최근에, 우리의 사랑하는 아침 음료에 대한 논란의 여지가 많은 소문이 많이있었습니다. 그러나 당신은 아마도 이와 같은 분쟁을 해결하기 위해 과학적 접근을하는 것보다 더 좋은 것이 없다는 데 동의 할 것입니다. 과학자들은 적당히 커피를 마시는 것은 무해 할뿐만 아니라 건강에 긍정적 인 영향을 줄 수 있다고 말합니다. 예를 들어, 커피 애호가는 종종 동료보다 젊어 보이고 특정 심혈관 시스템 질병에 덜 노출됩니다.
밝은면 커피의 건강한 특성 목록을 여러분과 공유하고 싶어서 규칙적으로 마시는 사람들에게 저울을 바꿀 수 있습니다.
이탈리아 마리오 네그리 연구소 (Mario Negri Institute)의 과학자들은 커피 소비가 간경변 발병 위험을 최대 50%까지 줄일 수 있음을 발견했습니다.
플로리다 주 탬파에 본사를 둔 알츠하이머 병 연구 센터의 과학자들은 커피 음주가 알츠하이머 발달에 미치는 영향을 확인하기위한 연구를 수행했습니다. 이 연구 결과에 따르면 하루에 3 잔의 커피를 마시면 질병 발병 위험을 최대 65%까지 줄일 수 있습니다. .
브라질 산타 카타리나 연방 대학교 (Federal University of Santa Catarina)의 연구원들은 커피를 정기적으로 마시는 것이 파킨슨 병에 대한 예방 솔루션으로 작용할 수 있다고 말했다. 그러한 질병 발병 위험은 20%감소합니다.
지난 수십 년 동안 수많은 연구에 따르면 커피는 대부분의 건강에 부정적인 영향을 미친다는 것을 증명합니다. 또한 암성 질환의 발병으로 이어질 수 있다고 언급되었습니다. 그러나이 가정은 최근 몇 년 동안 정확하지 않았다.
밀라노 대학교 (University of Milan University)와 마리오 네그리 연구소 (Mario Negri Institute)의 역학부 (Mario Negri Institute) 역학부에서 실시한 연구는 커피 소비가 실제로 유방암 및 전립선 암 발병 위험을 감소 시킨다는 것을 증명했습니다.
커피에 대한 또 다른 광범위한 오해는 심혈관 시스템에 미치는 영향과 관련이 있습니다. 실제로 하버드 공중 보건 학교, 싱가포르 국립 대학교, 브리검 여성 병원의 과학자들이 실시한 여러 연구는 하루에 3-5 컵의 커피를 마시는 사람들이 고통을 겪을 가능성이 3 배 적다는 것을 보여주었습니다. 다른 음료를 마시는 사람들보다 심장 상태에서 .
이 연구는 또한 소량이 심혈관 시스템의 작업에 부정적인 영향을 미치지 않기 때문에 1 컵 또는 3 컵의 커피를 마시는 것 사이에는 큰 차이가 없다고 지적합니다.
.통풍은 대사 상태가 좋지 않아 신체 조직의 다양한 성분이 쌓여 있습니다. 그러나 커피가 신진 대사를 향상 시킨다는 사실 때문에 실제로 통풍을 예방할 수 있습니다. 이 사실은 하버드 의과 대학과 브리검 여성 병원의 과학자들에 의해 입증되었습니다.
카페인과 같은 커피에서 발견되는 일부 물질은 담낭 돌을 개발할 위험을 줄일 수 있습니다. Scott Gottlieb 은이 질병 발병 위험이 하루에 4 컵의 커피를 마시면 4% 감소하고 5 컵을 마시면 45% 감소 할 수 있음을 발견했습니다.
Aarhus University, Aarhus University Hospital 및 Odense University Hospital의 덴마크 과학자들은 커피를 마시는 것이 2 형 당뇨병의 발달에 영향을 미치지 않는다는 것을 증명했습니다. 커피의 성분 인 카페 스톨은 실제로 후자가 포도당의 영향에 노출 될 때 췌장의 인슐린 수준을 실제로 증가시킵니다. 그래서 커피를 마시는 이유 제 2 형 당뇨병에서 당신을 구할 수 있습니다 .
커피에 포함 된 산화 방지제는 신체 세포에 회춘에 영향을 미칩니다. 서울의 EWHA 여자 대학의 과학자들은 커피 추출물이 작은 주름을 제거하는 데 도움이 될 수 있으며 신체의 체액 손실과 콜라겐 손실을 방지합니다. 가용성 커피, 설탕 및 물을 사용하여 집에서 만들 수 있습니다. 그렇기 때문에 정기적으로 커피를 마시는 사람들은 나이의 다른 사람들보다 젊어 보입니다.
위에서 언급했듯이, 노년기에 커피를 마시는 것이 좋은 생각이 많이 있습니다. 또한 코벤트리 대학교 (Coventry University)의 과학자들은 카페인이 노인들 사이의 근육 강도 증가에 기여한다는 것을 발견했습니다. 이것은 우발적 인 낙상과 부상을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다 .
Marc J. Gunter와 Neil Murphy는 커피가 여러 가지 이유로 사망 위험을 낮출 수 있다고 말합니다. 이 연구는 다른 나라에서 수행되었으며 그 결과는 커피를 정기적으로 마신 사람들 사이에서 사망률이 낮았다는 의미에서 비슷했습니다. 과학자들은 또한 흡연자조차도 흡연이 그 효과를 바꾸지 않기 때문에 커피를 마시면 혜택을 줄 수 있다고 지적했다.
.커피를 자주 마십니까? 정기적으로 마시는 것을 중단했을 때 어떤 변화가 있었습니까? 의견에 우리와 함께 당신의 경험을 공유하십시오.