정향은 인도네시아 원주민 상록수 정향 나무의 개봉되지 않은 향기로운 분홍색 꽃 봉오리입니다. 그들은 세계에서 가장 인기있는 향신료 중 하나입니다. 그들이 첨가 된 요리에주는 달콤한 맛 외에도 정향은 의약 특성으로 잘 알려져 있습니다.
우리는 Bright Side 에 있습니다 하루에 2 개의 정향을 먹는 데있어 인상적인 건강상의 이점을 공유하기로 결정했습니다.
정향은 백혈구의 양을 늘리기 때문에 면역지지를 위해 섭취 할 수있는 최고의 음식 중 하나입니다 우리가 감염과 싸우는 데 도움이되는 신체에서. 비타민 C 덕분입니다
정향은 소화 효소의 분비를 증가시키기 때문에 소화 문제에 대한 치료제로 사용될 수 있습니다. . 그들은 또한 메스꺼움을 줄입니다. 정향은 섬유로 가득 차 있다는 것은 말할 것도 없습니다 소화 건강을 촉진하고 변비를 예방하는 데 도움이됩니다. 정향으로 소화 문제를 치료하는 가장 좋은 방법은 가루 형태 또는 꿀 구이로 소비하는 것입니다.
이 향신료에는 또한 국소 마취 특성 가 있습니다 . 치통이 있으면 치과 의사에게 갈 수있을 때까지 불편 함을 제거하기 위해 성가신 치아 위에 정향을 놓습니다.
간은 우리 몸을 해독하고 우리가 복용하는 의약품을 대사 할 책임이 있습니다. 정향 오일 에 존재하는 Eugenol은 간 기능을 향상시킵니다 .
Eugenol 또한 정향에게 진통제 및 항염증제를 제공합니다 속성. 이를 활용하는 한 가지 방법은이 향신료를 두통 치료제로 사용하는 것입니다. 두 가지 방법 중 하나 에서이 작업을 수행 할 수 있습니다. 소비하거나 국소 적으로 사용하십시오. 당신이 그들을 소비하는 것을 선호한다면, 정향 가루와 암염을 우유 한 잔과 섞어 두통을 완화시킬 수 있습니다. 국소 적으로 사용하려면 정향을 코코넛 오일에 담그고 성전을 마사지하여 구호를받을 수 있습니다.
정향에는 뼈와 관절 건강을 촉진하는 플라보노이드, 망간 및 유제 놀과 같은 특정 요소가 포함되어 있습니다. 이 물질 는 뼈 밀도를 증가시킵니다 , 그들은 뼈 조직의 생성에 관여하고 있으며 건강한 미네랄을 우리 뼈로 운반합니다.
Buenos University에서 실시 된 연구에 따르면 대장균 및 포도상 구균과 같은 심각한 박테리아에 대한 정향을 테스트했습니다. 연구에 따르면 정향 오일은 이 박테리아를 제거하는 데 효과적이었습니다 . 티 트리 오일, 정향 및 바질로 만든 허브 구강 세정제 조리법도 있습니다. 벨기에의 Ku Leuven University의 치주학과에 따르면,이 자연 구강 세척제는 잇몸 건강을 개선하고 21 일 동안 만 사용한 후 입에서 박테리아와 플라크의 양을 줄일 수 있습니다.
정향은 폴리 페놀의 가장 강력한식이 공급원입니다. 폴리 페놀은 식물을 먹을 때 흡수하는 미량 영양소입니다. 그들은 우리 몸에 큰 이점이 있습니다 : 콜레스테롤이 낮습니다 혈압, 동맥의 기능과 유연성을 향상 시키며 장수 증가 .
정향은 당뇨병과 같은 혈당 문제가있는 사람들에게 적합합니다. 인슐린처럼 행동하기 때문입니다 몸 안에서. 그들은 혈액에서 과도한 설탕을 세포로 내보내고 균형을 복원하고 혈당을 점검하는 데 도움이됩니다.
정향에서 발견 된 유제 놀은 혈액 응고를 늦추는 것으로 알려져 있습니다 . 이것은 혈액 더 얇은 약물과 심하게 반응 할 수 있음을 명심하십시오. 더 많은 정향을 식단에 통합하기 전에 의사와 상담해야합니다.
식사에 정향을 사용하십니까? 그들의 건강상의 이점에 대해 알고 있습니까?