체중 감량은 쉬운 여행이 아닙니다. 열심히 운동하고 건강에 해로운 (그러나 맛있는) 음식을 인생에서 잘라내야하며 동시에 동기를 유지해야하기 때문입니다. 우리는 모두 자신의 아이디어를 전적으로 공유하고 더 건강한 버전을 우리 자신을 만들 수있는 가이드의 혜택을 누릴 수 있습니다. 그러나 당신의 고통을 나누고이 전투와 싸우 겠다는 결정은 트레이너를 만들거나 깨뜨리는 것입니다. 그리고 이것이 바로 Adonis Hill이 그의 의뢰인이 슬림 한 영감을주기 위해 한 일입니다.
여기 Bright Side 에서 우리는 다른 사람들을 돕고 심지어 목숨을 구하기 위해 여분의 마일을가는 사람들을 존경합니다. 이 트레이너는 우리에게 운동 요법을 시작할 때 지원이 중요하다는 것을 보여주었습니다.
이 이야기는 TV 쇼 Fat to Fat to Fit 로 시작되었습니다 개인 트레이너가 체중을 늘리고 도전함으로써 고객의 투쟁을 더 잘 이해하는 것을 목표로합니다. Adonis Hill이 다른 사람을 위해 70 파운드를 얻을 것인지 물었을 때 그의 대답은 단단했습니다.“ 생명을 구하는 것을 의미한다면 하늘 예 !”
그의 고객 Alissa는 평생 과체중이었다. 그녀 가이 프로젝트를 시작했을 때, 그녀의 체중은 308 파운드였습니다. Adonis는 파트너와 일치하기 위해 4 개월 만에 70 파운드 이상을 얻어야했습니다. 그렇게하기 위해 그는 수많은 정크 푸드를 먹고 소다를 마셨고 운동을 중단했습니다.
그의 헌신은 건강 문제를 일으켰습니다. 의사는 adonis가 고혈압 및 전 당뇨병으로 진단 되었기 때문에 계획보다 한 달 일찍 체중 증가 과정을 중단해야했습니다. 좋은 소식은 그가 체중을 정상으로 돌려 보낸 이후 더 이상 약을 먹지 않는다는 것입니다. 그러나 그는 후회가 없으며“소방관이 불에 타는 건물로 가서 화재로 갇힌 누군가를 구출 한 위험을 비교합니다.
.첫 번째 목표가 타격을 받았을 때 여행의 두 번째 부분이 시작되었습니다. Alissa와 그녀의 이타적인 트레이너는 함께 일하면서 꿈의 몸을 얻었습니다. 그들은 도망 치고 웨이트를 들어 올렸고, 엄격한 식단을 따라 갔고, 그 어려운시기를 통해 서로를 지원했습니다. 그들은 게으른 행동뿐만 아니라 건강에 해로운 음식과 다른 사람들의 판단에 대한 오래된 중독과 싸워야했기 때문에 진정한 도전이었습니다.
.몇 달 후 둘 다 훌륭한 결과를 얻었습니다. Alissa는 4 개월 만에 57 파운드를 잃었고 Adonis는 체중이 약 227 파운드라고보고했습니다. 이것은이 벤처가 노력할 가치가 있음을 의미합니다.
Adonis Hill은 자신의 경험을 통해 사람들이 충분히 동기를 부여하면 어떤 것도 달성 할 수 있음을 보여주었습니다. 그는 은 모두 공감에 관한 것이라고 결론 지었다. 그리고 다른 사람의 감정을 이해하고 나누는 능력. 이 실험을 통해 트레이너는 비만 위험에 대한 인식을 높이기를 희망합니다. "우리가 건강에 해로운 길을 계속하면 묘지는 우리가 궁극적으로 끝날 곳입니다."
.일상적인 책임을 넘어서 무언가를 성취 할 준비가 된 다른 사람들을 알고 있습니까?