우리는 모두 엄청난 양의 과자와 패스트리가 비만을 유발할 수 있다는 것을 알고 있습니다. 그리고 이것이 우리가 가장 좋아하는 제품이 우리 몸에 가질 수있는 유일한 영향은 아닙니다. 우리가 건강하게 취급하는 일부 평범한 음식은 실제로 우리 몸에 해로울 수 있습니다.
밝은면 우리가 조심해야 할 11 개의 인기 제품을 모았습니다.
새우는 중금속을 축적 할 수 있으므로이 새우가 어디에 잡혔는지 아는 것이 매우 중요합니다. 모든 해산물 중에서 새우는 콜레스테롤 함유 챔피언입니다. 너무 자주 먹으면 혈액의 콜레스테롤 수치가 급증 할 수 있습니다. 우리 몸이 콜레스테롤을 제거하고 문제의 위험을 줄이는 데 도움이되기 때문에 야채와 함께 새우를 섭취하는 것이 좋습니다.
플라스틱 조각으로 포장 된 치즈를 먹는 것은 건강하지 않습니다. 모든 시트는 치즈에 맛과 색을주는 다수의 화학 첨가제로 생산됩니다. 그래서 당신은 실제로 치즈를 먹지 않고 플라스틱을 먹습니다. 아직 미리 슬라이스되지 않은 쐐기에서 치즈 조각을 두는 것이 좋습니다.
슈퍼마켓에서 구입할 수있는 대부분의 감자 칩은 우리가 생각하는 것보다 감자가 적고 첨가제가 더 많습니다. 일부 연구에 따르면 칩이있는 대부분의 가방에는 60% 미만의 감자가 포함되어 있습니다. 그러나 많은 양의 소금, 첨가제, 염료, 방부제 등이 있습니다.
쌀은 범람 된 들판에서 자라며 토양에서 씻겨지는 무기 비소가 풍부 해집니다. 정기적으로 쌀을 섭취하면 당뇨병, 발달 장애, 신경계 질환, 심지어 폐 및 방광암에 걸릴 가능성이 높아집니다.
벨파스트 Queen 's University of Belfast의 과학자들은 쌀 요리에 대한 여러 실험을 수행하여 무해하게 만드는 방법을 찾았습니다. 밤새 물에 쌀을두면 비소 농도가 80%감소합니다.
슈퍼마켓의 요거트에는 방부제, 증점제, 아로마 테이저 및 기타 "건강한"구성 요소가 포함되어 있으며 실제로 젖산 박테리아를 곁들인 우유로 만든 클래식 요구르트처럼 보이지 않습니다.
주요 위험은 설탕과 우유 지방입니다. 하루에 6 tsp의 설탕을 섭취하는 것이 좋습니다. 및 4oz (100 gr)의 요구르트는 3 tsp를 포함 할 수 있습니다! 부작용은 다음과 같습니다. 비만, 당뇨병에 걸릴 위험, 췌장 약화. 평균 요거트는 다소 지방이 많으며 (2.5%부터) 뇌 에스틱 수치를 증가시켜 뇌졸중이나 심장 마비를 일으킬 수 있습니다.
.천연 요구르트는 우리 몸에 정말 좋으며 준비하기 쉽습니다. 우유와 마른 효모 만 있으면됩니다. 과일과 꿀을 추가하여 요구르트를 더 맛있게 만들 수 있습니다.
구매하는 슈퍼마켓 핫도그가 50% 고기로 구성되면 운이 좋은 고기입니다. 일반적으로 그들은 보통 10-15%의 고기에 불과합니다. 다른 성분으로는 뼈 식사, 연골, 피부, 야채 및 동물성 지방, 전분, 대두 단백질 및 소금이 있습니다. 그리고이 콩이 유전자 변형인지 아닌지 알 수 없습니다.
두껍게, 염료, 방부제 및 향미 인핸서도 일반적으로 추가됩니다. 이 보조제는 우리 몸에 쌓여서 면역 체계를 파괴하고 알레르기를 유발하며 췌장암과 같은 심각한 질병을 유발합니다. 핫도그와 소시지는 어린이에게 좋지 않습니다 :소화 시스템은 이러한 복잡한 화합물을 처리 할 수 없습니다.
글래스고 대학교 (University of Glasgow)의 과학자들은 260,000 명의 여성에 대한 연구에 따르면 최소한의 가공 육류 소비가 유방암의 위험을 증가시킬 수 있다고 주장합니다.
Roquefort, Dorblu, Camembert 및 Brie와 같은 사치스러운 치즈는 여러 가지 유용한 특징을 가지고 있습니다. 그들은 칼슘 흡수를 증가시키고, UV 광선의 부정적인 영향을 줄이고, 단백질로 우리 몸을 풍부하게하며, 장애를 예방하며, 우리의 호르몬 배경과 심장 혈관을 향상시킵니다. 체계. Penicillium Roqueforti (saprotrophic 곰팡이)는 혈액을 띠고 그 흐름을 향상시킵니다.
그러나 하루 에이 유형의 치즈를 2 온스 (50 gr) 이하로 섭취하는 것이 좋습니다. 표준을 초과하면 장내 미생물은 페니 실 리움으로 망쳐 놓을 것이며, 이는 불균일을 일으키고 몸은 항생제에 중독됩니다. 또한 곰팡이에는 알레르기를 유발하는 발효가 포함되어 있습니다.
임신 및 모유 수유 여성은 곰팡이에 전염병을 유발할 수있는 리스테리아가 포함되어 있기 때문에 청색과 흰색 치즈를 제거해야합니다. 임산부는 열과 구토를 경험할 수 있습니다. 가장 위험한 결과는 유산, 조기 전달 및 태아 편차입니다.
당신은 짠 크래커를 좋아합니까? 당뇨병, 뇌졸중, 심장 마비, 비만, 죽상 동맥 경화증 및 알츠하이머 병도 마찬가지입니다. 0.20 온스 (1 tsp) 미만의 를 먹는 것이 좋습니다 하루에 소금. 하나의 작은 짠 크래커에는 일일 권장 부분의 3 배가 포함되어 있습니다. 많은 양의 소금 때문에 혈압이 증가하고 동맥 경련이 발생할 수 있습니다.
그들은 가장 인기있는 쿠키 중 하나이며 한 가지 단점이 있습니다. 초콜릿 대신 제과 지방으로 덮여 있습니다. 이 "초콜릿"쿠키를 정기적으로 먹으면 체중이 증가 할 수 있습니다. 이 제품들은 심혈관 질환과 조기 사망으로 이어지는 트랜스 지방이 풍부합니다.
당신을 혼란스럽게 할 첫 번째는 유효 기간입니다. 케이크 및 컵 케이크와 같은 이러한 제품은 망치지 않고 5 개월 이상 보관할 수 있습니다. 그들에게는 아무 일도 일어나지 않습니다. 많은 양의 지방과 방부제 가이 디저트를 독으로 바꿉니다.
조지아 대학교의 과학자들은 일련의 실험을 수행하고 식품 산업 유화제와 대장 암 사이의 연관성을 발견했습니다.
두껍게 및 유화제 (폴리 소르 베이트 80 및 카르복시 메틸 셀룰로오스)가 함께 사용되면, 신체가 염증을 일으키는 경향이 있고 암 발달에 기여하는 상당한 장 미생물로 변화를 일으킨다. 폴리 소르 베이트 80은 아이스크림에 첨가되어 더 나은 질감을 얻고 녹지 않도록합니다. 카르복시 메틸 셀룰로오스는 안정제 및 증점제로 사용됩니다.
또한 우유 지방도 여기에 사용됩니다 (예, 요거트와 같은 지방). 아이스크림을 우리 몸의 "지방 폭탄"으로 바꿉니다. 미시간 주립 대학 (Michigan State University)의 과학자들은 십대가 사춘기 중에이 제품을 소비하면 유방암에 걸릴 위험이 증가한다는 것을 알게되었습니다. 캘리포니아 오클랜드의 의료 컨소시엄 인 Kaiser Permanente의 전문가들은 유방암 이후에 살아남은 여성들이 다시 얻을 가능성이 있음을 증명했습니다.
어떤 사람들은 꿀, 시금치, 생강, 카모마일 차 등과 같은 제품의 도움으로 눈의 색을 밝게 할 수 있다고 생각합니다. 아마도 2 주 만에 눈이 더 밝아 질 것입니다. 불행히도, 이러한 주장을 뒷받침 할 과학적 사실은 없으며 모든 것이 사람들의 경험에 근거합니다. 이 방법을 시도한 적이 있습니까? 우리는하지 않았습니다. 비밀을 밝히고, 연구를 수행하고, 우리의 결과를 서로 공유합시다.
당신은 여전히이 제품들을 좋아합니까? 이 문제에 대한 당신의 의견은 무엇입니까?