우리 중 많은 사람들이 우리가 끔찍한 두통이있는 상황에서 우리 자신을 발견했지만 때로는 회의 중이거나 그 순간에 약을 먹을 수 없습니다. 연구에 따르면, 우리의 두뇌는 우리 몸을 통제하므로 간단한 마음 속임수로 고통을 줄이려고 노력할 수 있습니다. 이 기사에서는 일부 조건을 조절하는 방법을 찾을 수 있습니다.
밝은면 몸을 제어하는 데 도움이 될 7 가지 놀라운 트릭을 발견했습니다.
이 지점은 "Spirit Gate"라고 불리며 걱정과 불안을 완화하는 데 도움이됩니다.
손바닥을 위로 돌리고 작은 손가락의 바닥에 힘줄을 찾으십시오. 힘줄 내부의 부드러운 반점을 찾아서 집게 손가락으로 포인트를 누릅니다. 흡입하고 천천히 숨을 내쉬십시오.
이 방법은 어려운 대화, 대중 연설 또는 기타 스트레스가 많은 상황에 직면하면 진정시키는 데 도움이됩니다.
개그 반사가 있으면이 트릭을 사용하십시오. 왼쪽 엄지 손가락을 짜면 빨리 안도감을 느낄 것입니다. 그것이 효과가있는 이유는 과학자들에 의해 완전히 이해되지는 않았지만, 손바닥에 압력 지점을 사용하는 치과 환자는 쉽게 진정 된 것으로 입증되었습니다.
때로는 달리기 후 또는 스트레스를받는 경우 심박수가 상승하고 있다고 느낄 수 있습니다. 호흡을 통해 고치는 간단한 방법이 있습니다.
경주 심박수를 없애려면 폐쇄기도에 대해 숨을 내쉬십시오. 코를 꼬집어 입을 닫은 채로 숨을 쉬십시오. 가슴 공동은 그것에 압력을 가하고 미주 신경을 자극합니다.
위 버그가 있으면 현기증이 나고 내 이어 포인트를 누르면이 상태를 완화 할 수 있습니다. 작고 네 번째와 아기 발가락 사이의 발 상단에 위치합니다. 왼쪽과 오른쪽 발에 2 점이 있습니다.
집게 손가락의 너클을 사용하여 느낄 정도로 강하게 누르지 만 고통스럽지 않아야합니다. 두 발의 내 이로 지점을 각각 30 초 동안 마사지하십시오.
모든 사람은 감정 때문에 분노를 느끼거나 때때로 집중할 수 없습니다. 냉수로 뛰어 들면 머리가 어떻게 든 상쾌해진다는 것을 알았을 것입니다. 냉수가 신체가 산소를 더 효율적으로 사용할 수 있기 때문에 궁금한 것은 없습니다.
다음에 당신의 감정이 통제 불능 상태라고 생각하면 얼굴을 튀기거나 빙수 냉수 아래에 손을 대고 있습니다.
Yintang Point는 이마의 중간에있는 침술의 지점입니다. 그것은 매우 효과적이며 약을 좋아하지 않거나 약을 먹지 않는 사람들에게는 구원이 될 수 있습니다. 이 지점을 누르면 두통과 불안을 줄이는 데 도움이됩니다.
중간 및 색인 손가락으로 최대 30 초 동안이 지점을 부드럽게 누릅니다. 당신은 즉시 안도감을 느낄 것입니다. 고통이 계속 방해 받으면 5 분 동안 기다린 다음 반복적으로 그 자리를 1 분 더 누릅니다.
치통을 제거하는 두 가지 방법이 있습니다. 아프게하는 치아 주위에 얼음 큐브를 넣을 수 있습니다. 일시적인 치료이지만 약이없는 경우에도 약간의 구호를 느끼는 데 도움이 될 것입니다.
어떤 사람들은 민감한 치아를 가지고 있습니다. 다음에 통증이 오면 얼음 큐브를 가져다가 손 뒤에 놓으십시오. 집게 손가락과 엄지 손가락 사이의 영역에 얼음으로 문지르기 시작합니다.
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