하루에 5 분 안에 부풀어 오르고 주름을 없애는 일본 안면 마사지 (유명한 슈퍼 모델 맹세)
일본 아사히 마사지는 전 세계적으로 인기가 있습니다. 림프절을 타겟팅하면 붓기가 완화되고 안면 피부의 노화가 느려집니다. 이 기술을 보여주는 비디오는 이미 8 백만 회 이상의 조회수를 얻었습니다. Natalia Vodianova와 같은 세계적으로 유명한 모델조차도 매일 얼굴 관리 루틴에서 아사히 마사지의 요소를 사용하는 것을 인정합니다.
우리는 bright 에 있습니다 측면 아사히 페이셜 마사지를하는 데 어려움을 겪기 쉬운 지침을 준비했습니다. 불과 몇 주 만 에이 방법은 주름을 눈에 띄게 부드럽게하고 눈 아래 가방을 사라집니다.
몇 가지 중요한 규칙
- 이 마사지는 림프계 장애, 발진, 피부, 감기 또는 독감이있는 경우 금기입니다.
- 절차 전에 얼굴을 씻고 방부제로 손을 헹구십시오. 천연 오일이나 크림을 사용하여 피부 마찰을 줄입니다.
- 마사지 세션 중에는 손가락으로 가해지는 압력을 느껴야합니다. 그러나 불편 함을 유발할만큼 강하지 않아야합니다. 귀, 턱 아래 부위 및 목 (림프절이있는 곳)을 마사지하는 동안 압력을 완화하십시오.
- 각 마사지 운동을 3 번 반복해야합니다 (문제 영역과 관련하여 4 ~ 5 회). 최대한의 효과를 위해, 매일 아사히 마사지를 동시에하십시오.
기본 운동
양손의 손가락을 귀의 윗두엽에 가깝게 성전 바로 아래 지역으로 누릅니다 (그림 1). 약간의 압력을 가하면 손가락을 쇄도하는 것입니다 (그림 2). 이 제스처를 사용하면 림프 액체가 유출됩니다. 아사히 세션 시작시 3 회 반복하고 각 후속 마사지 운동의 끝에서 수행하는 것을 잊지 마십시오.
눈 주위의 영역
- 중간 손가락의 패드로 눈의 바깥 쪽 모서리를 누릅니다. 압력을 유지하고, 아래쪽 눈꺼풀을 따라 손가락을 눈 안쪽 모서리쪽으로 부드럽게 밀어 넣습니다.
- 짧은 일시 중지를 한 다음 손가락을 위쪽으로 움직여 눈썹 아래에서 호를 그리고 눈의 바깥 쪽 모서리로 돌아갑니다 (그림 1).
. - 그런 다음 손가락을 바깥 쪽에서 눈의 안쪽 모서리로 다시 움직입니다.
이마
입술 주위의 영역
마사지 세션 의이 단계에서 각 단계 3-4 번 반복 한 다음 기본 운동으로 마무리해야합니다.
- 두 손을 턱에 넣으십시오. 3 손가락을 턱의 중앙으로 누르고 반원으로 윗입술을 향해 움직입니다 (그림 1)
- 중간 손가락의 패드를 코의 날개로 누르고 반면의 손가락을 비강 아치로 옮기고 다시 돌아옵니다 (그림 2)
- 손가락을 비강 아치에서 뺨으로 밀고 뒤로 밀어 넣습니다 (그림 3).
Nasolabial Furrows
- 두 손을 턱에 넣으십시오. 턱의 중앙으로 3 개의 손가락을 누르십시오 (이전 운동에서와 같이)
- 압력을 유지하고 입술을 피하면서 손을 눈 안쪽 모서리로 밀어 넣습니다 (그림 1)
- 눈의 안쪽 모서리에서 사원으로 손가락을 움직입니다 (그림 2)
얼굴 타원
Cheeks
- 손을 코의 측면에 놓고 손가락 3 개만 사용하여 압력을가하십시오 (그림 1).
- 사원 방향으로 광대뼈를 따라 손가락을 스 와이프합니다 (그림 2)
- 손바닥을 모아 손바닥을 구분하여 (그림 1)
- 손바닥 패드를 턱과 입술로 눌러 뺨을 올리십시오 (그림 2).
- 광대뼈를 따라 손바닥 패드를 귀쪽으로 밀어 넣습니다 (그림 3)
chin
- 이전 운동의 시작 부분에있는 것과 같은 위치에 손을 넣었습니다.
- 머리를 약간 앞으로 기울이면 손의 패드를 턱에 대고 누릅니다 (그림 1).
- 손바닥을 아래쪽 턱을 따라 이어 로브쪽으로 밀어 넣습니다 (그림 2).
A-Zone
- 턱 아래에 엄지 손가락을 넣으십시오. 오른쪽과 왼손의 나머지 부분은 코에서 만나 삼각형을 형성해야합니다.
- 엄지 손가락을 제자리에두고 나머지 손가락을 코에서 사원으로 옮기고 피부를 옆으로 약간 당깁니다 (그림 2)
효율성
적절한 마사지 기술을 관찰하는 것이 매우 중요합니다. 이를 확인하려면 지침을 따르고 감각에주의를 기울이십시오. 올바르게 수행하고 정기적으로 수행하면 아사히 마사지는 놀라운 결과를 얻을 수 없습니다. 그들은 그것을 '10 년 더 젊음'으로 '당신의 얼굴 만들기'라고 부르지 않습니다!
안면 마사지 나 림프 배수를 시도한 적이 있습니까? 아니면 아마도 당신은 이미 아사히 기술을 습득 했습니까? 아래 의견에서 어떻게 생각하는지 알려주세요!
