건강한 햄버거와 황금 우유, 칼로리가없는 소다 및 공기 체력은 2018 년의 건강한 라이프 스타일 트렌드입니다.이 기사에서 운동을 더욱 다양하게 만들고 체중 감량,식이 요법에 더 건강에 좋은 음식을 추가하는 방법을 알게 될 것입니다. , 너무 많은 노력없이 건강에 해로운 음식을 먹지 마세요.
밝은면 건강한 라이프 스타일을 사는 최신 트렌드에 대해 많이 알게되었으며 우리는 가장 흥미로운 라이프 스타일을 선택했습니다.
저 강도 심장 운동은 지난 30-60 분 동안 연습이며 같은 속도로 수행됩니다. 전에는 고강도 운동만이 지방을 태울 수 있다고 믿어졌습니다. 그러나 2018 년에는 가벼운 심장 운동이 점점 더 인기를 얻고 있습니다. 느린 속도로 자전거를 타고 걷기, 요가 및 수영이 가장 인기가 있습니다.
가벼운 심장 운동 도움 :
황금 우유, 라떼, 아이스크림 및 차가 점점 더 인기를 얻고 있습니다. 심황은이 음료와 음식에 황금빛 그늘을 제공합니다. 가방에 팔리고 칵테일과 우유 병에 추가됩니다. 심황이 잘 소화되도록하려면 후추를 추가해야합니다. 그 효과는 20 배 증가합니다.
심황은 다음과 같은 이유로 건강에 큰 영향을 미칩니다.
공중 피트니스는 민첩성, 체력 및 조정을 개선하는 데 도움이됩니다. 다른 종류의 공중 피트니스가 있으며 그중 하나는 운동을 흥미롭게 만들고 다음 단계의 신체를 통제 할 수 있습니다 :
포도는 가장 더러운 딸기 목록에 있습니다. 제품의 96%에는 살충제의 흔적이 포함되어 있습니다. 유기농 와인은 살충제없이 자란 포도로 생산됩니다. 그것은 귀중한 항산화 레스베라트롤을 포함하고 음료는 당신의 건강에 해를 끼치 지 않습니다.
유기농 와인 구매자는 다음과 같습니다.
와인이 유기농 인 경우 인증의 표시가 있습니다. 예를 들어, 병의 왼쪽에 - 잎과 녹색 사각형이있는 원입니다.
로즈마리, 고지 딸기, 차가 버섯 (커피와 차에 추가), 스피루리나, 생강 및 인삼 등 스트레스를 줄이는 데 도움이되는 버섯과 허브입니다. 그들은 중국어와 아유르베 다 의약에서 사용되었으며 그들의 유용한 속성은 과학에 의해 입증되었습니다.
adaptogens 도움 :
일반 소다에는 산과 설탕이 많이 들어 있습니다. 예를 들어, 250g의 콜라 유리에 30g의 설탕이 들어 있습니다.
탄산 음료의 대안으로 설탕을 함유하지 않는 천연 주스를 마실 수 있습니다. 그들은 점점 더 인기를 얻고 있습니다. 이러한 소다에는 나트륨, 아스파탐이 포함되어 있지 않으며 한 병은 일반 소다보다 칼로리가 적습니다.
이것은 설탕과 칼로리가없는 소다가 다음과 같습니다.
소비자는 여러 가지 이유로 소 우유를 마시는 것을 중단합니다. 유당 불내증, 비건 채식, 제품의 안전성을 확실하지 않음 - 동물이 먹는 음식에는 항생제와 살충제가 포함될 수 있습니다.
가장 인기 있고 가장 안전한 야채 우유는 다음과 같습니다.
활성화 된 숯은 가장 좋은 흡수제 중 하나입니다. 일단 위장에 들어가면 독소와 화학 물질을 끌어 내고 몸에서 꺼집니다. 활성화 된 숯은 건강한식이 요법의 인기있는 구성 요소가되었습니다. 커피, 라떼, 칵테일 및 아이스크림에 추가됩니다.
활성화 된 숯 :
불가능한 버거는 실리콘 밸리의 불가능한 음식으로 만든 제품의 이름입니다. 의사, 과학자, 엔지니어 및 요리사는이 회사에서 일합니다.
불가능한 버거는 고기를 곁들인 일반 햄버거처럼 보이고 냄새 및 맛을 보입니다. 그러나 내부에는 고기가 없습니다. 대신, 버거 패티는 감자 단백질, 대두, 코코넛 오일 및 밀로 만든 야채 제품으로 구성됩니다. 콜레스테롤은 포함되어 있지 않습니다.
이것이 불가능한 버거의 생산은 다음과 같습니다.
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