성인 인구의 약 절반은 Bunions에 익숙하며, 이는 여성에게 더 자주 발생합니다. 부적절한 신발을 착용하여 상속되거나 나타날 수 있습니다. 그들은 고통스럽고 불편할뿐만 아니라 삶의 질에 영향을 미칩니다. 그리고 우리는 항상 아저씨를 막을 수는 없지만 적어도 우리는 그것들을 수정하는 방법을 알고 있습니다.
밝은면 집에서 쉽게 수행 할 수있는이 문제를 다루는 방법에 대해 배우게됩니다.
기회가있을 때마다 맨발로 걸을 수 있습니다. 이것은 발 근육을 강화하고 발가락 뼈를 적절한 장소로 돌려 보냅니다. 또한 당신의 발은 불편한 신발로부터 구호를받을 것입니다.
맨발로 걸어 다니는 것이 아프면 두꺼운 카펫 위에 걸어야합니다. 그렇지 않으면이 걷기는 당신의 번식에 더 많은 고통을 줄 수 있습니다.
붉은 칠리 페퍼는 항염증제 효과가 있으며 번식을 잘 따뜻하게하여 혈류를 향상시킵니다. 고추를 치료로 사용하려면 자르려면 자릅니다. 그런 다음 가장 좋아하는 방법을 선택하십시오.
타는 감각이 강한 느낌이 들면 고추의 양을 줄여 권장되는 비율로 점차적으로 증가합니다.
운동은 발 근육을 강화하는 데 도움이 될뿐만 아니라 번식의 고통을 완화시킬 수 있습니다. 번식을 과부하시키지 않고도 신중하게 수행하면됩니다.
얼음은 천재의 염증과 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 아이스 큐브와 천 만 있으면됩니다.
천으로 얼음을 감싸서 번창에 놓습니다. 열심히 눌러 10-20 분 동안 유지하지 마십시오. 이 치료 방법을 하루에 1-2 번 사용할 수 있습니다.
피마자 오일에는 산화 방지제 및 항균 특성이 있습니다. 또한 염증과 통증을 줄이는 데 도움이되므로 Bunion 치료에 적극적으로 사용됩니다.
50-100 ml의 피마자 기름을 섭취하고 팬에 약간 가열하십시오. 따뜻한 기름에 헝겊을 담그고 번창에 넣으십시오. 마른 붕대 나 수건으로 발을 감싸서 따뜻하게 유지하십시오. 20 분 동안 잡고 하루에 1-2 번이 치료법을 반복하십시오.
교정기는 Bunion을 치료하는 좋은 방법입니다. 첫째, 신발 착용의 불편 함을 완화시키는 데 도움이됩니다. 그들은 문지르지 않고 발의 위치를 바꿀 것입니다.
둘째, 그들은 엄지를 자연스러운 위치로 고정시켜 뼈가 제자리로 돌아 오는 데 도움이됩니다. 요즘에는 다양한 교정기가 매우 크며 가장 적합한 것을 쉽게 선택할 수 있습니다. Bunions 치료에 대한 자세한 정보는 여기를 참조하십시오.
참고 : 이 치료를 시도하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
Bunion을 치료 한 적이 있습니까? 그것을 줄이는 다른 방법을 알고 있습니까? 의견에서 귀하의 조언을 듣고 싶습니다.