물 우리 몸의 크고 중요한 부분입니다. 우리가 생각할 수있는 모든 부분에는 고체 비율의 물이 포함되어 있습니다. 그러나 때로는 우리 몸이 너무 많은 물을 섭취 할 수 있으며 이것은 당신의 건강과 아름다움 모두에 해로울 수 있습니다.
물이 너무 많을 때 신체 상태를 보유라고합니다 . 다음은 수분 보유의 몇 가지 징후와이를 처리하는 방법입니다. 우리는 Bright Side 에 있습니다 건강을 유지하는 데 도움이되는이 팁을 제공하십시오.
이유와 증상 : 사무실 책상에 하루 종일 앉아? 아니면 당신의 일이 긴 교대를 위해 발에 서 있어야합니까? 당신은 많이 움직이지 않고 그들 중 하나를합니까? 이로 인해 다리와 발목이 부어 질 수 있습니다.
당신은 또한 고통과 "무거운 다리"의 느낌을 경험할 수 있습니다. 드레스 코드가 하이힐이 포함되어 있으면 이러한 증상이 악화 될 것입니다.
그것을 다루는 방법 : 당신의 발을 하루에 두 번 올려 놓고 누워 있습니다. 휴식을 취하고 가끔 산책하러 가십시오. 편안한 신발을 착용하십시오.
이유와 증상 : 당신의 기간이 가까워? 호르몬이 포함 된 피임법을 사용하고 있습니까? 아니면 호르몬 대체 요법을하고 있습니까? 그 중 누구라도 부어 오르고 "무거운"배를 유발할 수 있습니다.
그것을 다루는 방법 : 조건이 월경 전인 경우 며칠 후에 사라져야합니다. 그러나 약물과 관련이 있다면 의사와 상담 할 수 있습니다. 부풀어 오른 배가 통증이나 다른 불쾌한 증상과 결합되면 의사에게 가야합니다.
이유와 증상 : 당신은 쉽게 숨을 쉬거나 종종 약하고 가벼운 느낌이 있습니까? 숨이 부족하거나 심박수가 상승합니까?
이러한 증상이 명백한 이유없이 나타나면 의사와 상담하십시오. 부은 다리와 배와 결합 된 것들은 심장 문제가 있다는 신호 일 수 있습니다.
그것을 다루는 방법 : 의사와 상담하고 그들에게서받는 지침을 따르십시오. 정기적으로 건강을 확인하고 식단에서 소금의 양을 낮추십시오.
이유와 증상 : 저녁 식사는 무엇으로 구성 되었습니까? 짠 간식, 패스트 푸드 또는 캔의 무언가였습니까? 그렇다면, 얼굴이 부어 오른 상태에서 깨어나는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
그것을 다루는 방법 : 이 상태는 얼마 후에 자연스럽게 사라집니다. 그것을 피하기 위해, 식단에서 소금과 방부제의 양을 낮추십시오.
이유와 증상 : 다리의 정맥이 더 크게 보입니까? 피부색이 변했습니까? 발진이 있습니까?
정맥 문제의 증상 일 수 있습니다. 어떤 이유로, 당신의 정맥은 그들이해야 할 방식으로 작동하지 않거나 혈전을 가질 수 있습니다.
그것을 다루는 방법 : 의사와 상담하십시오. 약을 복용하거나 수술을 시작해야 할 수도 있습니다. 처방전을 정확하게 따르고 다리가 충분히 쉬게하십시오.
고품질 압축 스타킹을 착용하는 것도 유용 할 수 있습니다.
분명한 이유가 없거나 통증, 발진 또는 열과 같은 다른 증상과 결합 된 경우에만 물 유지는 위험한 것으로 간주되어야합니다.
.우리는 Bright Side 에 있습니다 건강하고 아름답게 지내길 원합니다. 당신은 유지를 경험 한 적이 있습니까? 어떻게 처리합니까? 의견에 알려주세요!