거의 모든 것이 소금에서 고기에서 고기까지 더 잘 맛 아이스크림과 초콜릿은 잘 어울릴 수 있습니다! 보다 구체적으로, 아카데미 영양 및식이 요법의 소비 추천 1,500 mg ~ 2,300 mg (약 1 큰술). 이러한 유형의 식용 소금의 차이점은 취향, 수확 방법, 불순물 및 사용의 목적입니다.
밝은면 모든 유형의 소금에 대한 정보와 편리한 이유에 대한 정보를 수집했습니다.
소금은 음식 준비에 널리 사용될뿐만 아니라 인간의 건강에도 영향을 줄 수 있습니다. 소금의 특성과 신체에 미치는 영향을 알고, 그에 따라식이 요법을 조정하고 다른 소금 유형을 전환 할 수 있습니다.
바다 소금을 소비하면 피부를 보호하고 치과 건강을 향상시킵니다 , 당신의 수면 신체의 전해 균형 . 나트륨, 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 브로마이드, 클로라이드, 철, 구리 및 아연과 같은 미네랄은 다른 유익한 요소 중에서 해상의 천연 자원으로 건강을 맛볼 것입니다.
이 유형의 소금에는 다른 미네랄 꽃다발이 들어 있습니다. 치료 적 이점 외에도 호흡기 시스템을 향상시킬 것입니다 그리고 당신의 심장 박동을 안정화시킵니다 . 가장 중요한 것은 정상적인 산-알칼리성 균형을 유지할 수 있다는 것입니다 이 소금을 섭취하여 더 오래 살 수 있습니다.
하와이 붉은 소금에는 약 80 개의 미네랄이 들어 있습니다. 정제되지 않은 바다 소금과 산화철이 풍부한 화산 점토의 혼합물입니다. 특히이 점토는 소금에 벽돌 붉은 색을줍니다. 음식을 꼬집어 음식을 맛보십시오. 폐, 면역 체계의 기능, 전반적인 에너지, 에 힘을 실어주십시오. 그리고 당신의 집중 능력 .
Kala Namak을 소비하는 것은 대부분의 소화 문제의 진정한 기적입니다. 식욕을 높이는 데 도움이 될 것입니다 은 복부 불편을 치료할 수 있습니다 .
슈퍼 푸드 조미료로 인식 된 히말라야 핑크 소금은 미네랄이 풍부합니다 - 80 개가 넘는 천연 미네랄과 신체의 pH 수준의 균형을 유지할 수 있습니다 . 신체에 대한 다른 영향은 근육을 이완시키고 고혈압을 예방하는 데 집중합니다. 및 감염 위험 감소 .
이 소금에는 가 있습니다 aphrodisiac 효과 항염증제 및 항균 특성 . Truffle "> 소금은 넓은 범위를 가진 조미료이지만 단백질의 큰 원천이기도합니다 면역 체계를 향상시킬 수 있습니다.
"소금 팬의 크림", "바다 소금의 캐비어"또는 "소금의 샴페인"으로도 알려진 Fleur de Sel은 인상적인 높은 미네랄 함량을 가지고 있습니다 그리고 멋지고 가벼운 맛. 여기에는 바닷물에서 발견되는 모든 요소와 요오드, 아연, 구리, 망간, 철, 마그네슘 및 칼륨이 포함되어 있으며, 모든 물기마다 건강을위한 보물을 제공합니다.
.흙 맛에 감사하는 키프로스 검은 용암 소금에는 활성 숯이 들어 있으며 테이블의 뛰어난 장식으로 사용됩니다. 이 소금을 섭취하는 이점 중에는 신체 해독, 건강한 폐, 수화 증가 가 있습니다. , 그리고 근육 경련의 예방 .
하와이의 검은 용암 소금은 활성화 된 코코넛 숯이있는 이국적이고 무성한 바다 소금입니다. 그것의 영향은 키프로스 검은 용암 소금의 영향과 유사하며 의 플러스는 부정적인 에너지를 멀리 유지합니다 . 풍부하고 검은 색과 바삭 바삭한 곡물은 모든 식사에 극적인 마무리를 더하고 맛이 좋고 맛이 좋은 요리를 잘 견뎌냅니다.
테이블 소금의 실제 형태는 소화 효소와 주스의 생성을 향상시킬 수 있습니다 이를 통해 우리가 먹는 음식에서 다른 비타민과 영양소를 추출하고 동화시킬 수 있습니다. 그러나, 가장 일반적인 유형의 소금 중 하나는 요오드 결핍 및 그 결과에 대처하기 위해 인위적으로 요오드화됩니다. 우리의 테이블 소금은 전능 한 조미료로, 코셔 소금, 산세 소금 및 마늘 소금, 양파 소금 및 훈제 소금과 같은 입자 소금으로부터 다양한 형태로 제공됩니다. 제안 된 용도에 따라
.너무 많은 소금을 먹는 것과 청바지가 우리에게 얼마나 꽉 끼는 지에 직접적인 연결이있는 것 같습니다. 보다 구체적으로, 최근의 연구에 따르면 신체에 과도한 양의 나트륨이 존재하기 때문에 체중이 증가 할 수 있습니다. 그 이유는 소금이 과식을 장려 할 수 있기 때문입니다. 또한 혈액에 너무 많은 나트륨으로 인한 체액 보유는 얼굴이 지방처럼 보이게 할 수 있으며 물론 고혈압 위험을 증가시킬 수 있습니다. 다른 건강 문제는 골다공증, 신장 질환, 신장 결석 및 두통처럼 발생할 수 있습니다.
한 연구에 따르면 소금에 의해 보존 된 음식의 소비 (절인 야채와 소금에 절인 생선)는 위암 위험 증가와 관련이 있습니다. 또 다른 연구에 따르면 남성은 여성보다 위험이 높다는 것을 발견했습니다. 권장 소금 섭취는 6g (2,300mg의 나트륨) 또는 매일 약 1½ tsp를 넘지 않습니다. 소금 대신 향신료, 레몬 주스 또는 허브를 사용하여 음식을 맛볼 수 있습니다.
짠 음식이 마음에 드십니까? 위 소금의 몇 가지 유형을 시도 했습니까? 의견에 귀하의 의견을 자유롭게 공유하십시오.