세계 보건기구 (World Health Organization)에 따르면 전 세계 거의 20 억 명의 성인이 과체중입니다. 우리 문화가 적합하다는 사실을 고려할 때 많은 사람들이 체중 감량을 꿈꾸는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 시카고 대학교 (Chicago University)의 미국 연구원들의 연구 결과에 따르면 사람들은 체중 감량을 원해야합니다. 여분의 체중은 사람들의 건강에 큰 위협으로 여겨지며 II 형 당뇨병과 심장 관련 질병의 발생의 주된 이유입니다.
우리는 Bright Side 에 있습니다 추가 체중 감량이 사람들의 건강에 어떤 영향을 미치는지 논의하기로 결정했습니다.
18 세에서 36 세 사이의 사람들의 경우 비만은 치주염의 발병의 이유, 즉 치아 주변의 조직의 염증이 될 수 있습니다. 비만이 젊은 인구의 치주염의 증가와 관련이 있음이 입증되었습니다.
그러나 건강한식이 요법과 신체 활동의 촉진은 치주염 발병 속도를 예방하거나 최소한 느리게하는 데 도움이 될 수 있습니다.
비만은 네프론 결핍으로 이어집니다. 네프론은 여과, 흡수 및 원소의 분비가 발생하는 특수 신장 세포입니다. 따라서 네프론은 많은 일을해야합니다. 지방 조직의 질량이 계속 증가하면 신장의 메커니즘이 문자 그대로 분해되어 신부전으로 이어집니다 . 따라서 과체중 이어도 여분의 체중을 줄이면 신부전 위험이 줄어 듭니다.
II 형 당뇨병은 신체가 설탕이 혈액에있을 때 인슐린을 생산하는 능력을 잃을 때입니다. 많은 양의 지방 침착 물은 세포가 인슐린에 덜 민감하게 만들고 당은 혈액에 머무르며 질병의 발병으로 이어집니다.
과체중 인 대부분의 사람들은이 질병을 앓고 있지만 유전자도 큰 역할을합니다. 가족 중 일부가 당뇨병이 있거나있는 경우 의사는 설탕과 인슐린 수치를 추적하고 건강한 식단을 먹으며 적절한 양의 신체 활동을받는 것이 좋습니다.
때때로 모든 여성들은 손톱과 머리카락의 건조함에 대해 불평하며 때로는 입술 근처에 갈라집니다. 그러나 이러한 문제가 더욱 두드러지면 이것은 철분 결핍의 징후 일 수 있습니다.
과학자들은 신체의 철분 결핍으로 이어지는 몇 가지 메커니즘이 있음을 알았습니다 . 체중 감량으로 신진 대사를 고치면 철분 결핍을 제거 할 수 있습니다.
불행히도, 우리 중 일부는 우리가 원하는 것보다 훨씬 더 자주 관절 통증을 경험합니다. 그러나 좋은 소식이 있습니다. 과체중 이어도 여분의 체중을 줄이면 관절이 휴대 할 체중이 적기 때문에 통증을 줄일 수 있습니다. 과학자들은 연구를 수행했으며 체질량의 감소가 골관절염의 위험을 감소 시켰음을 증명했습니다. 매우 흔한 질병입니다.
중력 덕분에 체중 감소가 관절 통증을 감소 시킨다는 것은 분명합니다. 그러나 숫자는 정말 인상적입니다. 예를 들어, 노인 환자의 경우 모든 손실 파운드는 관절 압력을 4 배 감소 시켰습니다.
여성이 너무 마른 사람이라면 월경이 영향을받을 수 있고 임신에 어려움이있을 수 있다는 것은 잘 알려져 있습니다. 그러나 여분의 무게도 문제가 될 수 있습니다 .
여성이 불임이라면 여분의 체중을 잃는 것은 도움이되지 않는다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 그러나 체중 감량과 최적의 체중에 도달하면 건강한 여성에서도 아기를 낳을 가능성이 높아집니다.
과학자들은 일부 유형의 암과 비만 사이의 관계를 발견했습니다 . 신체에 여분의 지방의 존재는 종양 세포의 형성 및 성장에 역할을하는 대사 및 면역 과정에 영향을 미칩니다. 또한 여성의 여분의 체중이 남성보다 암을 더 자주 유발한다는 것도 흥미 롭습니다.
심혈관 질환은 전 세계에서 가장 심각한 문제 중 하나가되었습니다. 앉아있는 라이프 스타일과 과체중 인 사람들의 증가는 이것에서 큰 역할을합니다.
과학자들은 비만이있는 사람들의 심장 문제가 정상적인 체중을 가진 사람들보다 더 널리 퍼져 있음을 증명했습니다 . 그 이상, 약물조차도 이러한 문제를 해결할 수 없습니다. 이것을 피하는 유일한 방법은 환자가 체중 감량을하는 것입니다. 이것은 당신의 식단과 운동에 대해 생각하기 시작하는 아주 좋은 이유입니다.
과학자들은 사람의 무게가 많을수록 염증 마커라고 불리는 특수 단백질의 수가 더 높다는 것을 발견했습니다. 이 단백질의 수는 지능 수준과 관련이 있습니다. 사람이 가진 "염증"단백질이 많을수록 IQ가 낮아집니다 . 지능과 전반적인 신체 건강의 연결은 우리가 생각했던 것보다 훨씬 강합니다.
수면 무호흡증은 생각보다 더 널리 퍼져 있습니다. 누군가가 이것을 가질 때, 그들의 호흡은 몇 초 동안 자고있는 동안 여러 번 멈 춥니 다. 성인의 거의 25%가 무호흡증의 징후가 있습니다. 그리고 비만 환자의 경우이 숫자는 45%로 상승합니다.
지방 침전물은 장기, 그 사이의 공간 및 목 주위에 있습니다. 이것은 목구멍에 압력을 가하여 호흡이 더 어려워집니다. 비만이고 추가 체중 감량이 있다면 무호흡 증상을 덜 강렬하게 만들 수 있습니다 , 그러나 과학자들에 따르면 체중 감량자에 따르면 무호흡증은 완전히 치료되지 않습니다.
여분의 체중은 우리의 삶의 질뿐만 아니라 기대 수명에도 영향을 미칩니다. 거의 4 백만 명을 공부 한 후 과학자들은 체중 증가로 인해 사망률이 증가한다는 것을 발견했습니다. 체질량 지수가 너무 낮거나 너무 높으면 사망률이 증가한다는 것도 흥미 롭습니다.
과도한 체지방은 피부에서 발생하는 생리 학적 과정에 영향을 미칩니다. 그렇기 때문에 체중이 여분의 체중이 있으면 피부에 지방 주름이 나타납니다. 과학자는 표피 장벽이 손상되어 비만인 환자가 건조한 피부를 가지고 있음을 증명했습니다.
또 다른 연구에 따르면 과체중 인 사람들은 건선이있을 가능성이 5 배 더 높습니다. 여분의 체중과 피부 문제는 항상 서로 동반합니다 . 또한 환자가 어리다는 것은 피부 질환에 걸릴 위험이 높습니다.
자신의 피부에 편안하다고 느끼는 것은 정말 중요합니다. 그렇기 때문에 우리는 그것이 유행이기 때문에 다이어트를해야한다고 생각하지 않습니다. 그러나 과체중이라면 더 길고 건강한 삶을 살기 위해서는 습관을 바꾸는 것에 대해 생각해야합니다.
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