우리가 보는 모든 것은 기억의 80%를 구성합니다. 그러므로 눈을 보호하고 우리 주변의 모든 것을 보도록하는 것이 정말로 중요합니다.
우리 모두는 우리 삶에서 적어도 한 번은 눈에 문제가있었습니다. 눈 문제는 발적, 가려움증 및 통증과 같은 증상으로 불쾌 할 수 있습니다. 눈이 민감하고 정기적으로 이러한 증상으로 고통 받으면 눈이 특별한 치료가 필요합니다.
밝은면 불편 함을 완화시키는 데 도움이되는 특별한 안과 방법을 수집했습니다.
먼저 눈에 적절한 위생을 보장해야합니다. 당신은 더러운 손으로 그들을 만지면 안됩니다. 눈 주위를 닦아내는 수건을 정기적으로 씻고 말리십시오. 수건이 눈 자체에 닿지 않도록 조심하십시오.
렌즈는 수년에 걸쳐 인기를 얻었습니다. 그러나 민감한 눈을 가지고 있다면 안경을 선호하는 것이 좋습니다. 그들은 눈과 접촉하지 않으며 렌즈를 정기적으로 착용 할 때 일어날 수있는 자극을받을 위험이 없습니다.
민감한 눈은 당신이 멋지게 보이지 않아야합니다. 일련의 간단한 단계를 따르십시오. 잠자리에 들기 전에 메이크업을 헹구고 정기적으로 메이크업을 적용하는 데 사용하는 모든 도구를 씻으십시오. 품질 hypoallergenic cosmetics를 사용하고 다른 사람에게 빌려주지 마십시오.
마스카라를 선택할 때는 물로 쉽게 씻을 수 있고 색 첨가물이없는 가장 간단한 종류를 선호합니다. 베이스에 닿지 않고 상단 속눈썹에만 바릅니다.
희미한 빛으로 읽지 마십시오. 이것은 당신의 눈에 해롭습니다. 어둠 속에서의 독서는 근육 긴장이 증가하여 감도가 증가하고 가려움증이 발생합니다. 그러므로 당신은 잘 어울리는 방에서 읽어야합니다. 이로 인해 근육이 긴장 될 수 있기 때문에 움직이는 차량에서 읽지 않는 것이 낫습니다.
디지털 장치의 지속적인 사용은 눈의 상태에 부정적인 영향을 미칩니다. 우리는 오랫동안 화면에 초점을 맞추고 눈을 긴장시킵니다. 더 자주 깜박 거리고 화면을 멀리 유지해야합니다. 가능하다면 디지털 장치 사용을 제한해야합니다. 컴퓨터 나 스마트 폰 화면을 보면서 특수 컴퓨터 안경을 사용하고 자주 휴식을 취해야합니다.
몸의 나머지 부분처럼 눈은 쉬어야합니다. 피곤한 눈이 더 민감 해집니다. 따라서 건강한 수면은 안과 치료의 필수 부분입니다. 근육이 회복 할 시간이되도록 충분한 시간을 잠을 자야합니다.
자외선으로부터 민감한 눈을 보호하기 위해 선글라스를 사용해야합니다. 그렇지 않으면, 당신은 오랫동안 외출하면서, 특히 여름에는 눈 햇볕에 타게 될 위험이 있습니다. 겨울에는 보호가 필요합니다. 겨울 스포츠에 참여할 때 고글을 사용해야합니다.
건강한 요소가 들어있는 식단에 음식을 포함시킬 수 있습니다. 여기에는 견과류, 해산물, 딸기, 잎이 많은 녹색, 감귤류 및 계란이 포함됩니다.
눈이 붉은 경우 압축 할 수 있습니다. 먼저 따뜻한 압축을 시도하십시오. 도움이되지 않으면 멋진 것을 만드십시오. 두 경우 모두 수건을 물로 적시야합니다. 온도가 편안한 지 확인하십시오. 닫힌 눈에 압축을 10 분 동안 놓습니다.
민감한 눈을 돌보는 다른 방법을 알고 있다면 의견에 공유하십시오.