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30 일 이후에 우리 몸이 어떻게 변하는 지, 그리고 우리의 얼굴이 왜 그렇게 급격히 나이가들 수 있는지

우리는 모두 히알루 론산과 비타민 C와 E의 유용성에 대해 들었습니다. 그러나 우리의 피부 건강은 무엇에 달려 있으며 어떻게 영향을 줄 수 있습니까? 몸에 충분한 콜라겐과 엘라스틴, 선 스크린을 사용하고 건강에 좋은 음식을 먹는 것 외에도 뼈 덩어리와 호르몬 배경 변화를 알고 있어야합니다.

밝은면 과학 연구 결과를 분석했으며 귀하와 공유 할 준비가되었습니다.

우리가 나이가들 때 신체가 어떻게 변하는 지

시간이 지남에 따라 피부가 덜 탄성화되고 우리는 눈 패치, 크림, 장미 요법 및 피부를 향상시키기위한 기타 절차를 사용하여 더 많이 돌보기 시작합니다.

주름의 모양은 우리의 피부 자체뿐만 아니라 연조직, 지방 침전물 및 뼈 재 흡수에 영향을받는 두개골과 같은 깊은 구조 성분에도 달려 있습니다. 우리가 이러한 일이 작동하는 방식을 이해한다면 노화를 늦출 수 있습니다.

뼈 흡수는 뼈 조직의 점진적인 파괴입니다. 우리의 뼈는 평생 동안 갱신되지만 35-40 년이 지난 후 파괴 과정이 성장 과정에서 우세하기 시작합니다.

나이가 들어감에 따라 골격은 약 10% 더 커지고 깨지기 쉽습니다. 예를 들어, 골반 뼈는 최대 25-30 년 동안 자라며 (신체가 아이를 낳을 준비가 될 때) 40 세 이후 골반이 좁고 좁아지기 시작합니다.

뼈 흡수는 또한 두개골에 영향을 줄 수 있습니다 :

  • 안면 높이 감소 (치아/치아의 손실과 관련이 있음);
  • 뼈의 뼈의 조언;
  • 뼈 궤도는 모양이 바뀌고 점점 커집니다.
  • 하부 턱이 더 넓어집니다.
  • 코가 커지고, 뼈가 변하면 코의 끝이 처져 있습니다.

턱뼈도 변함에 따라 나이가 들어감에 따라 비강 주름이 깊어집니다. 예, 이것은 피부 탄성의 상실 및 피부 아래의 연조직의 변화와 관련이 있습니다. 그러나 대부분은 치아와 건강과 관련이 있습니다.

우리 눈 주위의 뼈 궤도, 특히 외부 및 내부 모서리도 점점 커집니다. 눈썹이 올라가고 까마귀의 발이 발생하는 이유입니다.

얼굴 리프트는 도움이되지 않습니다

사람들은 안면 리프트가 도움이 될 수 있다고 믿었습니다. 이 아이디어는 전통적인 노화 개념을 따랐습니다. 피부는 탄력이 줄어들고 처진 후 주름이 발생합니다.

현대 기술의 도움으로 연구원들은 얼굴 골격 변화가 어떻게 변하고 어떤 영역이 재 흡수하기 쉬운지 더 잘 이해할 수있는 기회를 가졌습니다. 과학자들은 골격 프레임 워크의 교정에 점점 더 많은 관심을 기울이고 있습니다.

주요 목표는 다음과 같습니다.

  • 재 흡수 과정을 늦추려면
  • 파괴를 가속화하는 요인을 제거하기 위해.

지방 구획도 파괴함에 따라 15-20 년 전의 절차에서 피부를 젊고 신선하게 보이겠다고 약속하는 사람들을 믿지 마십시오. 노화 얼굴의 특징을 알고 건강을 손상시키지 않는 전문가에게 의지해야합니다.

노화 과정을 늦추는 방법

얼굴을 젊어 보이고 싶다면 피부 노화와 두개골 변화 (뼈 흡수)의 과정을 늦춰야합니다.

우리의 젊음에서는 콜라겐과 엘라스틴이 풍부하기 때문에 피부는 매끄럽고 얼굴 지방이 골고루 분포됩니다. 나이가 들어감에 따라 피부는 콜라겐을 잃고 지방층은 양을 잃습니다. 이것이 피부가 처진 이유입니다.

노화 과정을 늦추기 위해 :

  • 식습관을 재고하십시오. 미국 피부과 아카데미는 설탕이 노화를 가속화하고 세포 손상을 방지 할 때 더 많은 과일과 채소를 섭취하기 때문에 설탕을 적게 섭취 할 것을 권장합니다.
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  • 피부를 촉촉하고 스크럽과 공격적인 마스크로 손상하지 마십시오.
  • 태양, 바람 및 추위로부터 피부를 보호하십시오. 하버드 의과 대학의 전문가들은 항상 SPF를 사용하는 것이 좋습니다

뼈 파괴 과정을 늦추는 방법 :

  • 호르몬을 돌봐주세요. 예를 들어, 갑상선 호르몬은 재 흡수를 강화하고 에스트로겐은이 과정을 늦 춥니 다. 비타민 D는 정말 유용하지만 과잉은 뼈에 영향을 줄 수 있습니다. 균형을 찾으려면 내분비 학자에게 돌립니다.
  • 보톡스 주사를 피하십시오. 연구에 따르면 뼈 파괴 과정의 속도를 높이고 있습니다.
  • 치아를 관리하십시오 :치아가 없으면 턱 변형 과정을 가속화하고 외모에 영향을 미칩니다. 입술은 자신보다 더 얇아 보일 수 있으며, 비강 주름은 더 깊어 보일 수 있으며 얼굴이 더 둥글게 보일 수 있습니다. 치과 보철물을 가진 사람들의 턱이 낮아지는 이유는 10 년 안에 크기의 약 60%를 잃을 수 있습니다. 치아의 뿌리를 대체하는 임플란트는이 과정을 피하는 데 도움이 될 수 있습니다.

우리가 볼 수 있듯이, 우리의 얼굴도 내부에서 바뀝니다. 물론 당신은 또한 당신의 피부를 계속 돌봐야하지만, 다른 복잡한 과정을 이해하면 좋은 것보다 더 나쁜 쓸모없는 절차에 돈을 낭비하지 못하게 할 것입니다.

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피부를 아름답게 유지하는 데 도움이되는 것은 무엇입니까?