코를 잔치 한 사람은 가능한 빨리이 느낌을 없애는 것이 더 낫다는 데 동의 할 것입니다.
밝은면 오래 지속되는 효과로 빠르게 수행하는 방법에 대한 몇 가지 팁을 수집했습니다.
부드럽게 마사지하지만 1 분 동안 자신있게 마사지하십시오.
이 마사지는 코 점막에 영향을 미칩니다.
지수와 중간 손가락으로 1-2 분 동안 코 날개 부위에서 원형 움직임을 만들어 부드럽게 밀어 넣으십시오. 이 절차는 비강 통로를 여는 데 도움이되며 코를 날려 버리는 것이 훨씬 쉬울 것입니다.
2-3 분 동안 부드러운 움직임으로 윗입술과 코 사이의 지점을 마사지하십시오. 이 트릭은 코의 붓기를 제거하는 데 도움이됩니다.
공기 습도가 40%미만인 경우 코의 점액이 마르고 무료 호흡을 방해합니다. 이미 점액이 너무 많고 습도가 낮 으면 심한 박테리아 합병증이 발생할 수 있습니다. 최적의 수분 함량은 40%에서 60%입니다.
따뜻한 천 조각을 가져 가십시오 (전자 레인지에 따뜻하게하거나 뜨거운 물에 넣고 조심스럽게 짜낼 수 있습니다). 편안한 온도만으로 압축이 너무 뜨겁지 않아야합니다. 열은 점액이 더 액체를 더 쉽게 만듭니다. 따뜻한 후 코를 날려 식염수로 씻으십시오.
심박수가 충분히 높아지고 몸이 따뜻해지면 코의 점액화에 좋은 영향을 미치며 코를 날려 버리는 것이 훨씬 쉬워집니다. 15 분의 신체 활동은 알레르기 성 비염에 대처하기에 충분할 것입니다 (알레르겐을 피하는 경우)
다음 중 어떤 방법을 시도하거나 자신의 트릭을 가지고 있습니까?