췌장은 소화 시스템의 중요한 부분입니다. 그것은 우리의 위로받는 산성 식품을 조절하고 중화시킬뿐만 아니라 췌장에 의해 분비 된 효소는 탄수화물, 단백질 및 지질의 소화에 도움이됩니다. 건강한 췌장은 규제 된 설탕 섭취와 신체의 더 나은 소화 시스템을 의미합니다.
여기 Bright Side 에서 , 우리는 당신의 췌장이 확실히 감사 할 음식 품목 목록을 준비했습니다.
심황은 종종 췌장의 타는 감각으로 인한 통증을 줄이는 데 도움이되는 천연 항 염증제라고합니다. 뿐만 아니라 혈당 수치를 조절하고 당뇨병을 예방하는 췌장에서 인슐린의 생산을 자극합니다.
.사람들이 공복에 마늘과 꿀을 먹는 것을 조언하는 것을 들었을 것입니다. 마늘은 천연 항생제이며 다른 종류의 음식과 결합하는 것은 그 효과를 곱합니다. 마늘은 꿀, 양파, 호로 파 등을 더하면 사용할 수 있습니다.이 조합은 췌장을 포함한 다양한 내부 기관의 조직을 복구하여 면역력을 증가시키는 것으로 알려져 있습니다.
.비타민 B와 철이 풍부한 시금치는 췌장의 기본 요구를 충족시킵니다. 철은 염증을 예방하는 데 도움이되고 비타민 B는 췌장에 영양을 공급합니다. 시금치를 양파와 섞어 샐러드를 만들거나 마늘로 시금치를 볶아 췌장을 기쁘게하십시오. 시금치는 췌장암에 걸릴 가능성을 줄일 수있는 MGDG (모노 갈락토 실 디아 실 글리세롤)라는 암 싸움 제를 장착합니다.
.브로콜리 및 양배추, 콜리 플라워 및 케일과 같은 다른 십자화과 야채는 장기를 맞추고 질병을 피우는 동안 췌장의 암 세포와 싸우는 특성으로 유명합니다. 이 채소는 플라보노이드가 장착 된 쉽게 흡수 가능한 영양소를 제공하여 신체의 해독 메커니즘을 강화하는 데 도움이됩니다.
.붉은 포도에는 강력한 항산화 제로 간주되는 페놀 물질 인 레스베라트롤이 포함되어 있습니다. 그것은 췌장 염증을 줄이고 췌장암 세포를 파괴하는 데 도움이됩니다.
전문가들은 하루에 한 번 가장 오래된 형태로 붉은 포도의 일부를 복용 할 것을 권고합니다. 사람들은 또한 동일한 혜택을 얻기 위해 레드 와인을 소비하기로 선택합니다. 그러나 그것을 먹는 것은 다른 단계보다 훨씬 유리합니다.
음식이 우리 몸의 장기와 비슷해 보이면 특정 기관을 육성하는 데 도움이된다는 이론을 믿습니까? 두뇌를위한 호두, 뼈를위한 셀러리, 심장을위한 토마토와 마찬가지로, 고구마는 췌장의 모양과 색상에 대한 유사점이 있습니다.
그러나 고구마는 췌장암의 위험을 최대 50%감소시킵니다. 또한 설탕을 혈류로 점차 방출하여 혈당 수치를 안정화시킵니다.
오레가노는 페놀 산화 방지제가 들어있는 당뇨병과 같은 산화로 인한 장애에 대한 유망한 치료법입니다. 보고서가 사실이라면, 오레가노는 강력한 항 고혈당 물질이며 췌장에도 좋습니다.
민들레 차는 이미 간과 췌장을 해독하는 것으로 알려져 있으며, 이로 인해 손상된 췌장 조직을 정비하면서 담즙 주스 생산을 향상시키는 데 도움이됩니다. 민들레 뿌리 추출물은 암 세포에 심각한 영향을 미치지 않고 암 세포와 싸우는 데 도움이됩니다.
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