어 10 가지 놀라운 이점이 있습니다. 마지막 이점은 건강상의 이점보다 마법처럼 보일 수 있습니다.
고혈압은 심장 마비의 주요 원인입니다. 혈압을 낮추고 관리하기 위해서는 라이프 스타일 변화와 약물 치료가 필요하지만, 연구에서 입증 된 것처럼 정기적으로 발을 마사지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
매일 발 마사지는 긴장, 불면증, 두통 및 기분 변화를 포함한 월경 증후군 및 폐경기의 증상을 완화 할 수 있습니다. 마사지 지점은 발 안쪽의 아치에, 발의 공에서 엄지 손가락 너비에 있습니다.
미시간 주립 대학의 과학자들이 이끄는 연구에서 발 마사지는 암 환자가 통증과 메스꺼움뿐만 아니라 호흡 부족 및 낮은 에너지 수준과 같은 치료와 관련된 다른 증상으로부터 구호를 찾는 데 도움이된다는 것이 밝혀졌습니다.
.다발성 경화증으로 고통받는 사람들은 이중 시력, 한 눈의 실명, 근육 약화, 감각 문제, 조정 문제 및 피로의 문제를 포함한 몇 가지 문제를 경험할 수 있습니다. 발 반사 요법 기반 마사지는 무서운 피로로부터 완화되며 MS 환자의 운동, 감각 및 비뇨기 증상을 완화하는 데 도움이됩니다.
유체 축적으로 인한 발과 발목의 부종으로 알려진 부종은 심한 통증을 유발할 수 있으며, 일반적으로 마지막 삼 분기 동안 임산부에서 매우 흔합니다. 매일 약 10-20 분 동안 발을 마사지 하여이 상태에서 구제 할 수 있습니다.
발 마사지는 노동 시간과 산후 회복 시간뿐만 아니라 노동 중 진통제의 필요성 측면에서 임산부에게 유리합니다. 연구에 따르면 반사 요법 기반 발 마사지는 여성의 신체가 더 빨리 치유하고 정상적인 대사 활동을 더 빨리 달성하는 데 도움이됩니다.
모두가 좋은 밤을 보내는 것을 좋아합니다. 따뜻한 목욕은 그것을 달성하는 좋은 방법입니다. 발 마사지와 결합 해보면 아기처럼 잠을 잘 수 있습니다.
최상의 결과를 얻으려면 발의 상단을 안쪽으로 짜내고 어두운 공간을 검색하십시오. 이 지점을 2 분 동안 마사지하십시오.
발 마사지는 다른 사람에게 사랑을 보여주는 좋은 방법입니다. 힘든 하루 일과를 마친 후 누가 발 마사지를 좋아하지 않습니까? 편안 할뿐만 아니라 전희를 시작하는 좋은 방법이기도합니다. 발바닥에 신경 종말의 농도를 감안할 때,이 부위를 마사지하는 것은 매우 성적인 경험이 될 수 있습니다.
발 마사지를 얻는 것은 두통을 제거하는 효과적인 방법입니다. 두통이 부비동과 관련이 있는지, 목과 어깨의 긴장으로 인한 것인지 또는 성전이나 머리 앞이나 뒤쪽에 있습니다. 발에 다양한 지점을 마사지하면 이러한 통증이 효과적으로 완화 될 수 있습니다.
양쪽 발의 내부는 척추에 매핑 될 수 있으며 첫 번째 척추는 큰 발가락 바로 아래에 있습니다. 발의 해당 지점을 자극하여 척추의 통증을 제거 할 수 있습니다. 원형 움직임으로 문지르면서 약 30-45 초 동안 포인트와 마사지에 깊은 압력 을가하십시오.
발 반사 요법은 바로 시대부터 존재했습니다. 과학은 그것이 어떻게 작동하는지 설명 할 수 없었지만 그 효능을 증명하는 연구가 있습니다. 중요한 발 반사 요점을 살펴 보겠습니다.
이제 발 마사지의 놀라운 이점을 알았으므로 이제는 마사지가 애지중지 할 때입니다. 아래 의견에서 귀하의 경험에 대한 귀하의 생각을 공유하십시오.