이것은 이상하게 보일지 모르지만 알레르기는 유용한 특징이 있습니다. 그들은 심각한 질병을 피하는 데 도움이 될 수 있습니다. 연구에 따르면 종양 발병 위험은 알레르기가있는 사람들의 경우 감소합니다.
알레르기는 우리 시대의 일반적인 질병입니다. 각 사람은 자체 알레르겐이 있으며 신체가 반응하는 물질을 정확하게 결정하기위한 특별한 검사가 있습니다.
알레르기의 과정을 완화하는 데 도움이되는 많은 약물이 있습니다. 그러나 우리가 알고 있듯이 질병을 치료하는 것보다 질병을 예방하는 것이 좋습니다. 밝은면 알레르기 공격을 피하는 방법에 대한 몇 가지 팁을 준비했습니다.
우리는 직장에서 많은 시간을 보냅니다. 깨끗하게 유지해야합니다. 먼지가 많은 지역을 정기적으로 깨끗하게하고 모든 불필요한 품목을 제거하여 공간을 혼란스럽게하지 마십시오. 절대적으로 필요한 것들에 접근 할 수 있고 먼지가 쌓이는 것이 더 쉬울 것입니다. 직장을 조직 한 후에는 집을 청소해야합니다. 집안의 공기가 깨끗 해지고 더 먼지가 많은 먼지로 숨을 쉬지 않도록 가능한 많은 오래된 것들을 버리십시오.
집을 세 심하게 청소해야합니다. 특수 저자 극성 세정제를 사용하여 건조 및 습식 세정은 알레르기의 가능성을 줄이는 데 도움이됩니다. 폐를 보호하기 위해 호흡기를 착용하는 것이 중요합니다. 먼지와 장갑을위한 특수 필터가있는 진공 청소기를 사용하여 손을 보호하십시오. 카펫을 신중하게 처리하는 것이 중요합니다. 씻거나 닦을 수없는 표면뿐만 아니라
침대 린넨을 정기적으로 바꾸고 높은 열로 씻으십시오. 미생물과 기생충은 뜨거운 물로 죽을 것입니다. 천연 물질로 만든 저자 극성 침구를 선호합니다. 베개 및 매트리스에 먼지 진드기 방지 커버를 사용하는 것이 유용합니다. 침대와 가구를 덮개로 덮으십시오. 먼지로부터 보호하고 쉽게 씻을 수 있습니다.
창은 거리에서 꽃가루와 먼지를위한 입구입니다. 그렇기 때문에 에어컨을 사용하여 공기를 청소하고 식히는 것이 바람직합니다. 알레르겐을 잡으려면 특수 필터가 필요합니다. 또한 운전 중에 창문을 닫는 것이 중요합니다. 이런 식으로, 당신은 자동차 내부의 장식품에 꽃가루가 침착되는 것을 막을 것입니다.
오전 10 시부 터 오후 4 시까 지 저녁에 걸어야합니다. 공중에는 엄청난 양의 꽃가루가 있습니다. 빗속에서 걷는 것이 훨씬 낫습니다. 이 기간 동안 여전히 외출해야한다면 꽃가루 마스크가 도움이됩니다. 먼지로부터 자신을 보호하기 위해 모자와 선글라스를 입을 수도 있습니다.
산책에서 돌아온 후 샤워를하고 머리를 씻으십시오. 이것은 먼지, 꽃가루 및 미생물을 제거하는 데 도움이됩니다. 또한 집에 오자마자 옷을 갈아 입어야합니다. 당신은 당신의 가정 옷을 밖으로 걸어 다니는 것과 분리되어 있어야합니다.
소화 시스템의 작업을 용이하게하기 위해 건강한 식단을 관찰하는 것이 좋습니다. 알레르기를 유발할 수있는 제품을 피하십시오. 다이어트에 다크 딸기, 와사비, 칠리 페퍼, 양파, 녹차 및 생강을 포함하는 것이 유용합니다.
탈수가 알레르기를 악화시킬 수 있으므로 충분한 물을 마신다. 여자들은 9 컵을 마셔야하고 남자는 13 컵을 마셔야합니다.
애완 동물이 있다면 정기적으로 씻어야합니다. 먼지, 먼지 및 미생물이 모피에 축적되어 알레르기 공격으로 이어질 수 있습니다. 애완 동물을 빗어 침대와 가구에서 멀리 두십시오.
합성 직물은 발진과 가려움증을 유발할 수 있으므로 천연 물질을 선호해야합니다. 옷을 자주 씻고 깨끗하게 유지하는 것이 좋습니다. 몸을 완전히 덮는 옷을 선택하고 싶을 수도 있습니다. 이것은 꽃가루와 먼지와의 접촉을 방지합니다.
화장품, 위생 제품 및 클렌저를 신중하게 선택해야합니다. 그들은 저자 극성이어야합니다. 그렇지 않으면, 표준 및 공격적인 상품을 사용하면 알레르기 공격으로 이어질 수 있습니다. 제품을 구입하기 전에 조성물을주의 깊게 연구해야합니다.
공기 습도는 곰팡이 개발에 큰 영향을 미칩니다. 따라서 수준을 모니터링하는 것이 중요합니다. 공기가 촉촉한 경우 제습기를 사용해야하며 그 반대로 마른 공기를 촉촉해야합니다. 공기 습도에 대한 최적의 지수는 40-50%입니다.
스트레스를 줄이려고 노력하십시오. 면역계에 영향을 미치고 약화됩니다. 이 상황에서 알레르기의 발달이 발생할 가능성이 높습니다. 이 기사를 읽으려면 침착 한 방법을 배우십시오.
올리브 오일, 티 트리 오일 및 유칼립투스 오일은 발진과 자극을 줄이기 위해 피부에 적용되어야합니다. 그들은 염증과 피부의 가려움증에 완벽하게 대처할 수 있습니다. 당신은 그들을 흡입하고 화장품에 추가하여 피부를 진정시킬 수 있습니다.
알로에 베라는 항균 효과가 있습니다. 미네랄이 풍부하고 비타민 A, E 및 B를 함유하고 있습니다. 발적을 줄이고 치유를 가속화하는 데 도움이됩니다. 알로에 베라 살이나 주스를 사용할 수 있습니다. 기성품 젤을 구입할 수도 있습니다. 이것을 자극에 직접 바르십시오.
이 특별한 태블릿은 샤워를하는 동안 부비동을 청소하는 데 도움이됩니다.
필요 :
물, 베이킹 소다 및 옥수수 전분이 페이스트처럼 될 때까지 섞습니다. 에센셜 오일을 넣고 머핀 팬의 각 섹션에 넣으십시오. 밤새 남겨 두십시오. 샤워를하면서 바닥에 놓아서 한 섹션을 사용하십시오. 뜨거운 물이 닿은 후에는 아로마 치료 샤워가 있습니다.
각 식물은 다른 달 안에 꽃가루를 배출합니다. 따라서 알레르기의 위험을 최소화하기 위해서는이를 모니터링하는 것이 중요합니다. 다른 지역에서 다른 시간에 꽃가루 방출을보고하는 특수 달력을 사용할 수 있습니다.
우리의 제안이 알레르기를 피하는 데 도움이되기를 바랍니다. 알레르기 반응 예방에 대한 흥미로운 조언이 있습니까? 의견에 공유하십시오. 또한이 팁 중 하나를 시도해보십시오.